اصنعي بنفسك: مقشر طبيعي للسيليوليت

التخلص من السيلوليت

السيليوليت ليس أمرًا غريبًا على معظم الأفراد، إذ إن 80 إلى 90% من الأفراد لديهم سيليوليت. والنسبة الأكبر من المصابين بالسيليوليت من السيدات مقارنة بالرجال، بسبب طريقة توزيع الدهون في الجسم، وفي هذا المقال، سنخبركِ بأسباب ظهور السيليوليت وكيفية التخلص من السيلوليت بطرق سهلة وعملية.

أسباب ظهور السيلوليت

من أهم أسباب ظهور السيليوليت -العلامات البيضاء والحمراء في منطقة الفخذين والبطن وحتى الذراعين- الآتي:

  1. الهرمونات والتقدم في السن: مع التقدم في السن يفرز الجسم نسبة أقل من هرمون الإستروجين وهو الهرمون الأساسي للأنثى ويساعد في إنتاج الكولاجين، ومع انخفاض نسبة الأستروجين يقل إنتاج الكولاجين في الجسم وينتج عن هذا ظهور السيليوليت.
  2. الجينات: الجينات أيضًا من العوامل المؤثرة في ظهور السيليوليت، ومن الشائع أن السيليوليت لا يظهر إلا لدى هؤلاء الذين لا يحظون بجسم رياضي، إلا أنه قد يظهر حتى في أجسام السيدات ذوات القوام الممشوق.
  3. النظام الغذائي والرياضة: النظام الغذائي الجيد وممارسة الرياضة من العوامل المؤثرة في الحماية من ظهور السيليوليت أو تقليله على أقل تقدير. ومن الأطعمة المفيدة للحفاظ على الجسم الخيار والطماطم والفلفل الأخضر. انتشرت الأبحاث أيضًا بخصوص علاقة التدخين بالسيليوليت، إذ إن التدخين يزيد فرص حدوث السيليوليت.

كيفية التخلص من السيلوليت

  1. المساج: فإن له فوائد عديدة في راحة الجسم، ومن فوائده تقليل ظهور السيليوليت، فيمكنك أن تريحي رجليك بقليل من المساج وتتمتعي أيضًا بفوائده في تقليل السيليوليت.
  2. شرب المزيد من المياه: المياه مفيدة للجسد من نواح عدة، ولها تأثير قوي على البشرة، ولذلك من فوائدها أنها قد تساعد على تقليل ظهور السيليوليت.
  3. خسارة الوزن: بالرغم من أن أغلب السيدات يصبن بالسيليوليت حتى إن كانت أوزانهن ليست زائدة، فالدهون لها عامل كبير في ظهور السيليوليت ولذلك خسارة الوزن إن كان وزنك زائدًا، ستكون مفيدة لتقليل ظهور هذه العلامات.
  4. التمارين الرياضية: بعض التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات منطقة الأرداف، تساعد على التخلص من السيليوليت.

أفضل مقشر للسيليوليت

منتجات التخلص من السيليوليت عادة ما تكون مكلفة، لذلك نقترح عليكِ تجربة هذا المقشر المصنوع في المنزل من مواد طبيعية.

مقشر القهوة بالسكر

القهوة بشكل عام تعد من المنتجات المفيدة في الحد من السيليوليت.

ستحتاجين:

  • كوب من القهوة المطحونة.
  • ½ كوب من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
  • 4 أكواب من السكر.
  • 4 نقاط من زيت القرفة، إلا إذا كنت تعانين من الحساسية، فيمكنك استخدام ملعقة صغيرة من الفانيليابدلًا منه.

الطريقة:

  1. ادمجي المكونات معًا بشكل جيد.
  2. احفظيها في علبة كريم قديمة لديكِ.
  3. بعد الاستحمام، دلكي بالمقشر المناطق التي يظهر فيها السيليوليت، فتأثير المساج والمقشر مفيد جدًا لهذه المناطق.
  4. لا تدلكي بخشونة حتى لا تؤذي جلدك، ويمكنك أن تغسلي هذه المناطق بالمياة جيدًا وتجففيها برفق بالمنشفة.
  5. استخدمي هذا المقشر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

مقشر القهوة بالملح للحد من السيليوليت

يمكنك أن تجربي مقشر القهوة بالملح على المناطق التي يظهر بها السيليوليت.

ستحتاجين:

  • كوب من القهوة المطحونة.
  • كوب من زيت جوز الهند.
  • 3 ملاعق كبيرة من الملح.

الطريقة:

ادمجي المكونات معًا، واستخدميها كمقشر بحركات دائرية بعد الاستحمام، ثم اغسليه جيدًا.

الصبار للسيليوليت

يمكنك أيضًا تدليك جسمك بفرشاة للجسم تساعد على حركة الدم في الشعيرات الدموية، وعلى التقليل من السيليوليت. توجد فرشاة مخصصة لذلك وهي مصنوعة من الصبار وتساعد على تحفيز جريان الدم في المناطق التي تريدين أن تتخلصي من السيليوليت بها.

زيوت طبيعية لعلاج السيليوليت

الزيوت الطبيعية مفيدة للجسم بشكل عام، فهي تنعمه وتعطيه رائحة جميلة تدوم طويلًا. وإليكِ بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد على تقليل السيليوليت:

  • زيت بذور الجريب فروت.
  • زيت بذور الجزر.
  • زيت اللافندر.
  • زيت الروزماري.
  • زيت خشب الأرز.
  • زيت شجر السرو.
  • زيت الشمرة.
  • زيت الليمون.
  • زيت اليوسفي.

يمكنك أن تستخدمي هذه الزيوت، ولكن ليس مباشرة على الجلد، فيجب أن تضيفي عليها زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم وضعها على جلدك وتدليك المناطق التي يوجد بها السيليوليت.

وبعد أن تعرفت على بعض الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت، جربيها وشاركينا النتيحة.

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon