لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا إلى مياه إضافية، فحليب الأم يحتوي على 88٪ من الماء ويوفر جميع السوائل التي يحتاج إليها طفلك. ولا يحتاج الأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي إلى مزيد من الماء بشكل روتيني. ومع ذلك يقترح الأهل تقديم الماء للطفل الرضيع عندما يكون الجو حارًا جدًا بالخارج، فهل هذا صحيح؟ بشكل عام مع إدخال الطعام الصلب لطفلك، تبدأ مرحلة إعطائه الماء وضرورة تناوله لتحسين الهضم وترطيب جسده، وغالبًا تبدأ هذه المرحلة في عمر 6 أشهر أو قبل ذلك بقليل. ولكن في الوقت الذي يقبل فيه الأطفال الرضع على تناول العصائر الطبيعية وحليب الأم والحليب الصناعي، قد يرفضون بشدة تناول الماء بل ويبصقونه أحيانًا. إليك طريفة التدريب على شرب الماء للرضع في السطور التالية.
التدريب على شرب الماء للرضع
طعم الماء جديد على طفلك، لذلك فهو يرفضه ولا يستسيغه، عملية تناوله الماء تحتاج إلى بعض الصبر والجهد وتكرار المحاولات اليومية بأكثر من طريقة، تمامًا كتناوله الطعام أول مرة، افعلي التالي:
- أعطي طفلك المياه تدريجيًا، قدمي له الماء بعد كل وجبة طعام وقبل الرضاعة حتى يتناوله، ابدئي بكميات قليلة، وليكن نصف فنجان صغير بعد كل وجبة طعام.
- زيدي كمية الماء يوميًا بالتدريج، وجرّبي إعطاءه الماء في زجاجة مختلفة عن ببرونة الرضاعة أو في كوب صغير ملون.
- قدمي له المياه على مدار اليوم وتناولي الماء أمامه حتى يعتاد الأمر،
- لو كان يحصل على قليل من الرشفات في كل مرة فهذا جيد، فقط احرصي على عدم إرضاعة قبل تقديم الماء حتى لا يرفضه.
- لا تقدمي له الماء في زجاجة الحليب، لأنه يتوقع في هذه الحالة أن الببرونة بها الحليب المعتاد على مذاقه، والمفاجأة تجعله يرفض تناول الماء رغبة في المذاق المعتاد. نفس الأمر مع الرضاعة، لا تعرضي على طفلك الماء في توقيت رضعته المعتادة لأنه يرغب في الرضاعة في هذه الحالة وليس المياه، ما سيجعله يرفض تناول الماء أيضًا.
- قدمي لطفلك الماء بدرجات حرارة مختلفة، لتعرفي ماذا يفضل، خاصة في الطقس الحار أو البارد.
- لا تفوّتي يومًا دون أن تعطي طفلك الماء حتى لو بالقطارة إن رفض تمامًا، حفاظًا على جسمه من الجفاف والأملاح ولتحسين عملية الهضم.
- لا تقدّمني لطفلك الماء وقت النوم أو النعاس أو الجوع أو حتى البكاء والصراخ، يفضل أن تقدّمي الماء وقت اللعب والمرح وبعد تناول الطعام
شرب الماء للرضع
إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر وبدأ شرب الماء، إليك المعلومات المهمة التالية:
- في سن 6 أشهر يمكنك تقديم كميات صغيرة من ماء الصنبور المغلي المبرد ولكن يجب ألا تستبدلي حليب الثدي أو الرضعات الصناعية. يجب أن يظل لبن الأم أو الحليب الصناعي هو المشروب الرئيسي للطفل حتى عمر 12 شهرًا.
- بعد 12 شهرًا، يجب أن يكون المشروب الرئيسي للطفل الماء وحليب البقر أو حليب الأم. ويمكنك تقديم الماء أو الحليب في كوب. لا داعي لغلي الماء بمجرد بلوغ طفلك 12 شهرًا.
- إذا كان طفلك قد بدأ للتو تناول الأطعمة الصلبة ، فابدئي ببضع رشفات من الماء من الكوب عندما يأكل، حتى يتمكن من التعرف إلى الشرب من الكوب ما يمكن أن يساعد أيضًا على منع الإمساك بسبب زيادة حجم البراز، الهدف جعله يعتاد الشرب من الكوب لأن هذه ستكون طريقته الرئيسية للشرب من 12 شهرًا فصاعدًا.
- في الطقس الحار، من المهم تقديم مزيد من الرضاعة الطبيعية أو زجاجة الرضاعة إذا كان طفلك أقل من 6 أشهر. ولا تقدمي الماء إلا إذا أوصى به الطبيب. وقد يرغب طفلك في الشرب أكثر من المعتاد لكن لفترات أقصر. إذا كنت ترضعين ، يجب عليك أيضًا التأكد من شرب كمية كافية من الماء.
كمية شرب المياه للرضع يوميًا
عندما يبدأ الرضيع البالغ من العمر 4-6 أشهر شرب المياه، أو يتعلم استخدام الكوب، فإن إعطائه بضع رشفات من الماء بضع مرات يوميًا (ليس أكثر من 60 مل لكل 24 ساعة) أمر جيد. وبمجرد أن يبدأ تناول الأطعمة الصلبة، قد ترغبين في إعطائه بضع رشفات من الحليب أو الماء مع الأطعمة الصلبة، إذ يحتاج بعض الأطفال إلى ذلك لمنع الإمساك.
وللأطفال الرضع الأكبر سنًا والأطفال الصغار، استمري في الرضاعة الطبيعية وقدمي الماء باعتدال (متوسط 120 مل على مدار اليوم).
تعرفنا إلى التدريب على شرب الماء للرضع، ومن المهم أن تعرفي أن العصائر والمشروبات الغازية غير مناسبة للأطفال دون سن 12 شهرًا، ولا يفضل أن تدخليها في أي مرحلة لضررها الشديد، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة ليست مناسبة للأطفال في أي عمر.
يحتاج الرضع إلى رعاية خاصة، تعرفي إلى كل ما يخص طفلكِ الرضيع وكيفية التعامل معه وتلبية احتياجاته المختلفة، بزيارة قسم رعاية الرضع في "سوبرماما".
