فوائد البابونج للحامل: 7 فوائد لن تتوقعيها

فوائد بابونج للحامل

البابونج أو الكاموميل عشبة هندية شائعة الاستخدام لتحضير شاي الأعشاب الدافئ بمذاقه المحبب لكثيرين، وهي غنية بالمركبات الفعّالة من الفلافونويدات ومضادات الأكسدة، في هذا المقال اعرفي أهم فوائد البابونج للحامل واستخداماته المختلفة. 

فوائد البابونج للحامل 

يقدم البابونج عديدًا من الفوائد الصحية للجسم، خاصة للحامل، إذ يحتوي على بعض العناصر الفعّالة التي تساعد على تخفيف آلام العضلات واسترخاء الجسم. من أهم فوائد البابونج للحامل: 

  1. علاج الأرق: الصداع والإجهاد والحاجة المستمرة إلى التبول يمكن يصيب الحامل بالأرق. نظرًا إلى تأثيره المهدئ والمريح للأعصاب، يساعد شاي البابونج على تجنب الأرق والحصول على نوم هادئ فترات طويلة. 
  2. الحد من آلام الجسم: تعاني الحوامل من آلام الظهر والصداع وأوجاع الجسم بشكل دائم خلال شهور الحمل، يمكن تخيف حدة تلك الآلام بتناول شاي البابونج الدافئ، إذ يحتوي على حمض أميني يعرف باسم الجلايسين له خصائص مضادة للتشنجات التي تهدئ الآلام. 
  3. تعزيز مناعة الجسم: من المعروف أن الحمل قد يعوق نظام المناعة لدى النساء خلال تلك الفترة. نتيجة لذلك، تصبح الحامل أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، يحتوي شاي البابونج على مضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية الدم وتساعد على مكافحة العدوى والإصابة بالأمراض بشكل أفضل.
  4. ترطيب الجسم: تناول مشروبات الأعشاب يساعد على ترطيب الجسم بشكل منتظم، ما يساعد على تقليل مخاطر الإجهاض. 
  5. تنظيم مستويات السكر في الدم: يعمل البابونج على التحكم في نسبة الجلوكوز، ما يحافظ على ثبات مستويات السكر بالدم، كما يعد من المشروبات المفيدة للنساء ممن تعانين من سكري الحمل.
  6. علاج حرقة المعدة: حرقة المعدة أو الحموضة من الأعراض الشائعة خلال الحمل، تناول كوب من شاي البابونج الدافئ قبل النوم يساعد على تهدئة حرقة المعدة والشعور بالراحة. 
  7. علاج القلق: تتعرض الحامل لكثير من الضغوط والقلق، لذا يساعد البابونج خلال الحمل على تهدئة الأعصاب للتخلص من أعراض القلق. 

اقرئي أيضًا: 10 خطوات للتخلص من التوتر والخوف خلال الحمل

استخدامات البابونج للحامل 

يمكن استخدام البابونج في كثير من الأغراض العلاجية الآمنة للحامل، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة الفعّالة لمكافحة العدوى والفطريات. من أهم استخدامات البابونج للحامل: 

استنشاق بخار البابونج للحامل

أكد بعض الدراسات أن استنشاق بخار البابونج للحامل يساعد على تقليل آثار الإجهاد، إذ يُعرف بخواصه المهدئة، ما يساعد على التخلص من الأرق والإجهاد والخلود إلى النوم سريعًا. 

غسول البابونج للحامل 

تقرحات الفم حالة شائعة خلال فترة الحمل نتيجة الإصابة بالتهابات الفم. يمكن استخدام شاي البابونج الدافئ كغسول للفم 3 مرات يوميًا لمدة أسبوعين متتاليين للتخلص من تلك القرح المزعجة. لم يثبت علميًا مدى تأثير البابونج في علاج قرح الفم، إلا أن النتائج كانت إيجابية وناجحة. 

تهدئة اضطرابات المعدة والقولون

يستخدم البابونج لعلاج جميع مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك آلام المعدة أو المغص وانتفاخ البطن أو غازات البطن وقرحة المعدة. إذ يعمل على تهدئة المعدة واسترخاء العضلات التي تحرك الطعام عبر الأمعاء.

أضرار البابونج للحامل 

على الرغم من فوائده الصحية العديدة، فإن البابونج يعد من المشروبات الآمنة لغير الحامل، لكن بالنسبة للحامل يوجد بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة لتناول كميات كبيرة من البابونج، فقد يتسبب في القيء الزائد أو الحساسية، خاصة حال وجود أي تاريخ مرضي للحساسية من الأعشاب. كما قد يتداخل البابونج مع تأثير بعض العلاجات الطبية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله خلال فترة الحمل. 

اقرئي أيضًا: المشروبات الممنوعة للحامل

تفضل كثير من النساء تناول المشروبات العشبية خلال فترة الحمل لاعتقادهن أنها آمنة تمامًا ولا تسبب أي ضرر على صحة الجنين، قدمنا إليكِ أهم فوائد البابونج للحامل وأهم أضراره. كما ننصحك باستشارة طبيبك قبل تناوله لتجنب أي مشكلات صحية كالحساسية. 

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Chamomile Tea For Pregnant
Chamomile Tea during Pregnancy
Chamomile Tea benefits during Pregnancy

عودة إلى الحمل

سمر حمدي

بقلم/

سمر حمدي

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon