نصائح للتغلب على خوف الأطفال من السباحة

خوف الأطفال من السباحة

الخوف من أي شيء مجهول أمر طبيعي ويحدث لكل الأطفال بدرجات متفاوتة تبعًا لشخصيتهم وتركيبهم النفسي، وخوف الأطفال من السباحة أحد هذه الأمور، فالخوف شعور موجود داخل الإنسان منذ الولادة.

لذلك يجب أن تعلمي قبل قراءة هذا المقال أن طفلك طبيعي ويجب عليكِ تفهُم خوفه من الماء، فإذا تعلمتِ تفهم مشاعر طفلك المختلفة تستطيعين حلها بسلاسة كبيرة دون أن تؤثري بالسلب على نفسيته أو شخصيته الفريدة.

وفي فصل الصيف يزيد التوتر، فالأطفال في المصيف يمرحون ويلعبون في البحر وحمام السباحة وطفلك يخاف النزول، ستخبرك "سوبرماما" في هذا المقال بنصائح لعلاج خوف الأطفال من السباحة في البحر والبيسين والماء بشكل عام. 

أسباب خوف الأطفال من البحر والبيسين (حمام السباحة)

الخوف من الماء أمر طبيعي تمامًا مثل أي خوف آخر في الطفولة، فالطفل في البداية يشعر بأن الماء مخيف لأنه يمثل المجهول بالنسبة له، فهو مكان غريب يشعر فيه بأنه محاصر نوعًا ما، كما يشعر بأنه صغير جدًّا مقارنةً بحجم حمام السباحة أو البحر على سبيل المثال.

تفهمي خوفه ولا تضغطي عليه ليفعل شيئًا لا يرغب فيه مرة واحدة، فعلاج الخوف من الماء يجب أن يكون على مراحل لا يشعر فيها طفلك بأنه أقل من غيره، وهناك الكثير من الحلول لمساعدة طفلك على التكيف والشعور بالراحة في المياه، وخصوصًا المياه العميقة. 

علاج خوف الأطفال من السباحة

أهم شيء في رحلة كسر حاجز الخوف بين طفلك والمياه هو التحلي بالصبر، فخوف طفلك من الماء طبيعي، لكن هناك شيئًا أنتِ لا تعرفينه أثار هذا الخوف وزاد من حدته حدث -على سبيل المثال- وقت الاستحمام وهو صغير أو حدث مرة في حمام السباحة. ويمكن أيضًا أن يكون السبب حدث له بشكل شخصي أو حدث أمامه، لذلك اصبري وتعاملي مع الأمر بهدوء لأنه لا بد من وجود سبب. 

وإليكِ أهم النصائح التي يمكن أن تفيدكِ لمساعدة طفلك في التغلب على الخوف من السباحة في البحر والبيسين: 

  1. عدم الضغط على الطفل في تمرين السباحة: يجب أن يحس طفلك بأن شعوره مفهوم ولا بأس أن يخاف، لا تضغطي عليه في تمرين السباحة للنزول رغمًا عنه، ولا تُشعريه بالحرج ولا تقارني بين طفلك وبين الأطفال الآخرين الذين يقفزون للماء بلا تردد. اشرحي الموقف كاملًا للمدرب قبل أن يبدأ طفلك التمرين حتى يتعامل معه بحكمة وهدوء. ويجب أن تكوني إلى جانبه في الحصص الأولى، قريبة دائمًا منه، وإن لزم الأمر انزلي معه، فيجب أن يشعر طفلك بالأمان ليستطيع التغلب على خوفه.

  2. اجلسي مع طفلك على البيسين أو البحر: عند الذهاب إلى المصيف مع طفلك وإذا لم يتغلب بعد على خوفه من الماء، يجب أن تحاولي معه بهدوء. الخطوة الأولى أن تجلسي معه على حافة المسبح (حمام السباحة) وتضعي قدميكِ في الماء واجعليه يفعل المثل. والأمر نفسه على شاطئ البحر، اجلسي معه على الرمال والعبت معًا، وتقدمي خطوة بخطوة داخل الماء وأنتِ تجلسين كما أنتِ وهو أيضًا، تتبعي طريقة الإلهاء، كي لا يركز على خوفه في هذه اللحظات. 

  3. دعيه يختار المايوه الخاص به: اسمحي لطفلك بأن يختار المايوه الذي يعجبه ولا تناقشينه في شكل المايوه فهذا ذوقه الخاص، المهم أن يناسب مقاسه. واحرصي على أن يرتدي المايوه في كل مرة تذهبين فيها معه إلى الشاطئ أو حمام السباحة، فارتداء ملابس السباحة يحفز الأطفال على النزول ويشعرهم بالاستعداد دائمًا. وهذا ليس معناه أن تجبريه على النزول، بل اعرضي عليه الأمر بطرق مختلفة، على الأقل يستطيع أن يجلس ويضع قدميه في الماء. 

  4. ارتداء العوامة: أحضري عوامة السباحة لطفلك بألوان جذابة ومريحة له، وادعيه إلى الدخول معكِ في حمام السباحة، وأخبريه بأنكِ ستظلين ممسكة بيديه طوال الوقت. وإذا وافق من المرة الأولى، إياكِ أن تُخلي بوعدك إلى أن يشعر بالأمان، وقبل أن تأخذي خطوة ترك يديه يجب أن تخبريه ولا تتركيه فجأة. وإذا لم يوافق طفلك على النزول معكِ، حاولي كل فترة عن طريق تحفيزه بطرق مختلفة، أو احمليه واحتضنيه، وأنزلي جسمه بشكل تدريجي وأنتِ ممسكة به. 

  5. تمرين فقاعات الماء: بهدوء وبعد نزول طفلك إلى الماء واعتياده على الوجود فيه بين ذراعيك، ابدئي في تعليمه إخراج الفقاعات في الماء، والحفاظ على منتصف وجهه خارج الماء، والنفخ فوق سطح الماء أولًا، وبعدها إنزال شفتيه وهكذا حتى يعتاد على الأمر.

  6. الوقوف في الماء بمفرده: بعد كل هذه الخطوات يمكنه الآن ارتداء العوامة وترك يديك بالتدريج، وسيعلم عندها أنه معتمد على نفسه ويطفو ولن يحدث له شيء، ويمكنه البدء في بيسين الأطفال، ليستطيع الوقوف بمفرده على قدميه ويشعر براحة أكبر.

بعد أن يصل طفلك إلى هذه المرحلة سيكون لديه من الثقة ما يكفيه لحب استطلاع واكتشاف المياه بنفسه، فبعد علاج خوف الأطفال من السباحة، يمكنك الذهاب معه في مغامرات استكشافية للبحر من الداخل أو حمام السباحة الأكبر. واحرصي على شراء أدوات السباحة التي تشعره بالراحة والأمان، مثل: نظارة السباحة والعوامة والكاب، فخوف الأطفال من السباحة طبيعي لكن عليكِ مواجهته بطريقة ذكية.

المصادر:
Child Is Afraid of Swimming
Helping your child overcome a fear of water
Help A Child Overcome Fear Of Swimming

عودة إلى صغار

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon