وقاية الأطفال من الصلع في سن صغيرة

تغذية وصحة الأطفال
الصلع هو صفة وراثية وهى عادةً ما تأتى عن طريق الأم لأطفالها من الذكور  وبالطبع إذا كان الصلع وراثة في عائلة الأب أو كان هو نفسه يعاني من الصلع. ومع ذلك هناك بعض الطرق التى تستطيعين بها وقاية أبنائك من الصلع عن طريق اتباع أسلوب حياة صحى . ابدأى مع أطفالك الذكور من سن صغيرة خاصةً إذا كان الأب أصلع .

صحة فروة الرأس

تأكدى من أن فروة رأس طفلك صحية ، فقد أثبتت الدراسات أن قشرة الشعر تزيد من معدل سقوط الشعر . وللعمل على فروة صحية استخدمى أقنعة لتغذية فروة الرأس ، كما عليكِ استخدام شامبو ضد القشرة كل يوم لمدة أسبوع ، ثم كل فترة وأخرى لتتحكمى فى القشرة.
 
(اقرأي أيضًا: العناية بشعر الأطفال الصغار)

التوتر

التوتر المفرط قد يتسبب فى تساقط الشعر . من المهم أن تعرفى ما يسبب القلق والتوتر لأبنائك حتى تتمكنى من علاج الموقف وإزاحة التوتر لديهم . أشركيهم فى هواياتهم المفضلة للتخفيف من أعبائهم الأخرى التى قد تصيبهم بالتوتر مثل الامتحانات أو العلاقات الاجتماعية .
 
(اقرأي أيضًا: قشرة الشعر عند الأطفال و كيفية التخلص منها)

التمارين الرياضية

التمارين الرياضية يظهر أن لها تأثير إيجابى على صحة الشعر . فكلما كان الجسم صحيحاً ، كلما كان الشعر كذلك .

نقص الحديد

من أهم العناصر للحفاظ على الشعر هو التأكد من مخزون الحديد فى الجسم والذى يسمى الفيريتين . فالحديد يحفز من نمو الشعر ونقصانه قد يؤدى إلى تساقطه . استشيرى الطبيب لإعطاء أبنائك الفيتامينات المكملة خاصةً فيتامين B12 والحديد .
 
(اقرأي أيضًا: علاج الأنيميا عند الأطفال)

تصفيف الشعر

احترسى من استخدام أبنائك للجيل والموس والكريمات التى تحتوى على مواد كيميائية ضارة .
 
(اقرأي أيضًا: تقصف الشعر عند الأطفال)

النظام الغذائى

وفرى لأبنائك نظام غذائى متوازن ومتكامل ليحصلوا على جميع العناصر التى يحتاجونها من الطعام الطبيعى فى الخضروات والفواكه واللحوم والدواجن والألبان ، إلخ .

الوجبات الخفيفة

من الجيد تفادى الجوع لفترات طويلة . قدمى لأبنائك وجبة خفيفة صحية كل ثلاث ساعات لتفادى تساقط الشعر . وجبات خفيفة مثل الفاكهة والخضروات الطازجة تدفع بالطاقة لطفلك وتحميه من تساقط الشعر .

البروتين

الشعر مصنوع من 85٪ من البروتين وهو أكثر الخلايا نمواً فى الجسم . لذلك فهو يستهلك الكثير من طاقة الجسم ويستوجب إطعام أبنائك البروتينات المتنوعة من : اللحوم ، البقول ، الدواجن ، الأسماك والمأكولات البحرية 

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
كيفية تقوية مناعة الكبار ضد فيروس كورونا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon