عادة ما تبدأ الأم في تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع ما بين عمر 4 و6 أشهر، تعرفي على العلامات التي ستخبركِ بأن طفلكِ مستعد لتناول الطعام وكيفية إدخاله له بالتدريج، ونصائح أخرى تقدمها لكِ الدكتورة سارة تيسير إخصائية طب الأطفال.
كيفية تقديم الأطعمة الصلبة للرضع:
متى أبدأ في إدخال الطعام الصلب؟
كما ذكرنا يبدأ الطفل في تناول الطعام ما بين عمر 4 و6 أشهر، وهناك علامات ستخبركِ باستعداد الطفل لتناول الطعام منها:
- عندما يستطيع الطفل التحكم في رأسه ورفعها دون مساعدة.
- عندما يستطيع الطفل الجلوس مستندًا بالوسائد أو الجلوس منفردًا.
- أن يكون وزن الطفل مناسبًا لعمره، وهذا يتطلب منكِ المتابعة مع طبيب الطفل مرة كل أسبوعين، للتأكد أن نمو الطفل طبيعي من حيث الوزن.
- ستجدين طفلك بدأ يهتم بما تأكلين ويرغب في تجربته.
كيف أبدأ إطعام طفلي؟
هناك عدة أنواع من الخضروات والفاكهة يمكنكِ البدء بها عندما تتأكدين من أن طفلكِ مستعد لتناول الطعام، مثل الكوسة أو البطاطس أو الجزر عن طريق سلقها ثم هرسها جيدًا قبل تقديمها للطفل، ومن الفاكهة التفاح أو الكمثرى المسلوقة أو الموز.
ويفضل تجربة كل نوع منفردًا حتى تتأكدي أن الطفل لا يعاني من حساسية لنوع معين من الطعام، خاصة الفاكهة. وابدئي بملعقة لثلاث ملاعق في اليوم، حتى يصل طعامه تدريجيًّا إلى ثلاث وجبات في اليوم، كل وجبة تكون كميتها ما بين 120-150 مل.
متى يأكل الطفل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان؟
- اللحوم: تنصحكِ الدكتورة سارة تيسير بإدخال اللحوم ما بين الشهر السابع والثامن.
- صفار البيض: أما عن صفار البيض فتستطيعين إدخاله في الشهر السابع من عمر الطفل، ولكن لا تعطيه البياض قبل عمر العام.
- منتجات الألبان: بالنسبة لمنتجات الألبان لا تعطيها لطفلكِ قبل عمر العام.
ولمعرفة المزيد عن الطعام المناسب للرضع في عمر 6 أشهر، بالإضافة إلى كيفية التعامل مع رفض الرضيع للطعام، ومتى يستطيع تناول كل أنواع الطعام، اقرئي السطور التالية.
الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس
هناك خيارات محدودة للأم في عمر الستة أشهر لأنها تعتبر بداية مرحلة تناول الطعام للطفل، تعرفي على الأطعمة المناسبة لرضيعكِ لعمر الستة أشهر مع "سوبرماما".
طفلي يرفض الطعام الصلب
قد تجدين طفلك يحب الطعام اللين ويرفض الطعام الصلب، هناك ما يسمى بطعام الأصابع، وهي طريقة رائعة لجعل الطفل يتناول الطعام الصلب بسهولة.
متى يأكل الطفل كل شيء؟
تعرفي من خلال هذا الفيديو على الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل في العام الأول، ومتى تستطيعين إطعامه كل أنواع الطعام بلا خوف.
