طريقة عمل الشوفان بالزبادي والتفاح

مقادير الشوفان بالزبادي والتفاح
- ثمرة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
- ⅓ كوب (70 جم) شوفان
- ¼ كوب (60 مل) حليب
- ¼ كوب (50 جم) زبادي
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) بيكان أو عين جمل
- ملعقة كبيرة (12.5 جم) من حبوب الشيا
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) شراب القيقب أو عسل أبيض
- ¼ ملعقة صغيرة (1.25 جم) قرفة مطحونة
اقرئي أيضًا: 7 وصفات بالشوفان حلو ومالح
طريقة تحضير الشوفان بالزبادي والتفاح
- في وعاء، ضعي الشوفان، ثم حبوب الشيا، ثم أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا.
- في وعاء آخر، ضعي الزبادي والقرفة والعسل، وقلبي جيدًا.
- ضعي خليط الزبادي فوق خليط الشوفان دون تقليب.
- ضعي الشوفان في الثلاجة لمدة 6 ساعات.
- أضيفي التفاح والبيكان أو عين الجمل، وقلبي جيدًا، ثم قدميه على وجبة الإفطار.
تعرفي على: 7 وصفات شهية بالزبادي