20 طريقة للحفاظ على صحة وأمان أطفالك في الصيف

صحة الأطفال في الصيف

مع بداية الإجازة الصيفية، تبدأ الأمهات بالبحث عن طرق العناية بصحة الأطفال في الصيف، وكيفية وقايتهم من مشكلاته المختلفة، سواء من أشعة الشمس أو لدغات الحشرات أو مياه البحر أو حمامات السباحة أو أمراض الصيف الشائعة وغيرها، وهذا ما ستساعدكِ "سوبرماما" على معرفته في هذا المقال.

نصائح للعناية بصحة الأطفال في الصيف

على الرغم من ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، فإنه يظل من أمتع الأوقات للصغار والكبار على حد سواء، خاصة عند الذهاب إلى الشاطئ، ومع هذا لا يخلو الأمر من بعض المنغصات التي إذا استعددتِ لها باتباعكِ للنصائح التالية، ستمنحين أطفالكِ إجازة سعيدة ومريحة:

الحماية من حرارة الشمس في الصيف

  • تجنبي ترك الصغار في الشمس، والتعرض لأشعتها المباشرة، وابقي معهم قدر الإمكان في المناطق المغلقة أو المظللة.
  • يفضل أن تتجنبي الخروج بالأطفال في مكان مفتوح في الفترة من 10 صباحًا إلى 4 عصرًا.
  • انتقي ملابس قطنية خفيفة وألوان فاتحة لصغارك، ولتكن بأكمام طويلة وقبعات بأطراف عريضة، للحماية من حروق وضربات الشمس، ولا تنسي النظارات الشمسية، فهى مهمة جدًا للحماية من الإصابة بالتهابات وأمراض العيون على المدى الطويل مثل ضمور الشبكية.
  • لا تتركي الصغار في السيارة مهما كانت الأسباب، فضربات الشمس قد تكون في أماكن مغلقة، والسيارة تكتسب الحرارة بسبب هيكلها المعدني، إلا في حال ترك التكييف مشغلًا بها، مع وجود شخص بالغ معهم ولدقائق لا تطول.
  • ضعي كريمًا واقيًا من الشمس بمعامل مناسب للأطفال لا يقل عن 30، وكرري وضعه كل ساعتين، واختاري النوعيات المناسبة للماء حتى لا تتأثر بالماء عند السباحة.
  • قدمي كميات كبيرة من المياه والسوائل للأطفال لتعويض فقدان المياه، ويفضل أن تحتوي العصائر أو المياه على بعض الأملاح والمعادن، إذا كان الأطفال معرضين لأشعة الشمس المباشرة.
  • عند شككِ في إصابة أحد أطفالكِ بضربة شمس، بسبب ظهور أعراض مثل التعب والإرهاق الشديدين والتشنج في العضلات، وفي بعض الأحيان، قد يصاحبها الصداع والدوخة والغثيان والتقيؤ دون أي عرق، فإن التصرف الأول يجب أن يكون حمامًا باردًا، ثم الاستشارة الطبية فورًا، وخلال ذلك فإن كمادات الثلج على الفخذين وتحت الإبطين تكون مهمة.
  • استخدمي كمادات المياه الباردة، كعلاج فوري لحروق الشمس، وبعض الكريمات المهدئة والمسكنة للحروق، ولا تسمحي لطفلكِ بتقشير الجلد حتى لا تزيد الالتهابات.
  • إذا تكونت بعض الفقاقيع نتيجة لحروق الشمس، لا تفريغها من المياه، حتى لا تتلوث واتركيها معرضة للهواء لتجف وحدها دون تغطيتها بأي ضمادة طبية.

الحماية من لدغات الحشرات

  • احذري من لدغات الحشرات المنتشرة في الصيف، مثل النحل والبعوض والنمل، ونبهي على أطفالكِ عدم العبث في خلايا النحل وتجمعات النمل، واتخذي إجراءات وقائية في حالة الوجود في أماكن تكثر فيها الحشرات مثل الحدائق و حمامات السباحة ونافورات المياه، بارتداء الملابس الطويلة ذات الألوان الفاتحة، ورش الجسم برذاذ الحماية من الحشرات.
  •  إذا تعرض طفلكِ للدغ، فالكمادات الباردة وكريم الهيدروكورتيزون الموضعي أنسب علاج، ويمكن استشارة الطبيب لكتابة أحد مضادات الهيستامين المناسبة للأطفال، لتخفيف التورم.
  •  في حالة ظهور أعراض، مثل صعوبة في التنفس ودوخة وإغماء، فعليك التوجه بطفلكِ إلى المستشفى فورًا، فقد يكون مصابًا بحساسية شديدة ضد لسعات النحل، وربما يضطر الطبيب وقتها لوصف حقن أدرينالين.
  • استخدمي الناموسيات، وعند استخدامكِ مبيد للحشرات، احرصي على ترك الغرفة مغلقة جيدًا ولمدة طويلة، حتى تختفي رائحة مبيد الحشرات، لئلا تتسببي في إصابة الصغار بحساسية.

الحماية من أضرار المياه والغرق

  • احرصي على اختيار حمامات سباحة نظيفة، لتجنب العدوى الجلدية وعدوى التهاب الأذن التي من أهم أعراضها الألم، وعلاجها ببعض قطرات من المضادات الحيوية الخاصة بالأذن.
  • حممي الأطفال بالماء والصابون فورًا بعد الخروج من حمام السباحة أو البحر، للتخلص من آثار الكلور وملح البحر، لتجنب الالتهابات وتقليل الإصابة بالعدوى من حمامات السباحة.
  • لا تسمحي لأطفالكِ بالسباحة في البحر في الأيام التي يعلو فيها الموج، أو التي تكثر فيها قناديل البحر، وفي حالة لدغ قنديل لطفلكِ، فأفضل علاج هو كمادات الخل الأبيض.
  • اشتري لأطفالكِ عوامات للكتفين أو سترة نجاة، وتأكدي أنها على مقاسهم حتى لا تنزلق منهم، ولا تسمحي لهم بنزول المياه دون وجود شخص مسؤول حتى وإن كانوا يجيدون السباحة.

حماية الرضع من الحرارة في الصيف

  • احرصي على شرب صغيركِ كمية كافية من السوائل خلال فصل الصيف، لحمايته من الجفاف، وإذا كان رضيعكِ لم يكمل ستة أشهر، فالرضاعة الطبيعية هى وسيلتكِ الوحيدة للحفاظ على رطوبة جسمه، وإذا كان أكبر سنًا، فسيحتاج لشرب الكثير من الماء وتناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من المياه.
  • ألبسي رضيعكِ ملابس قطنية خفيفة ألوانها فاتحة، وذات أكمام طويلة وقبعة بحواف عريضة، وضعي له واقي شمس في حالة تعرضه لأشعة الشمس المباشرة، وانتبهي لعدم تركه في مكان شديد الحرارة لفترة طويلة، فالأطفال أكثر شعورًا بالحرارة ولا يتعرقون من كل أجزاء جسمهم.
  • حممي طفلكِ مرتين خلال اليوم مرة في الصباح وأخرى مساءً، لتحافظي على حرارة جسمه، ولتحميه من الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة.

أمراض الأطفال الشائعة في الصيف

  • التسمم الغذائي: يحدث بسبب تناول الأطعمة التي تفسد بسبب حرارة الجو المرتفعة، لذلك يجب الحرص عند النزهات الخارجية أن يكون الطعام باردًا، وأن يستخدم مباشرة بعد ساعتين على الأكثر من خروجه من الثلاجة، ولكن احرصي على عدم تركه في الشمس، وإن كانت الفترة ستطول فإن أكياس الثلج في ثلاجة النزهات في السيارة ستكون الحل المثالي.
  • الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة: الأطفال الرضع الأكثر عرضة له، ويكون لونه ورديًا أو أحمر، ويصيب الرأس والعنق والكتفين عادة، وينتج عن انسداد القنوات العرقية، وأفضل حل له هو ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والاستحمام، وحماية الصغار من الحرارة العالية.
  • عدوى الأذن: وسببها البقاء في الماء لفترات طويلة، فالبيئة الرطبة تؤدي لنمو البكتيريا في الأذن الخارجية، ومن أعراضها الحكة والألم الشديد، ويمكن علاجها بسهولة باستخدام قطرات الأذن، ولتجنب الإصابة بها ضعي سدادات الأذن لأطفالكِ في أثناء السباحة.
  • ضربة الشمس: تحدث عند التعرض لأشعة الشمس القوية لفترة طويلة، وقد تكون شديدة الخطورة وتتطلب الذهاب إلى المستشفى بسرعة، ومن أعراضها ارتفاع درجة حرارة الجسم وسرعة النبض والدوخة والغثيان وجفاف اللسان وتورمه واحمرار الجلد، وفي الحالات الشديدة تتسبب في فقدان الوعي، لذا تأكدي من بقاء أطفالكِ في الظل، ومن شربهم كميات كافية من السوائل لحمايتهم من الجفاف.

بعد أن قدمنا لكِ بعض النصائح للعناية بصحة الأطفال في الصيف، نُذكركِ ببعض أدوات الإسعافات الأولية الضرورية في أي نزهة صيفية، وهي الصابون وجل مضاد للجراثيم وكريم هيدروكورتيزون وقطن معقم وشريط لاصق وقطع قماش قطنية نظيفة للكمادات وترمومتر لقياس الحرارة.

تعرفي على المزيد من المعلومات حول كل ما يخص العناية بالأطفال من خلال قسم رعاية الأطفال في"سوبرماما".

المصادر:
Summer safety tips for kids
Protect your child during summer
Insect bites
Baby care in summer
Summer kid's illnesses
افضل دكتور اطفال في مصر

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon