هل تفقد أكثر من 100 خصلة من الشعر يوميًا؟ هل جربت استخدام منتجات العناية بالشعر ومكملات الشعر، ولكنك فشلت في السيطرة على تساقط شعرك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقد حان الوقت عزيزتي القارئة لقراءة هذا المقال ومعرفة أسباب ضعف بصيلة الشعر وأسباب هشاشة الشعر، والتعرف على النصائح والعلاج لتقوية الشعر الضعيف.
ما أسباب ضعف بصيلة الشعر؟
فيما يأتي بعض العوامل التي تسبب ضعف بصيلة الشعر:
- عدم التوازن الهرموني: تؤثر مستويات الهرمونات بشكل مباشر على دورة نمو الشعر، حيث يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى ترقق الشعر، ويمنعه من التمتع بصحة جيدة وطويلة، كما يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية وتغيرات ما بعد الحمل إلى تقلبات هرمونية تضعف جذور الشعر، وتعطل دورة نمو الشعر الطبيعية.
- الوراثة: بعض الناس لديهم استعداد وراثي للإصابة باضطرابات معينة في الشعر، مثل: تساقط الشعر، والصلع الوراثي عند الرجال والنساء هو النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر الوراثي الناتج عن التناقص التدريجي في حجم بصيلات الشعر.
- الإجهاد: يعد من أبرز أسباب ضعف بصيلة الشعر، حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد الذهني سلبًا على دورة نمو الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر، كما يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني الناتج عن تسريحات الشعر الضيقة أو الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر إلى إحداث قوة على خيوط الشعر والجذور، ويمكن أن تؤدي علاجات الشعر القاسية، مثل: التمليس الدائم، أو التجعيد، والاستخدام المنتظم لمكواة الشعر، والمكواة الساخنة، والأمشاط الساخنة إلى تغيير الروابط في بصيلات الشعر وإضعاف قشرة الشعر؛ مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والتساقط.
- عدوى فروة الرأس: الالتهابات البكتيرية أو الفطرية على فروة الرأس، مثل: الدمامل على فروة الرأس، وسعفة فروة الرأس، يمكن أن تلحق الضرر بجذور الشعر لدرجة التسبب في حدوث ندبات وبالتالي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم في المناطق المصابة، فهذه من أبرز أسباب ضعف بصيلة الشعر.
- قشرة الرأس: تحدث حالة فروة الرأس هذه بسبب زيادة إنتاج الزيت الطبيعي أي الزهم على فروة الرأس، مما يعزز العدوى الفطرية، فقشور الجلد والحكة هي بعض الأعراض الشائعة لقشرة الرأس، كما يمكن أن يؤدي الخدش الشديد الناتج عن الحكة إلى إتلاف خيوط الشعر، ويمكن للعدوى الفطرية أن تضعف جذور الشعر بسبب الالتهاب.
- منتجات الشعر الكيميائية: يمكن للمواد الكيميائية القوية الموجودة في ألوان الشعر، وعوامل التبييض، ومنتجات تصفيف الشعر أن تسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي، وتؤثر سلبًا على بصيلات الشعر، فهي من أسباب ضعف بصيلة الشعر.
- نظام غذائي غير صحي: يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، مثل: البروتين، والفيتامينات، والمعادن وخاصةً الحديد وفيتامين ب12 إلى ضعف تدريجي في جذور الشعر وزيادة تساقطه.
- الأدوية: يمكن أن تضعف بعض الأدوية جذور الشعر، وتتسبب في تساقط الشعر قبل الأوان، مثل: الأدوية المضادة للسرطان، وأدوية الغدة الدرقية، ومضادات تخثر الدم، وأدوية النقرس، ومضادات الاكتئاب، ومضادات ارتفاع ضغط الدم.
- العوامل البيئية: قد يؤدي التعرض للأوساخ، والمواد الكيميائية الضارة بسبب التلوث إلى أضرار مؤكسدة في خيوط الشعر والبصيلات ويضعف جذور الشعر، وقد تتراوح تغيرات الشعر من تساقط الشعر المنتشر، وتهيج فروة الرأس، والإحساس بالحرقان بقشرة الرأس إلى الشعر الجاف، والمتطاير، والهش.
كيفية علاج ضعف بصيلة الشعر
بعد معرفة أسباب ضعف بصيلة الشعر، تشمل أبرز طرق العلاج ما يأتي:
- زيادة تناول الفيتامينات والحديد والزنك.
- ترطيب فروة الرأس.
- تطبيق ماسكات الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
- الحد من التوتر.
- تدليك فروة الرأس.
- تطبيق الزيوت الأساسية.
- عدم الإفراط في استخدام الشامبو.
والآن عزيزتي القارئة من المهم معرفة أنه يمكن أن تؤدي جذور الشعر الضعيفة إلى التقصف السهل، وتساقط الشعر، والعديد من مشاكل الشعر الأخرى، لكن يمكن أن يساعدك تحديد علامات ضعف الشعر والسبب الدقيق في تجنب مشاكل الشعر قبل أن تخرج الأمور عن نطاق السيطرة؛ لذلك قمنا عزيزتي بتجميع قائمة من أسباب ضعف بصيلة الشعر، أبرز النصائح البسيطة والسهلة لتقوية الشعر الضعيف.
