طريقة عمل سلطة الحمص الحب

مقادير سلطة الحمص الحب
- 2 كوب (500 مل) ماء.
- ¼ كيلو (250 جم) حمص.
- بصلة صغيرة حمراء مقطعة مكعبات صغيرة.
- ½ ثمرة فلفل أحمر رومي مقطع مكعبات صغيرة.
- ½ ثمرة فلفل أصفر رومي مقطع مكعبات صغيرة.
- 2 فص ثوم مهروس.
- 4 ملاعق كبيرة (50 جم) بقدونس طازج مفروم.
- ملعقة كبيرة (15 مل) زيت.
- ملعقة كبيرة (15 مل) خل التفاح.
- ملعقة كبيرة (15 مل) خل البلسميك.
- ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون.
- ¾ ملعقة صغيرة (3.75 جم) كمون مطحون.
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) سماق.
- ملح وفلفل أسود.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات مختلفة للسلطة
طريقة تحضير سلطة الحمص الحب
- انقعي الحمص في ماء فاتر لمدة 12 ساعة.
- صفي الحمص من ماء النقع، ثم ضعي الحمص على نار متوسطة.
- أضيفي ½ ملعقة من الكمون والملح والماء، وقلبي جيدًا، ثم اتركيه حتى يغلي.
- غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 60 – 90 دقيقة حتى ينضج الحمص.
- صفي الحمص من ماء السلق، واتركيه جانبًا حتى يبرد.
- في وعاء كبير، ضعي البصل والثوم وخل التفاح وخل البلسميك وعصير الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا، ثم اتركيه جانبًا لمدة 5 دقائق.
- أضيفي الفلفل الأحمر والأصفر والبقدونس والسماق والحمص وباقي الكمون، وقلبي جيدًا.
- ضعي السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم.
يمكنكِ إضافة الخيار والطماطم، إذا رغبتِ في ذلك.
اقرئي أيضًا:11 فكرة لدريسنج صحي وشهي للسلطات












