قواعد النظافة الشخصية: علميها لطفلك

النظافة الشخصية للأطفال

قواعد النظافة الشخصية لا تساعد طفلك فقط في الحفاظ على صحته، ولكنها تعزز أيضًا من شعوره بالثقة في نفسه والرضا عن مظهره الشخصي الخارجي، فالنظافة لا تساعد فقط على مقاومة الجراثيم، ولكنها ضرورية لإبقاء جسمه دائمًا برائحة جيدة. ويجب على كل أم أن تبدأ في تعليم طفلها قواعد النظافة الشخصية من سن مبكرة، بمجرد تمكنه من استيعاب توجيهاتها والتحكم في حركات يديه بصورة صحيحة، ولكي نساعدكِ على هذا إليكِ أهم قواعد النظافة الشخصية للأطفال.

قواعد النظافة الشخصية للأطفال

يمكن القول إن النظافة الشخصية للطفل تعتمد على خمس نقاط أساسية، هي:

  • غسل اليدين.
  • الاستحمام بصورة منتظمة.
  • غسل الأسنان.
  • النظافة الشخصية بعد دخول الحمام.
  • التعامل مع الكحة والعطس في نزلات البرد.

وكلما بدأتِ عزيزتي في تعليم طفلك وتعويده على هذه العادات مبكرًا، هُيئ بشكل أكبر للاعتماد على نفسه في الحفاظ على نظافته الشخصية سواءً في وجودك أو غيابك.

غسل اليدين

ينتقل معظم الجراثيم بين الأطفال عن طريق تلامسهم الأيدي، لذلك غسل يدي طفلك بشكل متكرر هو الضمانة الأولى للحفاظ على صحته ووقايته من الإصابة بالأمراض المعدية، لذا يجب تعويده على غسل يديكِ بالماء والصابون في الحالات الآتية:

  • اتساخ يديه.
  • قبل تناول الطعام.
  • بعد دخول الحمام.
  • بعد ملاعبة الحيوانات.
  • بعد العطس أو الكحة.
  • بعد اللعب سواءً خارج أو داخل المنزل.
  • بعد العودة من الخارج.

الاستحمام

  • شجعي طفلك على الاستحمام يوميًّا مساءً قبل النوم، أو بعد عودته من المدرسة أو الحضانة مباشرةً.
  • عودي طفلك على غسل المناطق المختفية بجسمه، مثل: الإبطين وبين الفخذين ومنطقة العانة وفتحة الشرج.

غسل الأسنان

  • علمي طفلك غسل أسنانه بالفرشاة ومعجون الأسنان من سن مبكرة، بدءًا من سنة ونصف تقريبًا، وأرشديه بصورة دورية إلى الطريقة الصحيحة لغسلها حتى يتقن الأمر تمامًا.
  • لا تتوقفي عن متابعة طفلك للتأكد من غسيل أسنانه يوميًّا، وساعديه على استعمال خيط تنظيف الأسنان أيضًا.

النظافة الشخصية بعد دخول الحمام

يجب أن تعلمي طفلك طريقة تنظيف نفسه بعد قضاء حاجته، ويبدأ التمرين على هذا الأمر بمجرد انتهائك من تعويده على قضاء حاجته في الحمام، وأهم ما يجب أن تقومي به:

  • أعيدي على مسامع طفلكِ مرارًا أنه لا يجب لأحد أن يرافقه في دخول الحمام سواكِ، ومن تحددين له من الأشخاص.
  • عوديه على تنظيف نفسه، وتجفيف أعضائه التناسلية بعد التبول والتبرز.
  • عوديه على ارتداء ملابسه وخلعها، بما في ذلك فتح وغلق الأزرار والسحابات (السوستة).
  • علميه ضرورة إنزال غطاء المرحاض بعد الانتهاء من التبول أو التبرز، وضخ المياه من صندوق الطرد (السيفون).
  • وأخيرًا، نبهيه إلى ضرورة غسل يديه جيدًا بالماء والصابون.

التعامل مع الكحة والعطس

  • عودي طفلك على تغطية فمه وأنفه عند الكحة والعطس، إما بمنديل أو بكوعه وليس بكف يده.
  • عوديه على حمل المناديل معه في أي مكان عند إصابته بنزلات البرد، وتغيير المنديل بمجرد استخدامه.
  • نبهيه إلى ضرورة غسل يديه باستمرار في حال إصابته بالكحة ونزلات البرد.
  • اشرحي له أن حفاظه أيضًا على صحة أصدقائه والمحيطين به أمانة يجب أن يحرص عليها.

كيف أعلم أولادي النظافة؟

من أكثر الأسئلة التي تشغل بال قطاع كبير من الأمهات، هو كيف عود ابني على سلوكيات النظافة العامة؟، خاصة مع إمكانية اكتساب طفلك للكثير من العادات الخاطئة والسلوكيات غير الائقة كقضم أظافره أو وضع أصابع في أنفه أو البصق في الأماكن العامة أو عدم الحفاظ على نظافة الحمامات العامة وغيرها من الأفعال، وللأسف فإنها قد تصبح عادة في الكبر لا يمكن التخلص منها بسهولة، لذا تعرفي على كيفية تعويد طفلكِ على اتباع سلوكيات النظافة العامة من هنا.

كيفية تعليم الطفل تنظيف الأنف

تعليم الطفل طريقة التمخط والاعتماد على نفسه في تنظيف أنفه أحد الدروس المهمة في آداب النظافة التي يجب أن يتعلمها طفلكِ وتصبح سلوكًا اعتياديًّا لديه، لذا عليكِ تعليمه كيفية التمخط بمفرده بداية من عمر السنتين، تعرفي على أهم النصائح لتعليم طفلك كيفية تنظيف أنفه بسهولة من هنا.

عزيزتي الأم، إن التزامك بتدريب طفلك على قواعد النظافة الشخصية للأطفال من سن مبكرة يعد ضمانًا أكيدًا للحفاظ على صحة طفلك ومظهره، وأيضًا التزامه بهذه القواعد في المستقبل، وترسيخ حب النظافة في قلبه، ولا تنسي أنكِ أنت المثل الأعلى الذي يقتدي به في جميع تصرفاته، حتى في عاداته الشخصية.

ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة برعاية الأطفال اضغطي هنا.

المصادر:
Personal hygiene for kids
Personal hygiene for children
Keep kids clean

عودة إلى أطفال

د. نوران صادق

بقلم/

د. نوران صادق

طبيبة أربعينية وأم لأربعة أطفال، أمتلك خبرة جيدة في مجاليّ الطب والتعليم، أهتم كثيرًا بأمور المنزل والتغذية وتربية الأولاد.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon