ما أسباب الصداع النصفي عند الأطفال؟

أسباب الصداع النصفي عند الأطفال

لسوء الحظ فإن الصداع النصفي شائع جدًا عند الأطفال، قد يعاني منه أطفال لا تتجاوز أعمارهم 18 شهرًا، ويعاني منه نحو 10% من الأطفال في سن المدرسة  ()تتراوح أعمارهم بين 5-15 عامًا)، وما يصل إلى 28% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15-19 عامًا، ونصف المصابين به يتعرضون لنوبتهم الأولى منه قبل بلوغهم 12 عامًا، وقبل البلوغ  يعاني الأولاد منه أكثر من الفتيات، بحلول الوقت الذي يبلغون فيه 17 عامًا، يعاني ما يصل إلى 8% من الأولاد و23% من الفتيات من الصداع النصفي، في ما يلي سنتعرف إلى أسباب الصداع النصفي عند الأطفال.

أسباب الصداع النصفي عند الأطفال

يمكن أن تؤدي عدة أشياء إلى بدء الصداع النصفي عند طفلكِ، بما في ذلك:

  1. تاريخ العائلة: إذا كان أحد الوالدين يعاني من الصداع النصفي، فهناك احتمال بنسبة 50% أن يصاب طفلهم أيضًا، إذا كان كلاهما يعاني، فإن الفرصة تقترب من 90% بالنسبة للطفل.
  2. الجنس: قبل البلوغ، يعاني الأولاد من الصداع النصفي أكثر من الفتيات، ينقلب هذا في سنوات المراهقة وبحلول سن 17 عامًا.
  3. الإجهاد والنوم: النوم غير المنتظم (الحصول على قسط كبير من النوم أو قلة النوم) يمكن أن يكون من مسببات الصداع النصفي، وكذلك التوتر المستمر.
  4. ممارسة الرياضة: بينما يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية في بعض الأحيان إلى نوبات الصداع النصفي، فقد تساعد التمارين المنتظمة على منع عدد النوبات أو تقليلها.
  5. الطقس: الطقس العاصف مع التغيرات في الضغط الجوي، والحرارة الشديدة أو البرودة، وضوء الشمس الساطع والوهج، والرطوبة العالية أو الهواء الجاف جدًا، كلها عوامل يمكن أن تكون محفزة.
  6. الطعام والسوائل: يمكن أن يؤدي تخطي وجبات الطعام وتناول بعض الأطعمة والمواد المضافة إلى الإصابة بالصداع النصفي، تشمل المسببات الشائعة:
  • الجبن.
  • اللحوم القديمة. 
  • الشوكولاتة.
  •  الحمضيات.
  • الأصباغ الغذائية الحمراء والصفراء.
  •  المُحلي الصناعي الأسبارتام.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين والأطعمة الحارة أيضًا إلى الإصابة بالصداع النصفي، ولكن في بعض الأحيان تساعد هذه الأطعمة على الصداع لأنها توسع الأوعية الدموية، عدم شرب كمية كافية من الماء والمشروبات الأخرى يمكن أن يسبب الجفاف، وهو سبب آخر للصداع النصفي، إليكِ الآن العلاج المناسب لطفلكِ للتخلص من الصداع النصفي.

علاج الصداع النصفي عند الأطفال

يجب زيارة الطبيب لتحديد ما إذا كان الصداع نصفيًا بالفعل أم لا، وتحديد شدته وتواتره، وأفضل طرق العلاج قد تشمل ما يلي:

  1. استخدام العلاج الحاد لوقف الألم ومنع تفاقم الصداع النصفي.
  2. استخدام العلاج الوقائي عندما ينجم الصداع النصفي لطفلك عن نشاط معروف مثل التمارين أو أطعمة معينة.
  3. يستمر العلاج الوقائي أشهر أو حتى سنوات لتقليل تواتر النوبة وشدته ومدته.
  4. أخيرًا، هناك علاج تكميلي يعتمد على مناهج غير طبية لتقليل الألم.

يمكن أن يساعد الحفاظ على الروتين الصحي المنتظم في منع النوبات أو تقليل تكرارها وشدتها لطفلك، مثل:

  • انتظام النوم: يجب أن يحصل الأطفال، خاصة المصابين بالصداع النصفي، على 8-10 ساعات من النوم يوميًا، إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم، فقد يوصي طبيب الأطفال بإجراء اختبارات لمراقبة الشخير أو اضطرابات النوم المرتبطة بالصداع النصفي، تأكدي من إيقاف تشغيل أجهزة التليفزيون والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة الوسائط الأخرى قبل النوم بساعة، لأنها يمكن أن تؤثر في النوم.
  • نظام غذائي صحي: تناول ثلاث وجبات منتظمة كل يوم في أوقات ثابتة، تجنبي الأطعمة المعالجة بشكل كبير، والتي تميل إلى احتواء مزيد من مسببات الصداع النصفي مثل المواد المضافة والألوان الصناعية والمحليات، مع شرب كثير من الماء والمشروبات الصحية الأخرى.

 في حين أن أسباب الصداع النصفي عند الأطفال والمراهقين قد تختلف عن تلك الموجودة عادةً عند البالغين، يمكن أن يعاني الأطفال كثيرًا، بالإضافة إلى التعب المرتبط بهجوم النوبات، قد يصاب الأطفال والمراهقون بقلق استباقي، قلقين من هجوم النوبة في أي وقت ما يعطل حياتهم، من الشائع جدًا للأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي التغيب عن المدرسة وعدم القدرة على المشاركة في أنشطة ما بعد المدرسة وعطلة نهاية الأسبوع، في الواقع، الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي يتغيبون عن المدرسة ضعف عدد الأطفال الذين لا يعانون منها.

أبناؤنا أغلى ما لدينا نهتم بصحتهم ونتألم لما يصيبهم ونسهر على رعايتهم، مع "سوبرماما" نساعد كل الأمهات بأفضل النصائح والخبرات لرعاية الأطفال والاهتمام بصحتهم في قسم تغذية وصحة الأطفال.

عودة إلى أطفال

آية حسين زكي محمد

بقلم/

آية حسين زكي محمد

صيدلانية، أهوى الكتابة والأشغال اليدوية، ومهتمة بتعليم الأطفال وبصحتهم النفسية. يعنيني الهدوء والاطمئنان، وأرجو أن تكون لكلماتي نصيبًا منهما.

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon