مع انتهاء الشهر الأول من الحمل وبدء الشهر الثاني، قد تشعرين بمزيج من المشاعر المتضاربة، إذ يجتمع الشعور بالإجهاد مع الإثارة والقلق والسعادة في الوقت ذاته، ويطاركِ العديد من الأسئلة بشأن تطور جنينكِ في هذا الشهر، والأعراض التي ستشعرين بها خلاله. نقدم لكِ في هذا المقال بعض المعلومات عن أعراض الحمل في الشهر الثاني، بالإضافة إلى بعض النصائح الضرورية لكِ ولجنينكِ خلال الفترة الأولى من الحمل.
أعراض الحمل في الشهر الثاني
تختلف أعراض الحمل من امرأة لأخرى، بل إنها تختلف في كل تجربة حمل مع المرأة نفسها، وتتفاوت كذلك حدة الأعراض حسب طبيعة جسم كل أم، إليكِ أبرز أعراض الحمل في الشهر الثاني:
- الشعور بالإجهاد والتعب: يستمر الشعور بالإجهاد والتعب، نتيجة لزيادة إفراز هرموني البروجستيرون والإستروجين في الدم.
- الغثيان والقيء: يزيد الشعور بالغثيان الصباحي في الشهر الثاني من الحمل، ويمكن الحد منه عن طريق تناول القليل من البسكويت المملح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، ليعمل على تقليل إفرازات المعدة التي تسبب الشعور بالغثيان.
- آلام الثدي: يستمر الشعور بثقل الثدي وآلامه نتيجة للتغيرات الهرمونية، ولكن تخف حدة هذه الآلام مع نهاية الشهر الثاني، إذ يعتاد الجسم على هذه التغيرات.
- تقلب المشاعر: تكون المرأة الحامل أكثر حساسية وعاطفية خلال فترة الحمل بشكل عام، والأشهر الأولى بشكل خاص.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: تزداد اضطرابات الجهاز الهضمي خلال الشهر الثاني من الحمل، إذ يزيد الشعور بالانتفاخ والغازات، وقد تُصاب الأم بالإمساك نتيجة لبطء حركة الأمعاء.
- تغير الشهية: قد تُفاجأ الحامل بأنها لم تعد ترغب في تناول أطعمتها المفضلة، وتجد أنها تشتهي أطعمة أخرى لم تكن تحبها من قبل، فيما يسمى بالوحم، وتعود الشهية لطبيعتها في أغلب الحالات خلال الثلث الثاني من الحمل.
نصائح للأم خلال الشهر الثاني من الحمل
إليكِ هذه النصائح الضرورية التي تساعدكِ على الحد من أعراض الحمل في الشهر الثاني، من أجل راحتكِ وسلامة جنينكِ:
- أكثري من تناول الخضروات والفاكهة: للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك. وتجنبي تناول الأطعمة الحارة أو المقلية أو التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، لتجنب إصابتكِ بأي اضطرابات في المعدة.
- قسمي وجباتكِ على مدار اليوم: فبدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس وجبات صغيرة، لتجنب الشعور بالامتلاء وما يصاحبه من مشكلات أخرى، مثل حرقة المعدة أو صعوبة الهضم وغيرهما.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الاسترخاء والراحة قدر الإمكان خلال الفترة الأولى من الحمل، فجسمكِ يحتاج إلى الراحة لسلامتكِ أنتِ وجنينكِ.
- اتبعي تعليمات طبيبكِ: داومي على المتابعة مع طبيبكِ، والتزمي بإجراء الفحوصات التي يطلبها منكِ في كل مرحلة من مراحل الحمل، واسأليه عن كل ما يدور ببالكِ بشأن حملكِ وجنينكِ.
- تحدثي عن مشاعركِ: لا تكتمي مشاعركِ، بل تحدثي عنها وعبري عن كل ما يراودكِ من أفكار ومخاوف بشأن حملكِ للمقربين منكِ، فالتعبير عما بداخلكِ يساعدكِ على مواجهة مشاعركِ والتعامل معها بشكل صحيح.
تطور الجنين في الشهر الثاني
بالتأكيد ترغبين في معرفة تطورات نمو جنينكِ ومتابعة نموه يومًا بعد يوم خلال فترة الحمل، تعرفي مع "سوبرماما" على تطور الجنين في الشهر الثاني من هنا.
شاهدي في هذا الفيديو: مراحل تطور الحمل في الشهر الثاني
وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ على أعراض الحمل في الشهر الثاني، تذكري أن جميع أعراض الحمل المؤلمة والشاقة تزول بمجرد رؤيتكِ لوجه مولودكِ، فعندها ستنسين كل الصعوبات والتحديات التي مررتِ بها طوال رحلة الحمل والولادة.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
- لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
- لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
