يعاني كثير من الأطفال من ضعف المناعة، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض لا سيّما الفيروسية منها، وفي ظل انتشار فيروس كورونا المستجد الذي يهدد جميع دول العالم، فإن الوقاية منه تعتمد بشكل كبير على الجهاز المناعي، ومع ذلك تجدر الإشارة إلى قلة حالات الإصابة في الأطفال، في هذا المقال، نقدم لكِ طرق تقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا.
تقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا
فيروس كورونا المستجد المعروف باسم "كوفيد-19"، عندما يدخل جسم الإنسان، يسبب عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وترتبط بعدة أعراض مثل: "ارتفاع درجة الحرارة، السعال، آلام شديدة في الجسم"، وينتقل بملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس، أو رذاذ فم أو أنف الشخص المصاب.
عندما يواجه الجسم أي فيروسات، كالبرد أو الإنفلونزا أو الفيروس التاجي الذي يسبب الكورونا، ينشط جهاز المناعة ويهاجم الدخيل، وإذا كانت المناعة ضعيفة فإن ذلك يؤثر في المواجهة، واتباع الإرشادات الصحية العامة أفضل خطوة يمكن اتخاذها للحفاظ على نظام المناعة قويًا وصحيًا.
هناك اختلافات كبيرة بين جهاز المناعة لدى الأطفال ونظيره لدى الكبار، عند الأطفال لا تكون الأجهزة المناعية ناضجة كفاية وتميل إلى المبالغة في رد الفعل، وهذا سبب أن الحمى (ارتفاع درجة الحرارة) شائعة جدًا بين الأطفال الذين يصابون به، فكيف يمكنك تقوية مناعة أطفالك لمواجهة فيروس كورونا، إليكِ الإجابة في السطور التالية:
مناعة الأطفال ضد الكورونا
يمكنك تشجيع طفلك على المساعدة في وقف انتشار الكورونا بتعليمه القيام بالأشياء نفسها التي يجب على الجميع القيام بها للحفاظ على صحته، ومقاومة فيروس كورونا من خلال:
- تجنب الاتصال الوثيق بين طفلك والأشخاص الذين يعانون من المرض، أو من لديهم أعراض المرض أو حتى البرد أو الإنفلونزا.
- تجنب لمس الطفل للعينين والأنف والفم، لأن هذه المنافذ هي التي تساعد على دخول الفيروس للجسم.
- البقاء في المنزل عندما يكون الطفل مريضًا أو لديه أعراض البرد أو الإنفلونزا منعًا لتطور المرض.
- تغطية أنف الطفل عند السعال أو العطس بمنديل، ثم التخلص من المنديل فورًا في سلة المهملات.
- تنظيف الأشياء والأسطح التي يلمسها الطفل باستمرار، باستخدام الكحوليات أو المطهرات الآمنة، للمساعدة في قتل الفيروسات والبكتيريا على الأسطح، ويمكنك التعرف من هنا على روتين يومي لتعقيم المنزل من الفيروسات.
- غسل أيدي طفلك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد الذهاب إلى الحمام، قبل الأكل، بعد السعال أو العطس.
- إذا لم يكن الصابون والماء متوافرًا بسهولة، استخدمي مطهرًا لليدين يحتوي على 70% كحولًا على الأقل.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة للطفل يساعد على تقوية الجهاز المناعي لديه مثل:
- قدمي له كوبًا من الماء محلى بملعقة من العسل الأبيض صباحًا، لأنه يقوي المناعة وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
قدمي له عصير برتقال بالجزر، لأن الجزر غني بفيتامين(أ)، والبرتقال غني بفيتامين(ج)، الذي يحمي الجسم من الأمراض المعدية.
- قدمي له طبق سلطة خضار طازج ليعزز المناعة.
وإذا كان طفلك يعاني من ضعف في جهاز المناعة، فاذهبي إلى طبيب الأطفال لإيجاد طرق لتقوية المناعة.
بالخطوات.. الطريقة الصحيحة لغسل اليدين للوقاية من فيروس كورونا.
تقوية المناعة عند الأطفال بشكل عام
بالإضافة إلى ما ذكرناه، يوجد كثير من الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها لتقوية مناعة الأطفال بشكل عام، وهي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- بالنسبة لحديثي الولادة، الرضاعة الطبيعية مفيدة جدًا لتقوية مناعة طفلك.
- الاهتمام بمواعيد نوم الطفل لزيادة المناعة، إذ يجب حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم.
- المساعدة على تهدئة توتر الطفل وقلقه، لأنه يضعف جهاز المناعة.
- من المهم أن يحصل الأطفال على كثير من الراحة واللعب، لأن أجسامهم تحتاج إلى أخذ استراحة بين الحين والآخر لتعزيز الجهاز المناعي.
في النهاية، عزيزتي، يمكن أن يصاب الأطفال بفيروس كورونا، لكن بشكل عام يبدو أنه أخف لدى الأطفال، ولمساعدة أطفالك على تجنب الإصابة بالمرض، من المهم تقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا، وتشجيعهم على اتباع العادات الجيدة لتعزيز أجهزتهم المناعية منذ سن مبكرة.
اقرئي مزيدًا من المقالات المتعلقة بفيروس كورونا على "سوبرماما".
