يصيب كثير من السيدات القلق عند ملاحظة اختلاف حجم ثدييها كأن يكون أحدهما أكبر من الآخر أو أكثر كثافة منه، وقد يؤدي ذلك إلى عدم الشعور بالثقة والتفكير في الأمراض المتعلقة بالثدي، فهل اختلاف حجم الثدي طبيعي أم أنه يستدعي كل هذا القلق؟
هل اختلاف حجم الثدي طبيعي؟
اختلاف حجم الثديين مشكلة شائعة جدًا بين المراهقات والنساء. وتقريبا كل النساء لديهن ثدي أكبر قليلًا من الآخر. وتعرف هذه الظاهرة أيضًا باسم عدم تناسق حجم الثدي وعادة لا يكون الفارق ملحوظًا ، لكنه يصبح مشكلة عندما يكون أحد الثديين أكبر بكثير من الآخر.
وتختلف أسباب عدم تناسق الثديين من امرأة إلى أخرى. وفي حين قد يؤدي ذلك إلى انخفاض ثقة النساء بأنفسهن، فإن الاختلاف في أغلب الحالات لا يدعو للقلق، ومع ذلك، إذا كان هناك اختلاف كبير بين ثدييكِ، أو إذا تغيرت كثافة ثديك فجأة، فقد يكون ذلك مؤشرًا للإصابة بالسرطان، ويجب التأكد منه بزيارة الطبيب.
سبب اختلاف حجم الثديين
بعد معرفة إجابة سؤال "هل اختلاف حجم الثدي طبيعي؟" من المهم معرفة أنه يحدث الاختلاف عندما يكون حجم الثدي، أو موضعه، أو شكله مختلفًا عن الآخر. وهو أمر شائع جدًا ويصيب أكثر من نصف النساء. ويعد الاختلاف الطفيف في الحجم، ما بين 15% إلى 20% بين الثدي الأيمن والأيسر أمرًا طبيعيًا. وعند معظم النساء يكون الثدي الأيسر أكبر بقليل من الثدي الأيمن، وعدد قليل جدًا فقط من النساء يملكن أثداء متناسقة تمامًا.
ولكن التغييرات المفاجئة ليست أمرًا طبيعيًا، وهي سبب للتحدث مع طبيبك، ويوجد عدد من الأسباب التي تجعل ثدي المرأة يتغير في الحجم أو الشكل مثل:
- يمكن أن تتغير أنسجة الثدي في أثناء التبويض، فيبدو الثدي أكبر؛ لأنه ينمو بالفعل من احتباس الماء وتدفق الدم. ومع ذلك، خلال الدورة الشهرية، يعود إلى الحجم الطبيعي.
- قد يكون السبب حالة تسمى تضخم الثدي عند اليافعات وهي حالة نادرة تحدث للفتيات تتسبب في نمو أحد الثديين بشكل أكبر من الآخر، ويمكن تصحيح الفرق بالجراحة، لكنها قد تؤدي إلى عدد من المشكلات النفسية وانعدام الثقة.
- قد يرجع الأمر إلى اختلاف سرعة نمو الثدي في بداية البلوغ، ففي بعض الأحيان ينمو أحد الثديين أسرع من الآخر، ولا يكتمل نمو الثدي تمامًا حتى نحو خمس سنوات بعد أول دورة شهرية، لذلك لا ينبغي القلق أو القيام بأي تدخلات من أجل "تصحيح" التفاوت في حجم الثدي، حتى تبلغ النساء على الأقل 17 إلى 18 سنة، إذ إنه قبل هذه المرحلة يكون الثدي ما زال في طور النمو.
اقرئي أيضًا: بالصور. تغيرات تحدث لصدركِ على مدار سنوات عمركِ
علاج اختلاف حجم الثديين
بعد التعرف على إجابة سؤال "هل اختلاف حجم الثدي طبيعي؟" من المهم معرفة أنه قد يكون الاختيار الأول في حالة اختلاف حجم الثديين هو الجراحات التجميلية، لكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك تجربتها، والتي يكون لها أثر إيجابي مع الاستمرار عليها مثل:
- تدليك الثدي: يعد تدليك الثدي طريقة فعالة لتقليل الفرق بين الثديين. هناك عديد من أنواع التدليك التي يمكنك تجربتها حتى خارج الثديين. يمكنك تدليك الثدي الأصغر فقط أو كليهما. في حال كنتي تدليكين الثديين، احرصي على تدليك الثدي الأصغر أكثر من الثدي الأكبر لتقليل الفرق. استخدمي راحة اليد اليمنى لتدليك صدرك الأيمن وراحة يدك اليسرى للثدي الأيسر. ودلكي ثدييك بحركة دائرية، مع الضغط الخفيف. يمكنك استخدام زيت السمسم أو زيت بذور الكتان في التدليك لتعزيز نمو الثدي.
- التمارين الرياضية: عندما تمرنين جسمك بالكامل، سيؤثر ذلك أيضًا في ثدييك. يساعدك التمرين على الحصول على ثديين متناسقين وأكثر صلابة. يمكنك ممارسة تمارين الجزء العلوي من الجسم والصدر مع الأوزان أو دونها للحصول على ثديين أكثر صلابة.
- استخدم الماء الساخن والبارد: يؤدي استخدام الماء الساخن والبارد بالتناوب إلى تحسين تدفق الدم في الجلد، وهذا بدوره سيعزز إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرة الجلد. كل ما عليك فعله هو صب الماء الدافئ قليلًا على صدرك الأصغر لمدة دقيقة واحدة ثم اتباعه بالماء البارد لمدة 30 ثانية. يجب أن تدعي الماء الدافئ يتدفق فترة أطول مقارنة بالماء البارد. كرري ذلك ثلاث مرات. يمكنك القيام بذلك بعد الاستحمام كل يوم.
اقرئي أيضًا: نصائح مجربة لتكبير الثديين
