تعد رائحة القدمين والحذاء أمرًا شائعًا جدًا، وهي تحدث نتيجة إفراز العرق الذي يسبب نمو البكتيريا وبذلك تصدر الروائح الكريهة، ومن الممكن أن تصدر هذه الروائح عن أسباب أخرى، مثل: قدم الرياضي، لكن الخبر السار لكِ سيدتي أنه يمكنكِ السيطرة على الروائح الكريهة من خلال طرق بسيطة وسريعة وغير مكلفة، تعرفي في هذا المقال على إجابة سؤال كيف تتخلص من رائحة القدمين والحذاء؟
كيف تتخلص من رائحة القدمين والحذاء؟
هناك العديد من الطرق التي تساعدكِ على التخلص من رائحة القدمين والحذاء، تعرفي عليها الآن:
- الحفاظ على نظافة القدمين: من المهم الحفاظ على نظافة القدمين بغسلهما جيدًا بالماء الدافئ والصابون بعد كل مرة تخلع فيها الحذاء.
- غسل الأحذية: ينصح بغسل الأحذية بانتظام، وذلك باستخدام الماء البارد والقليل من المطهرات والمنظفات وسائل الغسيل، ويمكن غسلها بوضعها في الغسالة مع الحرص على إزالة الأربطة قبل ذلك، كما ينصح بتجنب استخدام الماء الساخن والمنظفات القوية أثناء الغسيل؛ لأنها تؤثر على الأحذية وتسبب تلفها السريع.
- التأكد من تجفيف القدمين والأحذية جيدًا: الروائح الكريهة للقدمين والأحذية تأتي من الرطوبة، لذا ينصح بتجفيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة أو النقع، كما يجب تجفيف الأحذية جيًا بعد غسلها.
- تخزين الأحذية في مكان جاف: من المهم أن تكون بيئة تخزين الأحذية جافة وخالية من الرطوبة، ذلك لتجنب نمو البكتيريا وظهور الروائح الكريهة، وهذا جزء من إجابة سؤال "كيف تتخلص من رائحة القدمين والحذاء؟".
- رش الأحذية بمساحيق مزيلة للروائح: يمكن استخدام المساحيق الماصة للرطوبة، فهي تحتوي على بودرة التلك التي تمتلك خصائص مضادة لرائحة العرق، لذا ينصح برشه قبل ارتداء الحذاء وعند خلعه للحفاظ على جفاف الأحذية ومنع نمو مسسبات الرائحة.
- ارتداء الجوارب: تساعد الجوارب على امتصاص العرق وتقليل رائحة القدمين الكريهة، في حال كنت من الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا فاحرص على أخذ زوج من الجوارب إضافي معك لتبديله خلال اليوم.
- اختيار أحذية معينة: يمكن اختيار أحذية ذات جوانب شبكية أو تتمتع بتهوية جيدة؛ لأنها يساعد على تقليل التعرق والرطوبة، بينما ينصح بالابتعاد عن الأحذية المصنوعة من البلاستيك؛ لأنها غير قابلة للتهوية وتزيد التعرق.
- تقشير القدمين: ينصح بتقشير القدمين بانتظام واستخدام حجر الخفاف للتخلص من خلايا الجلد الميتة؛ لأنها تعد بيئة لنمو البكتيريا، لذا ينصح باستخدام حجر الخفاف مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- نقع القدمين: أحد طرق الحفاظ على نظافة القدمين وجزء من إجابة سؤال "كيف تتخلص من رائحة القدمين والحذاء؟" هي نقع القدمين بالماء والملح الإنجليزي أو الماء والخل، إذ يمكن وضع الماء الدافئ في وعاء وإذابة نصف كوب من الملح الإنجليزي بداخله ثم نقع القدمين لمدة 10 - 20 دقيقة، أو يمكن إضافة الخل إلى الماء الدافئ ونقع القدمين لمدة 15 - 20 دقيقة.
هل هناك علاجات طبية لرائحة القدمين؟
قد لا تفيد الطرق المذكورة في إجابة سؤال "كيف تتخلص من رائحة القدمين والحذاء؟"، لذا يلجأ البعض لعيادات الأطباء، وفي مثل هذه الحالات يتم اللجوء إلى العلاجات الطبية الآتية:
- الأدوية المضادة للتعرق: قد يصف الطبيب استخدام مضادات التعرق المخصصة لتحت الإبط على القدمين، إذ إنها يمكن أن تقلل من التعرق المفرط في القدمين.
- الرحلان الشاردي أو الكهربائي: هو أحد الخيارات العلاجية الطبية، يتضمن توصيل تيار كهربائي خفيف إلى الجلد من خلال الماء لمدة 15 - 40 دقيقة.
- البوتوكس: قد يتم اللجوء إلى البوتكس أو حقن البوتولينوم في بعض الحالات، وقد لا يكون خيار أكثر فعالية، مع ذلك قد تستمر نتائجه لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.
هكذا نكون قدمنا لكِ طرقًا ونصائح لنغطي إجابة سؤال "كيف تتخلص من رائحة القدمين والحذاء؟" احرصي على اتباع هذه الطرق جميعها، وفي حال لم تختفي الرائحة استشيري طبيب العائلة.
العودة إلى بيت
