علاج تأخر النشوة عند الزوجة

    علاج تأخر النشوة عند الزوجة

    تختلف الزوجات في نوع التحفيز المطلوب لإيصالها إلى النشوة في أثناء العلاقة الحميمة مع زوجها، ووفقًا لعدد من الإحصائيات التي أجريت مؤخرًا، فإن معظم السيدات يصلن للنشوة بتحفيز البظر، وأقل من نصفهن يصلن لها بشكل منتظم، وواحدة من كل عشر نساء لا تصل إلى النشوة الجنسية، ومع ذلك فإن كثيرًا منهن يجدن العلاقة الحميمة مُرضية.

    وتتنوع أسباب تأخر النشوة، بين عضوية وأخرى نفسية، وبعض النساء يجدن حرجًا في التعامل مع هذه المشكلة ويتجاهلنها، فيؤثر ذلك في علاقتهم بأزواجهم وحالتهن النفسية كذلك، فما علاج تأخر النشوة عند الزوجة؟

    علاج تأخر النشوة عند الزوجة

    يتوقف اختيار علاج تأخر النشوة على سبب الأعراض، فكما ذكرنا قد تكون الأسباب عضوية أو نفسية، لذا فقد يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة أو العلاج بالأدوية.

    وفي أغلب الأحيان، جزء أساسي من العلاج معالجة المشكلات المتعلقة بالعلاقة بينها وبين زوجها، وتخفيف حدة الضغوطات التي تواجهها في الحياة اليومية.

    فإذا كنتِ تشعرين بأنك تواجهين هذه المشكلة، إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدك: 

    • افهمي جسمك بشكل أفضل: إن فهم تركيبة جسمك وأين ترغبين أن تُلمسي، وكيفية ذلك، ومشاركة زوجك في هذا، تساعدك في الحصول على إشباع جنسي أفضل، فبعض التمارين التي قد تعينك تشمل الاسترخاء والتركيز الحسِّي التي يتناوب فيها الأزواج لمس بعضهم بطرق مختلفة، لاكتشاف مناطق الإثارة لدى كل منهم.

      قد تحتاجين إلى مزيد من المعرفة بتشريح أعضائك التناسلية أو استكشاف جسمك أمام المرآة، لا تترددي في طلب المساعدة الطبية في ذلك إذا احتجتِ إليها.

      تذكري دائمًا أن زوجك هو شريكك في هذه العلاقة، فحاولي أن تجدي وسيلة مناسبة لكِ لتشاركيه ما تشعرين به، وما تحتاجين إليه منه في العلاقة الحميمة.
    • حاولي الاستعانة بزيادة التحفيز الجنسي: إذا لم يسبق لك الوصول إلى النشوة الجنسية في أثناء العلاقة الحميمة مع زوجك، فقد يكون السبب أنك لا تتلقين ما يكفي من التحفيز الجنسي.

      تحتاج معظم النساء إلى التحفيز المباشر أو غير المباشر للبظر، للحصول على النشوة الجنسية، ويمكن أن يساعد تبديل الأوضاع على تحفيز البظر في أثناء العلاقة.
    • استعيني بمستشاري العلاقات الزوجية: أحيانًا ما يكون سبب تأخر النشوة هو سوء الحالة النفسية الناتج عن فقدان التواصل مع الزوج أو وجود مشكلات لم تُحلّ، أو سوء التواصل بشأن الاحتياجات الجنسية وتفضيلاتها أو الخيانة الزوجية أو عنف الزوج في أثناء العلاقة.

      لذا قد يساعدك مستشار العلاقات الزوجية على التعامل مع الصراعات التي تواجهينها في علاقتك مع زوجك، التي يمكن أن تؤثر في قدرتك على تحقيق النشوة الجنسية.
    • استعيني بالطبيب النفسي إذا تطلب الأمر: هناك بعض الأسباب النفسية التي قد تؤدي إلى تأخر النشوة عند الزوجة، مثل: الاضطراب أوالاكتئاب، كذلك الصورة السيئة عن الجسم، أو الضغوط العصبية والمالية، بعض المعتقدات الثقافية والدينية، أو الإحراج، أو الشعور بالذنب بشأن الاستمتاع بالعلاقة الحميمة، كذلك الإساءة الجنسية أو العاطفية السابقة، لذا عليكِ الاستعانة بالدعم الطبي والنفسي في هذه الحالات.

      يتضمن العلاج كذلك التوعية الجنسية ومعالجة المخاوف، والمساعدة في مهارات التواصل، والممارسات السلوكية التي يمكن أن تجربيها أنتِ أو زوجك في المنزل.
    • لا تصبي تركيزك على الوصول إلى النشوة في أثناء العلاقة الحميمة: قد يصبح عدم الوصول إلى النشوة الجنسية محبطًا لكِ ولزوجك، لكن تذكري أن التركيز الشديد على الوصول للنشوة في أثناء العلاقة قد يزيد الأمر سوءًا، ركزي في المتعة الحميمية المتبادلة بدلًا من التركيز في النشوة الجنسية، وستشعرين أن المتعة الطويلة مُرضية تمامًا مثل النشوة الجنسية.
    • حاولي تعديل توقعاتك: لا يمارس معظم الأزواج هذه العلاقات الحميمة ذات النشوة الصاخبة التي تظهر في الأفلام، فعدّلي توقعاتك في هذه المساحة.
    • اطلبي المساعدة الطبية المناسبة: قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب المختص للمساعدة في علاج تأخر النشوة عن طريق الدواء المناسب لحالتك.

      وقد يشمل العلاج إيقاف استخدام بعض أدوية الاكتئاب التي تسبب تأخر النشوة واستبدالها بأخرى ليس لها العرض الجانبي نفسه.

    أسباب تمنع وصول المرأه للنشوة 

    هناك العديد من الأسباب لعدم الوصول للنشوة في أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، عليكِ أن تتجنبيها لمزيد من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع زوجكِ، فتعرفي على الأسباب غير المتوقعة التي تؤدي إلى عدم وصولك للنشوة بالتفصيل.

    وختامًا هناك بعض المنتجات التي تُسوّق على إنها طبيعية وتساعد على علاج تأخر النشوة عند الزوجة لكن هذه الوصفات أو المكمِّلات لم تُدرس جيدًا، ولا تخضع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ويمكن أن تتسبَّب في إحداث آثار جانبية سلبية، أو تتفاعل مع أدوية أخرى؛ لذا عليكِ التحدث مع طبيبكِ قبل تجربة أي منها.

    عودة إلى علاقات

    سماء حسين محمود حسين

    بقلم/

    سماء حسين محمود حسين

    تخرجت من كلية الصيدلة، لدي اهتمام بعلم النفس والتربية وتصميم الأزياء.مهتمة بمعنى العافية؛ العافية النفسية في علاقات صحية مع نفسي ومع الآخرين وفي تصورات حقيقية عن الحياة، والعافية الجسدية في الممارسات اليومية التي تخص الصحة والطعام والرياضة.

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon