ما فوائد الريحان للرحم؟

فوائد الريحان للرحم

الريحان عشب من مجموعة أعشاب النعناع، له أوراق خضراء ذات رائحة مميزة حلوة. ورغم أنه لا يشيع استخدامه في الطعام في الثقافة العربية، فإنه يستخدم في ثقافات مختلفة في السلطات، وكعلاج منزلي لأمراض مختلفة، وهذه العشبة الغنية بالفوائد لها دور كبير في حياة النساء بشكل عام، في هذا المقال نتعرف مع "سوبرماما" إلى فوائد الريحان للرحم وللحمل، فتابعي القراءة.

فوائد الريحان للرحم

يبدو أن تناول حفنة من الريحان الطازج يخفف من تقلصات الدورة الشهرية ومن تقلصات الرحم، فكيف يحدث ذلك؟ تحدث التقلصات بسبب البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية تؤدي وظائف عديدة منها أنها تجعل الرحم ينقبض ويخرج بطانة الرحم ودم الدورة. ويبدو أن أجسام بعض النساء تفرز فائضًا من البروستاجلاندين، مما يحوّل الانقباضات الطبيعية إلى تقلصات مؤلمة حقًا.

عادةً ما تكون الأدوية مثل الأيبوبروفين فعالة جدًا في تخفيف آلام تقلصات الدورة الشهرية، لأنها تمنع فائض هذه المادة المسؤولة عن التقلصات، ويبدو أن المركبات الموجودة في الريحان تفعل الشيء نفسه.

وبلا شك فإن الريحان خيار أفضل للرحم من الأدوية الكيميائية، فهو يعمل بسرعة كبيرة لأنه يُمتص بسرعة في مجرى الدم من خلال الأغشية المخاطية للفم. وكذلك يتداخل أيضًا مع المركبات المسؤولة عن زيادة حساسية الألم.  ينصح الأطباء بتناول 10 أو 12 ورقة من الريحان الطازج. إلا في حالة الحمل، فلا ينصح بتناول أكثر من أربع ورقات فقط.

فوائد الريحان للحمل

يُقلل التناول المنتظم للريحان في أثناء الحمل من خطر الإصابة بالعدوى، إذ تحتوي أوراقه على خصائص مضادة للبكتيريا. وهو مفيد أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.أوراق الريحان لها سمة علاجية، تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات. دعونا نتعرف على مزيد من مزايا تناول الريحان في أثناء الحمل:

  1. تعويض نقص الدم في الجسم:  يشكو يعظم النساء من فقر الدم في أثناء الحمل  وهو أمر طبيعي، وبتناول ورقتين من الريحان كل يوم، لن يكون هناك نقص في الدم.
  2. يساعد على نمو عظام الجنين: يوجد فيتامين "أ" في أوراق الريحان، وهو عنصر أساسي لنمو الجنين.أوراق الريحان مصدر جيد للمغنيسيوم المهم جدًا لنمو عظام الأطفال. 
  3. يساعد على الاسترخاء: يعمل المنجنيز الموجود في أوراق الريحان على تقليل التوتر وتخفيف حدة تقلصات العضلات التي تصاب بها الحامل.
  4. تقليل خطر الإصابة بالعدوى: توجد خصائص مضادة للبكتيريا في أوراق الريحان تقلل من خطر الإصابة بالعدوى لكل من الأم والجنين في الرحم.
  5. مصدر جيد للمعادن: توفر ملعقة كبيرة (13 جرامًا) من بذور الريحان 15٪ من الاحتياج اليومي من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد الذي يجب على الحامل الحصول عليه. والكالسيوم والمغنيسيوم ضروريان لصحة العظام ووظيفة العضلات، بينما الحديد ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء كما يمكن أن تكون بذور الريحان مصدرًا مهمًا للحديد والكالسيوم للنساء اللواتي لا تأكلن اللحوم أو منتجات الألبان وقد ينفع كثيرًا في المرحلة الأولى من الحمل، إذ يكون من الصعب تناول اللحم لعديد من النساء.
  6. تقوية المناعة: يعتبر الريحان مصدرًا جيدًا لعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين المناعة عند الحوامل. ولأنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين  "ج" وفيتامين "د" والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم، فإنه يساعد على النمو الصحي لجنينك.

اقرئي أيضًا: 8 خطوات لتقوية المناعة عند الحامل

رغم كثرة فوائد الريحان للرحم وللحمل وآثاره الجيدة لكِ ولجنينك، من المهم أن تحرصي دائمًا على استشارة الطبيب قبل تناول أي عشب في أثناء الحمل، وتذكري أن الاعتدال مطلوب فلا تكثري من تناول أي شيء حتى لو تعددت فوائده.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
BASIL AS A REMEDY FOR MENSTRUAL CRAMPS
Basil During Pregnancy

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon