الذعر الناتج عن الانتشار السريع لفيروس كورونا COVID-19، يجعل الأمهات حريصات جدًا على أطفالهن، خصوصًا بعد قرار توقف الدراسة وظهور حالات إيجابية كثيرة في معظم الدول العربية، الخبر الجيد استنادًا إلى الأدلة والإحصائيات المتاحة على موقع منظمة الصحة العالمية أنه لم تُسجل حالة وفاة واحدة لأي طفل على مستوى العالم، ومع هذا لكي تتمكني من حماية رضيعك من الإصابة والدخول في أعراض المرض المرهقة له في هذا العمر الصغير، نقدم لكِ في هذا المقال أهم النصائح التي قدمتها منظمة الصحة العالمية لتقوية المناعة للرضع ضد فيروس كورونا.
تقوية المناعة للرضع ضد فيروس كورونا
الأطفال والرضع حامل جيد لفيروس كورونا، لكنه لا يشكل خطرًا عليهم أبدًا، طبقًا لكل الدراسات والإحصائيات العالمية والرسمية، فمعظم حالات الإصابة تتركز في الأعمار الكبيرة التي تزيد على 60 عامًا، ومعظم حالات التعافي موجودة في الأطفال والشباب، لذلك نود أن نطمئنكِ، عزيزتي الأم، أولًا أن طفلك الرضيع في أمان، حتى عند الإصابة بالفيروس فهو في أمان ويتعافى منه كأي دور إنفلونزا عادي.
ومع هذا تنصح منظمة الصحة العالمية باتباع سبل الوقاية وتقوية مناعة الجسم من البداية، ليكون أكثر قدرة على مواجهة الفيروس، ولتقوية مناعة الرضع ضد فيروس كورونا إليكِ مجموعة من النصائح المهمة:
- إذا كان الرضيع أقل من ستة أشهر فعليكِ الالتزام بالرضاعة الطبيعية فقط، مع منحه منزلًا نظيفًا وهادئًا ودرجات حرارة مناسبة، فلا يشعر بالبرد أو الحرارة الزائدة، والأفضل عدم النزول برضيعك ما لم يكون هناك أي داعٍ ملّح.
- في حالة الرضع أكثر من ستة أشهر، ركزي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل: الفواكه والخضراوات بعد غسلها جيدًا بالماء والصابون والخل.
- عقّمي كل الألعاب المحيطة بطفلك أو اغسليها، لأنه في هذا العمر يضع كل شيء في فمه، وبذلك سيكون أكثر عرضة للإصابة بالفيروس حال وجوده على سطح أي لعبة.
- نظفي الأسطح في المنزل بالماء المخلوط بالكلور يوميًا، وهذا يتضمن الأرضيات والطاولات، فالرضع يزحفون على الأرض ويستندون إلى الطاولات ثم يضعون أياديهم في فمهم.
- واظبي على غسل يدي طفلك الرضيع بالماء والصابون كل ساعة، ويمكنك استخدام الكحول تركيز 70% من الصيدليات فهو لا يشكل خطورة عليه، ومع هذا يوصي الأطباء بالماء والصابون لأنه الأفضل في حالة الرضع تحديدًا، لكثرة وضع أيديهم في فمهم.
- لا تنسي تنظيف الأسطح عالية اللمس وتطهيرها يوميًا في المنزل، مثل: الطاولات والكراسي ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأجهزة التحكم عن بعد والمكاتب والحمام والأحواض.
- تجنبي تمامًا وجود رضيعك في مكان واحد مع أي شخص مُصاب بالكحة أو العطس أو تظهر عليه بوادر لأعراض دور البرد.
- تجنبي الوجود في أي مكان مزدحم مع طفلك.
- اغسلي ملابس رضيعك يوميًا، وهو أمر يحدث بشكل طبيعي عادةً.
تعقيم زجاجة الرضاعة واللهاية ضد فيروس كورونا
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة صناعية أو كان معتادًا على استخدام زجاجة الرضاعة (الببرونة) واللهاية (التيتينة)، فهناك بعض النصائح المهمة لحماية طفلك الرضيع ضد الإصابة بأي عدوى بكتيرية أو فيروسية، خاصة فيروس كورونا المنتشر حاليًا.
نصائح مهمة في الفترة الحالية عليك الالتزام بها:
- التقليل من استخدام اللهاية خلال اليوم.
- التفكير في حلول بديلة لإلهاء الطفل حسب عمره مثل الأغاني والمساج.
- تعقيم زجاجة الرضاعة واللهاية بطريقة سليمة، حسب مرات استخدامها يوميًا.
طريقة التعقيم الصحيحة
- خصصي إناءً لغلي الماء وضعي داخله زجاجة الرضاعة واللهاية مرة في بداية اليوم أو في نهايته لاستخدام اليوم التالي.
- ضعي نصف فنجان من الكلور على الماء بعد أن تهدأ حرارته واتركيه لدقائق.
- أخرجي زجاجة الرضاعة واللهاية واغسليهما بالماء المخلوط بالكلور المخفف، وإذا كنت لا تريدين استخدام الكلور حتى المخفف، يمكنك استبداله بالخل.
- اشطفي الزجاجة واللهاية بماء نظيف، واستخدميهما بأمان خلال اليوم.
- اغسليهما بالماء الساخن والصابون عند كل مرة استخدام خلال اليوم.
- امسحي اللهاية خلال اليوم بمسحة كحولية طبية أو بقطنة طبية عليها قليل من الكحول عند عدم توافر الماء.
وبشكلٍ عام، هناك خطوات للكبار والصغار في الأسرة الواحدة للوقاية من فيروس كورونا نتعرف إليها معًا.
خطوات للوقاية من فيروس كورونا في الأسرة
تابعي دائمًا كل التقارير الطبية الرسمية والنصائح المتاحة على موقع منظمة الصحة العالمية، ولكي تحمي نفسك وتحمي من حولك من أفراد أسرتك وأقاربك عليكِ الاهتمام ببعض الخطوات الأساسية للوقاية من فيروس كورونا:
- غسل اليدين كثيرًا، تنظيف اليدين بانتظام وبشكل كامل عن طريق فرك يديك بالصابون ثم غسلها بالماء، أو فركها بالكحول في حالة الوجود خارج المنزل، هذه الخطوة قادرة على قتل الفيروس الموجود على اليدين. (غسل اليدين بالماء والصابون لا بد أن يستمر لمدة 20 ثانية على الأقل).
- الحفاظ على مسافة متر بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس، أو أي شخص بشكلٍ عام.
- تجنب لمس العينين والأنف والفم، لأن اليد يمكنها التقاط الفيروسات ونقلها إلى هذه المناطق التي تتسبب في دخول الفيروس الجسم.
- الحرص على النظافة التنفسية، وهذا يعني تغطية الفم والأنف بالمرفق حال العطس أو السعال، ثم تغيير الملابس بمجرد الرجوع للمنزل وغسلها.
- الاتصال بالطوارئ حال ارتفاع درجة الحرارة ووجود صعوبة في التنفس، وفي هذه الحالة عليكِ عزل نفسك داخل غرفة في منزلك وارتداء الكمامة بشكل صحيح حتى تصل الطوارئ.
- البقاء في المنزل عند الشعور بوجود أي عرض من أعراض البرد وعدم النزول إطلاقًا.
- تطهير المنزل يوميًا بكل ما يحتويه من عناصر، كما ذكرنا في الفقرة السابقة.
يمكنكِ كذلك تقوية المناعة بالجلوس في الشمس يوميًا بالبلكونة لمدة ربع ساعة مع أطفالك، وتناول ملعقة عسل نحل طبيعي مع الليمون، وتناول الفواكه والخضراوات والابتعاد تمامًا عن تناول أي أطعمة سريعة ومصنعة، وحاولي قدر الإمكان الحصول على قدر كافٍ من ساعات النوم ليلًا أنتِ وكل أفراد أسرتك، ومزاولة أي نشاط حركي ورياضي في المنزل، النوم والرياضة والأطعمة الصحية هي العناصر الرئيسية لرفع المناعة.
شاهدي في الفيديو بالخطوات الطريقة الصحيحة لغسل اليدين.
شاهدي في الفيديو خطوات للوقاية من فيروس كورونا.
وأخيرًا، كل وسائل تقوية المناعة للرضع ضد فيروس كورونا تعتمد في الأصل على طريقتك في التعامل مع النصائح الموصى بها، اهتمي بالنظافة الشخصية والتزمي الجلوس في المنزل مع أطفالك حال عدم وجود أي شيء طارئ خارج المنزل، ولا داعي للذعر أبدًا لأن أطفالك في أمان ولم تُسجل حالة وفاة واحدة في الأطفال فلا تقلقي.
اقرئي مزيدًا من المقالات المتعلقة بفيروس كورونا على "سوبرماما".
