خضروات
أرز بالفاصوليا الحمراء والكزبرة
شوربة العدس البني والسبانخ
سلطة الكينوا بالحمص والخضار
سلطة الطماطم الكرزية
طريقة تفريز البامية وحفظها
سلطة الخيار والأفوكادو
تفريز الملوخية الخضراء
سلطة الجزر
لازانيا البطاطس بالسبانخ واللحم المفروم
طاجن بامية باللحم
شرائح الباذنجان بالصوص الأحمر والجبن
سلطة الخيار
سلطة الجرجير والطماطم
أومليت بالسبانخ والزيتون
