دائمًا ما كانت أمهاتنا يخبرننا بمدى فائدة زيت الزيتون لصحتنا، ولماذا يجب أن يكون في خزانة كل مطبخ. ولزيت الزيتون قيمة غذائية عالية؛ فهو مصدر غني للغاية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة. وله عديد من الاستخدامات الجمالية، إذ يمكن أن يساعد على ترطيب شعرك ومحاربة قشرة الرأس وحماية بشرتك أيضًا، لكن الأمر المدهش أن عديدًا من الدراسات تشير أيضًا إلى الفوائد الصحية والعلاجية العديدة لزيت الزيتون، وسنتعرف في موضوعنا إلى كيفية علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون، وأنواع زيت الزيتون المختلفة، وأي منها يستخدم لعلاج الكحة.
علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون
يسهم زيت الزيتون في علاج الكحة عن طريق:
- تخفيف احتقان الحلق: وهناك عدة وصفات يمكنك تجربتها، لكن إليك الوصفة الأكثر استخدامًا والأفضل طعمًا:
- اخلطي ربع كوب من عصير الليمون مع ربع كوب من العسل وربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- سخني الخليط لمدة 5 دقائق على نار خفيفة على موقد.
- أعطي طفلك ملعقة كبيرة كل ساعتين أو حسب الحاجة.
- تهدئة السعال: سواء كان طفلك يعاني من دغدغة مزعجة في حلقه، أو سعال كامل، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز أفضل صديق لعلاج ذلك، فاحتفظي بالقارورة في متناول يدك واجعلي طفلك يتناول رشفات صغيرة طوال اليوم.
- تخفيف الاحتقان: يمكنك مزج قطرتين من زيت الأوكالبتوس في ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والقيام بالتدليك على الصدر أو الظهر لتخفيف الاحتقان.
- تسكين الألم: يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز مسكنًا طبيعيًا للألم، لاحتوائه على مركب أوليوكانثال الذي يعمل على تخفيف الألم بنفس طريقة الأدوية الموصوفة مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
أسباب كحة الأطفال
عادة ما يكون السعال علامة على أن جسد طفلك يحاول التخلص من مادة مهيجة، من المخاط إلى الجسم الغريب. وتشمل الأسباب الشائعة للسعال ما يلي:
- العدوى: يمكن أن تؤدي نزلات البرد والإنفلونزا والخناق إلى سعال طويل الأمد للأطفال. تميل نزلات البرد إلى التسبب في سعال حاد خفيف إلى متوسط، بينما في الإنفلونزا يكون السعال شديدًا وجافًا في بعض الأحيان. وفي الخناق يعاني الطفل من سعال "نباحي" غالبًا في الليل مع التنفس الصاخب.
- الارتجاع الحمضي: قد تشمل الأعراض عند الأطفال السعال، والقيء أو البصق المتكرر، ووجود طعم سيئ في الفم، وحرقان في الصدر يُعرف باسم الحموضة المعوية.
- الربو: قد يكون من الصعب تشخيص الربو لأن الأعراض تختلف من طفل لآخر، لكن سعال الأزيز الذي قد يزداد سوءًا في الليل هو أحد أعراض الربو الشهيرة، وقد يظهر السعال مع زيادة النشاط البدني أو في أثناء اللعب.
- الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية: قد يسبب كل منها سعالًا مستمرًا، بالإضافة إلى حكة في الحلق أو سيلان الأنف أو عيون دامعة أو التهاب الحلق أو طفح جلدي.
- السعال الديكي: يتميز بسعال متتالٍ يتبعه شهيق به صوت "ديكي". قد تشمل الأعراض الأخرى سيلان الأنف والعطس وانخفاض درجة الحرارة. السعال الديكي مُعْدٍ لكن من السهل الوقاية منه بلقاح، ويعالج بالمضادات الحيوية.
- أسباب أخرى: قد يسعل الطفل أيضًا بسبب العادة بعد إصابته بالسعال أو بعد استنشاق جسم غريب أو بعد التعرض للمهيجات مثل التلوث من السجائر أو دخان الموقد.
أنواع زيت الزيتون لعلاج الكحة
هناك عديد من أنواع زيت الزيتون التي تختلف في جودتها ودرجة حمضيتها واستخداماتها، وتشمل الأنواع الأربعة الأشهر:
- زيت الزيتون البكر الممتاز: وهو أغلى أنواع زيت الزيتون إذ إنه أعلاها جودة. وهو زيت غير مكرر تمامًا وله أدنى مستوى حموضة مقارنة بأنواع زيت الزيتون الأخرى. كما أنه غني جدًا بمضادات الأكسدة ويحتوي على أعلى كمية من المعادن والفيتامينات الموجودة في الزيتون. وهو النوع الأفضل للاستخدام لعلاج الكحة لدى الأطفال والكبار.
- زيت الزيتون البكر: يعتبر ثاني أفضل نوع، وهو أيضًا نوع غير مكرر من زيت الزيتون مما يعني عدم استخدام مواد كيميائية أو حرارة في أثناء استخلاصه. الفرق الوحيد بين زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الزيتون البكر هو ارتفاع مستوى الحموضة قليلًا. ويمكنك استخدام هذا النوع أيضًا في وصفات علاج الكحة.
- زيت الزيتون المكرر: يوجد هذا النوع بكثرة في معظم متاجر البقالة وهو أرخص من زيت الزيتون البكر، لكنه أدنى منه في الفيتامينات والعناصر الغذائية وحتى المذاق والنكهة. نظرًا إلى أنه يفتقر إلى مضادات الأكسدة والخصائص المهمة المضادة للالتهابات لزيت الزيتون البكر ما يجعله أقل مرارة، وهو مناسب أكثر لأغراض الطهي وليس للأغراض الصحية.
- زيت الزيتون النقي: هو مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز والمكرر. وهو أقل قيمة غذائية مقارنة بزيت الزيتون البكر ويوصى باستخدامه كزيت للشعر والبشرة بدلًا من أغراض الطهي، أو الأغراض العلاجية.
بعد معرفتك بكيفية علاج الكحة عند الأطفال بزيت الزيتون، يعتبر أفضل علاج للكحة والزكام هو الوقاية منهما، وتلعب التغذية الجيدة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، ويساعد زيت الزيتون البكر الممتاز الغني بفيتامين هـ في تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد، ومن ثم يمكننا القول إن زيت الزيتون البكر الممتاز لا ينتمي فقط إلى خزانة المطبخ، ولكن إلى خزانة الأدوية كذلك.
أبناؤنا أغلى ما لدينا نهتم بصحتهم ونتألم لما يصيبهم ونسهر على رعايتهم، مع "سوبرماما" نساعد كل الأمهات بأفضل النصائح والخبرات لرعاية الأطفال والاهتمام بصحتهم في قسم تغذية وصحة الأطفال.
العودة إلى أطفال
