أسباب آلام الساق المختلفة عند المرأة

ألم الساق من الأمام

تشكو النساء عادة من آلام الساقين من حين إلى آخر نتيجة للإجهاد أو كعرض مصاحب للدورة الشهرية أو الحمل وغيرها من الأسباب، فهي في معظم الحالات ليست حالة خطيرة. لكن هذا الأمر لا يمنع أنها قد ترتبط بأمراض ومشكلات صحية تستلزم تدخل الطبيب، لتلقي العلاج المناسب. يمكن أن تحدث آلام الساقين بعدة أشكال مختلفة، كألم الساق من الأمام أو الخلف، وهناك آلام تزداد عند النوم بشكل خاص، كل هذه الحالات ستحدثكِ عنها "سوبرماما" في هذا المقال بالتفصيل، فواصلي القراءة.

ألم الساق من الأمام

غالبًا ما يحدث ألم الساق من الأمام للنساء اللائي يمارسن مجهودًا بدنيًّا متوسطًا أو كثيفًا، وقد يكون أكثر ألمًا إذا شاركن في أنشطة أو رياضات شاقة، مثل: التنس أو كرة القدم أو كرة السلة، فقد لا تحتملينه نتيجة للضغط على عظام القصبة والأنسجة التي تربطها بالعضلات المحيطة بها. ويتسبب هذا الضغط في تضخم العضلات، وزيادة الضغط على العظام، مما يؤدي إلى الالتهاب والشعور بالألم. قد تعاني السيدات المصابات بألم الساق من الأمام من متلازمة تسمى "جبائر الظنبوب"، التي تصاحبها بعض الأعراض التالية:

  1. وجع خفيف في الجزء الأمامي من أسفل الساق.
  2. الألم الذي يتطور في أثناء التمرين.
  3. ألم على جانبي عظام الساق.
  4. ألم عضلي.
  5. ألم بطول الجزء الداخلي أسفل الساق.
  6. تورم في الجزء السفلي من الساق.
  7. خدر وضعف في القدمين.

لذا استشيري الطبيب إذا لم تستجب ساقكِ لأساليب العلاج الشائعة، أو إذا كنتِ تعانين من ألم شديد بها حتى خلال وقت الراحة، أو إذا لاحظتِ تورمها.

ألم الساق من الخلف

ألم الساق من الخلف من أكثر الأعراض المصاحبة لمرض "عرق النسا"، الذي تشعر المرأة خلاله بألم شديد في أسفل الظهر، ينتشر في الأرداف وأسفل الجزء الخلفي من ساق واحدة. يمكن أن يحدث "عرق النسا" بسبب عدد من الحالات التي تهيج أو تضغط على العصب الوركي، وهي:

  • متلازمة الكمثري.
  • الإصابات والحوادث.
  • الانزلاق الغضروفي.
  • تضييق القنوات العظمية.
  • هشاشة العظام.
  • الانزلاق الفقاري.

يحدث ألم الساق أيضًا بسبب مشكلة في مفصل الورك أو المفصل العجزي الحرقفي، وهذا النوع من الألم شائع جدًا، ولكنه ليس "عرق النسا".

آلام الساقين عند النوم

الشعور بآلام الساقين عند النوم أكثر شيوعًا بين النساء وكبار السن. وهو ما قد يعيق استغراقك في النوم، وتشمل العوامل التي تسبب آلام الساق عند النوم ما يلي:

  1. الجلوس لفترات طويلة.
  2. الوقوف لفترات طويلة.
  3. زيادة نشاط العصب.
  4. إجهاد العضلات.
  5. التهاب الأوتار.

 ترتبط آلام الساق عند النوم أيضًا بإحدى الحالات التالية:

  • الحمل.
  • مشكلة القدم المسطحة وتضيق العمود الفقري.
  • الاضطرابات العصبية أو العصبية التنكسية.
  • الاضطرابات العضلية الهيكلية.
  • أمراض الكبد والكلى والغدة الدرقية.
  • اضطرابات التمثيل الغذائي.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • بعض الأدوية ومدرات البول.

يمكن أن يكون ألم الساق الليلي أيضًا علامة على تصلب الشرايين، وقد تستمر نوبات الألم في ساقيك أو قدميك من دقائق إلى ساعات. إذ تقلل الشرايين المسدودة تدفق الدم إلى الأطراف، ما يسبب ألمًا في الساقين عند النوم. لذا قد يكون ألم الساق في الليل علامة على وجود مشكلة خطيرة، ويجب الذهاب إلى الطبيب.

أسباب ألم الساقين قبل الدورة

من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية آلام أسفل الظهر وأسفل البطن، وأيضًا قد تشعر المرأة بآلام في ساقيها نتيجة لانقباضات الرحم المصاحبة للحيض. ما يحدث بالتفصيل خلال فترة الحيض، هو انقباضات شديدة لتشجيع بطانة الرحم على السقوط، ما يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية، ونقص إمدادات الدم والأكسجين إلى الأنسجة، التي تطلق في هذا الحالة بعض المواد الكيميائية التي تسبب الشعور بالألم. وفي الوقت نفسه، تنطلق مواد كيميائية أخرى، الغرض منها دفع دم الحيض، وهو ما يؤدي أيضًا إلى الشعور بالمزيد من الألم.

وفي النهاية عزيزتي، إن معظم أسباب ألم الساق من الأمام نتيجة الإرهاق أو بذل مجهود كبير، لكن في الوقت نفسه يجب أن تنتبهي إلى الحالات الأخرى التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية، فيجب عندها استشارة الطبيب، لتحديد العلاج المناسب، ومنع تفاقم حالتكِ.

النساء يبذلن مجهودًا مضاعفًا في العمل وتربية الأطفال والاهتمام بشؤون البيت والزوج، لذا فهن عرضة للشعور بالألم المستمر، إليكِ نصائح لعلاج آلام الجسم المختلفة في قسم الصحة.

المصادر:
leg pain from front
leg pain from back
leg pain at night
leg pain before period

عودة إلى صحة وريجيم

ندى صابر

بقلم/

ندى صابر

باحثة وكاتبة في مجال الأسرة وإدارة المنزل، أسعى لنقل خبراتي المعرفية للأم في مجتمعاتنا العربية، وذلك لإيماني الشديد بأهمية دورها كمحور أساسي في تنشئة أسرة سليمة.

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon