الطفل مثل الإسفنجة، يتشرب كل ما نقوله أو نفعله، فأفضل وسيلة لاتباع الشخص عادات النظافة الشخصية، هي غرس فيهم منذ الطفولة حتى يعتادوها ويمارسونها طوال الوقت بشكل تلقائي، واتباع قواعد النظافة العامة والشخصية ليس من باب الرفاهية إطلاقًا، فهناك عديد من الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال نتيجة عدم اتباع قواعد النظافة الشخصية، لذا فمن المهم المحافظة على نظافتهم لتجنب إصابتهم بالميكروبات والأمراض المعدية، وذلك من خلال توفير أدوات النظافة الشخصية للأطفال، وتعليمهم الطريقة الصحيحة لاستخدامها، وهذا ما سنستعرضه معًا خلال المقال التالي.
أدوات النظافة الشخصية للأطفال
تتعدد أنواع أدوات النظافة الشخصية للأطفال التي ينبغي عليهم استخدامها منذ الصغر:
- أدوات نظافة اليدين: التي تتمثل في الصابون المعقم للأطفال، والفوطة، ومعقم اليدين.
- أدوات نظافة الأسنان: التي تتمثل في فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان المخصص للأطفال، وخيط تنظيف الأسنان.
- أدوات نظافة الجسم: غسول الجسم المخصص للأطفال الخالي من المواد الكيمائية الضارة ببشرة الأطفال، وليف ناعم، وعطر الجسم، لوشن مرطب للجسم.
- أدوات نظافة الأظافر: مقص أظافر، وفرشاة صغيرة.
تعليم قواعد النظافة الشخصية للأطفال
غرس العادات الصحية منذ الصغر مهم لضمان بقاء أطفالك آمنين وصحيين، وفيما يلي إليك عدد من أهم قواعد النظافة الشخصية للأطفال:
الاهتمام بنظافة اليدين
يمكن أن تتسبب البكتيريا والجراثيم التي تنتقل عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة إلى إصابة طفلك بالتسمم الغذائي وما يصاحبه من أعراض مزعجة، مثل الإسهال أو القيء أو آلام المعدة، لذا عليك تعليم طفلك منذ صغره أهمية غسل يده جيدًا بشكل دوري، لا سيما قبل تناول الطعام أو عند إعداده أو تقديمه، وأخبريه بطريقة مبسطة تناسب مرحلته العمرية عن خطورة الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن يصاب بها، وطريقة انتقالها من يده إلى جسده، ومن ثم التأكيد على أهمية اتباع قواعد النظافة الشخصية للوقاية من الأمراض.
وعلمي طفلك خطوة بخطوة كيفية غسل اليدين بالشكل الصحيح:
- بللي يد طفلك بالماء.
- ضعي الصابون على يد طفلك، وافركيه لتكوين رغوة.
- علمي طفلك غسل ما بين أصابعه وتحت أظافره جيدًا.
- دعي طفلك يشطف يده جيدًا باستخدام الماء النظيف لثوانٍ محدودة.
وشددي على طفلك ضرورة الحفاظ على نظافة يده في جميع الأوقات، وخاصة في كل مرة:
- يستخدم الحمام.
- يلعب في الخارج.
- يلمس أرضية المنزل.
- يلمس حيوانًا.
- يخالط صديقًا مريضًا.
- عند العطس أو السعال.
- قبل تناول الطعام.
- بعد الانتهاء من تناول الطعام.
- عند عودته إلى المنزل من الخارج.
الاهتمام بنظافة الفم
الاعتناء بنظافة الفم والأسنان من الأمور الواجب غرسها في طفلك منذ صغره، لحمايته من أن يصاب بتسوس الأسنان أو رائحة الفم الكريهة وأمراض الفم الأخرى، وللحفاظ على صحة أسنان طفلك، عودي صغيرك على غسل أسنانه مرتين يوميًا في الأقل، واختاري لطفلك فرشاة أسنان مخصصة للأطفال لأنها أصغر حجمًا فيمكنه التحكم فيها والإمساك بها، كما أنها في الوقت نفسه لطيفة أيضًا على اللثة النامية، وإليك عدد من النصائح التي عليك اتباعها للاهتمام بنظافة فم طفلك:
- دعي طفلك يبدأ استخدام معجون الأسنان عندما يبلغ من العمر عامين.
- علمي طفلك أنه لا بد من غسل الأسنان بعد تناول الحلويات، حتى لا يظل السكر عالقًا حول الأسنان فترة طويلة، ما يتسبب في تسوس الأسنان.
- اغسلي أسنان طفلك بنفسك في البداية، وعلميه ببطء الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان، وفي حالة عدم معرفتك الطريقة المثالية لتعليم صغيرك غسل أسنانه، فإليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تعليم طفلك الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان.
- استخدمي فرشاة أسنان طفلك بزاوية 45 درجة، للحفاظ على لثة طفلك.
- حركي الفرشاة للأمام والخلف برفق.
- نظفي جميع أسطح أسنان طفلك، المناطق الخارجية والداخلية والخاصة بالمضغ.
- نظفي السطح الداخلي للأسنان جيدًا، كما يمكنك الإمساك بفرشاة الأسنان عموديًا وتحريكها لأعلى ولأسفل.
- لا تنسى تنظيف اللسان لإزالة أي بكتيريا.
- ويمكنك أيضًا استخدام خيط تنظيف الأسنان لطفلك، خذي قطعة من الخيط ولفي طرفيه على أي إصبع من أصابعك الوسطى، ومن ثم أمسكي الخيط بين إبهامك وأصابعك وأدخلي الخيط داخل أسنان طفلك، وفي أثناء الإمساك بالخيط بشكل C، افركي الخيط بلطف مع الضغط عليه عكس اتجاه الأسنان.
الاهتمام بنظافة الشعر
الاهتمام بنظافة شعر الأطفال من أهم أسس النظافة الشخصية التي عليك غرسها في طفلك، لوقايته من التعرض لمشاكل الشعر، مثل القشرة والقمل والتهابات فروة الرأس، والتي يمكن لطفلك الإصابة بها عند اختلاطه مع أصدقائه أو أطفال آخرين في محيطه، ولتجنب ذلك، يجب تعليم طفلك كيفية العناية بشعره وفروة رأسه.
عودي طفلك غسل شعره مرتين في الأقل أسبوعيًا للحفاظ على الشعر خاليًا من الدهون والأوساخ، وإذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي لغسل شعره بنفسه، ساعديه في وضع الشامبو على شعره وأشرفي عليه عند شطفه بالماء.
تفقدي شعر طفلك من وقت لآخر، للتأكد من عدم إصابة طفلك بقمل الرأس، وفي كل الأحوال علمي طفلك تجنب مشاركة مشطته أو وسادته أو القبعات مع الأطفال الآخرين.
الاهتمام بنظافة الأظافر
تتراكم كثير من الأوساخ والميكروبات في أظافر الأطفال، لا سيما عند لعبهم في الخارج وفي الرمال أو الطين، ما يعرضهم لخطر الإصابة بعدد هائل من الأمراض الخطيرة نتيجة الميكروبات الموجودة تحت أظافرهم، لذا اهتمي بتعليم طفلك أهم قواعد الاهتمام بنظافة الأظافر، وعلى رأسها قص أظافره بشكل دوري، وغسل أظافره جيدًا في كل مرة يغسل فيها يده للتأكد من نظافتها في جميع الأوقات، وانتبهي أيضًا إلى الاهتمام بنظافة أظافر قدم طفلك وقصيها بانتظام.
الاهتمام بنظافة الجسم
الاستحمام بشكل منتظم، سيساعدك في الحفاظ على طفلك نظيفًا وصحيًا في جميع الأوقات، وتشمل عادات الاهتمام بنظافة الجسم ما يلي:
- عودي طفلك الاستحمام مرتين في اليوم، قبل ذهابه إلى المدرسة وبعد عودته.
- شجعيه على فرك الإبطين والفخذ والساقين والقدمين برفق، باستخدام ليفة ناعمة.
وفي ختام هذا المقال، وبعد تعرفك إلى أدوات النظافة الشخصية للأطفال، شجعي طفلك على اتباع قواعد النظافة الشخصية منذ الصغر، حتى يعتاد عليها في جميع مراحل عمره، وتنعكس بشكل إيجابي على شخصيته وصحته.
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة برعاية الأطفال على "سوبرماما" من هنا
