وصفة لتساقط الشعر

يسقط عند المعظم حوالي 100 شعرة يوميًا، ولكن مع نمو خيوط جديدة من الشعر لن تلاحظ معظم النساء الفرق، ولكن في بعض الحالات ينمو الشعر بشكل أبطأ، أو يتساقط الشعر بشكل كثيف وهذا يجعل النساء يبحثن عن وصفات لمنع تساقطه، لذلك قرننا أن نوضح لكِ عزيزتي أكثر من وصفة لتساقط الشعر في المقال الآتي.

أكثر من وصفة لتساقط الشعر

على الرغم من تعدد أسباب تساقط الشعر، إلا أنه في معظم الحالات يمكن للنساء أن يلجأن إلى الوصفات الطبيعية الآتية لعلاجه:

وصفة البيض والعسل وزيت الزيتون

يعد البيض علاجًا فعالًا لتساقط الشعر بسبب غناه بالبروتين والزنك والكبريت، إذ يقوي جذع الشعرة، ويمنع تقصف أطرافها، ويحفز نمو الشعر، ويمكنكِ عزيزتي تجربته باتباع الخطوات الآتية:

1. اخلطي بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
2. باستخدام فرشاة، ضعي الخليط على جذور شعرك.
3. اغسلي شعرك بعد 25 دقيقة بشامبو لطيف وماء بارد.
4. كرري تطبيقه مرة أسبوعيًا.

وصفة عصير الليمون وبودرة الأملا

بودرة الأملا هي بودرة يتم تحضيرها من فاكهة الأملا المعروفة بفاكهة عنب الثعلب الهندي (Indian Gooseberry)، وهي أحد المكونات السحرية في تقوية الشعر ومنع تساقطه. يمكنك عزيزتي تحضير هذه الخلطة باتباع الخطوات الآتية:

1. حضري عجينة بخلط ملعقة من بودرة الأملا مع بضع نقاط من عصير الليمون.
2. ضعي العجينة على فروة رأسك لمدة 40 دقيقة.
3. اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
4. كرري استخدامه مرتين أسبوعيًا.

وصفة عصير البصل

يملك البصل خصائص مضادة للبكتريا والفطريات يمكن أن تساعد في الحد من القشرة وتساقط الشعر المرتبط بها، ويمكن تحضير هذه الخلطة واستخدامها كالآتي:

1. ابشري بصلة متوسطة الحجم واعصريها.
2. اخلطي العصير مع ملعقة من العسل.
3. ضعي الخليط على فروة رأسك باستخدام القطنة واتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو.
5. كرري ذلك مرتين أسبوعيًا.

وصفة القهوة

يمكنك عزيزتي تجربة وصفة لتساقط الشعر من القهوة، وذلك بسبب دور الكافيين في تعزيز نمو بصيلات الشعر باتباع الخطوات الآتية:

1. اخلطي 2 ملعقة صغيرة من القهوة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من زيت الزيتون.
2. ضعي الخليط كقناع على فروة الرأس واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. اشطفي شعرك بالشامبو.
4. كرري تطبيقه مرتين أسبوعيًا.

وصفة زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على حمض دهني يعرف بحمض اللوريك (Lauric acid) يتغلغل داخل جذع الشعرة، ويقلل من فقدان البروتين، ويمكنكِ عزيزتي استخدامه باتباع الخطوات الآتية:

1. سخني 2 - 3 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. دلكي فروة رأسك وشعرك جيدًا.
3. اتركيه على شعرك ليلة كاملة واغسليه صباحًا إن كان شعرك جافًا، واتركيه بضع ساعات فقط إن كان شعرك دهنيًا.

وصفة زيت الخروع

يحفز تدليك فروة الرأس بزيت الخروع جذور الشعرة، عن طريق تحفيز الدورة الدموية في جميع أنحاء فروة الرأس، كما يقلل زيت الخروع من تساقط الشعر ويقلل من القشرة ، وإليكِ عزيزتي خطوات استخدامه:

1. سخني 2 - 3 ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
2. دلكي فروة رأسك بالزيت قبل 20 دقيقة من الاستحمام.
3. اغسلي شعرك بشامبو مناسب.
4. كرري استخدامه 3 - 4 مرات أسبوعيًا.

وصفة زيت النعناع

يمتلك زيت النعناع خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة وللبكتيريا، لذلك يعد فعالًا في وقف التساقط وتحفيز نمو الشعر، وهذه خطوات استخدامه:

1. اخلطي 3 - 5 قطرات من زيت النعناع العطري في كوب من الماء وضعيه على فروة الرأس والشعر.
2. غطي رأسك بمنشفة دافئة أو بقبعة استحمام لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
4. كرري تطبيقه مرتين أسبوعيًا.

نصائح لإيقاف تساقط الشعر وتحفيز نموه

بعد توضيح أكثر من وصفة لتساقط الشعر، احرصي عزيزتي على اتباع النصائح الآتية لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نموه:

• تجنبي تناول الوجبات السريعة.
• اشربي كميات كافية من الماء لتحافظي على رطوبة جسمك، وتمنعي جفاف وتساقط الشعر.
• احرصي على إدخال حصص كافية من الأطعمة الآتية في نظامك الغذائي:
• الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: الحمضيات.
• الدجاج والأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
• الأطعمة الغنية بفيتامين أ، والبيتا كاروتين، مثل: البروكلي، والخضراوات الورقية.
• الاطعمة الغنية بالسيليكا، مثل: الفراولة والفلفل الأحمر.
• الحليب واللبن والبيض.
• احرصي على تناول مكملات الفيتامينات المتعددة، وتحديدًا التي تحتوي على الزنك والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د.
• تجنبي علاجات الشعر القاسية بما في ذلك الصبغات، ولا تعرضي شعرك للسشوار والأدوات الحرارية وغيرها.
• استخدمي شامبو لمنع تساقط الشعر واحرصى على استخدام منتجات مناسبة.
• احرصي على تدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر.

وفي النهاية، وبعد أن عرفناكي على أكثر من وصفة لتساقط الشعر، احرصي عزيزتي على زيارة الطبيب إن لم تجدِ الوصفات السابقة نفعًا، فقد يكون تساقط شعرك غير طبيعي ومرتبط بحالة صحية ويحتاج إلى العلاج الطبي.