فوائد الكينوا للشعر

يشيع استخدام الكينوا في الطعام لفوائدها الصحية والغذائية المتعددة، خاصة لإنقاص الوزن، فهي حبوب غنية بالبروتين والألياف، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن. لكن هل فكرتِ من قبل في استعمالها على شعركِ، للاستفادة من مكوناتها، خاصة البروتين الذي يفتقر إليه شعرنا بسبب الإفراط في تعريضه للحرارة والملوثات والمواد الكيميائية وسوء التغذية. في هذا المقال نخبركِ بفوائد الكينوا للشعر، وطريقة استخدامها، فتابعي القراءة.

فوائد الكينوا للشعر

تحتوي الكينوا على تسعة أنواع مختلفة من الأحماض الأمينية، وجميعها ضرورية لصحة الشعر وحيويته، فمكونه الأساسي هو بروتين الكيراتين، الذي قد يتلف ثم يتدمر الشعر بسبب تعاملنا الخاطئ معه باستخدام الصبغات وأدوات التصفيف، لذا يحتاج شعرك إلى العناية به وتغذيته لتعود إليه حيويته من جديد. يمكنكِ علاج عدة مشكلات خاصة بالشعر باستخدام الكينوا، فهي غنية بالبروتين وبالعناصر الآتية:

• فيتامين"ب".
• فيتامين "ك".
• البيوتين.
• الحديد.
• المغنيسيوم.
• الزنك.
• السيلينيوم.
• النحاس.
• الفوسفور
• حمض الفوليك.

من فوائد الكينوا للشعر الآتي:

1. علاج قشرة الشعر: تحتفظ الكينوا برطوبة الشعر، وكذلك تحتوي على الحديد والكالسيوم والفوسفور، وكلها مكونات تسهم بصورة كبيرة في علاج القشرة.
2. تقوية الشعر: احتواء الكينوا على البروتين يجعل الشعر قويًّا، ويحفز البصيلات على النمو، وكذلك يعالج الأضرار التي حدثت سابقًا للشعر، كاستخدام المواد الكيميائية أو الوسائل الحرارية، كالصبغات أو مكواة الشعر. 
3. زيادة لمعان الشعر: تحتوي الكينوا على البروتين والفيتامينات التي تضفي لمعانًا عليه، وتعالج أطرافه المتقصفة، إضافة إلى فيتامين "هـ" الذي يعيد توازن الزيوت في فروة الرأس، وكذلك يقلل تكسر البصيلات.
4. حماية الشعر: بسبب وجود مجموعة من الأحماض الأمينية في الكينوا، التي تشكل درع حماية يغلف البصيلات، ويحميها من العوامل الخارجية الضارة كالأتربة، ويعيد للشعر حيويته من جديد.
5. ترطيب فروة الرأس: تكوِّن الكينوا طبقة عازلة بسيطة على فروة الرأس، تحميها من فقدان رطوبتها، وكذلك تمتص الرطوبة من الهواء لتزيد ترطيبها.

أضرار الكينوا للشعر

المعلومات قليلة في هذا الشأن، ولكن الضرر الأساسي يظهر عند تناولها، أما عن استخدامها على الشعر فقد يكون ضررها معاناتك الحساسية من الكينوا أو الحبوب بوجه عام، كالأرز والدقيق والحنطة السوداء، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استعمالها. هناك أضرار أخرى قد تحدث نتيجة للإفراط في تناول الكينوا مثل:

1. حصوات الكُلى: تحتوي الكينوا على حمض الأوكسليك، الذي يكوِّن حصوات عند اتحاده مع الكالسيوم في الكُلى، ويظهر هذا الضرر عند الأشخاص الأكثر عرضة لتكوُّن الحصوات. 
2. مشكلات الهضم: تحتوي الكينوا على كمية كبيرة من الألياف، وهي من النوع غير قابل للذوبان، لذا قد تسبب الانتفاخ، إضافة إلى إلحاق الضرر بالقولون العصبي.

إذا كنتِ حاملًا أو ترضعين طفلًا، فيفضل عدم تناول الكينوا، لتبقي في منطقة الأمان، فالأبحاث قليلة في هذه الحالات.

طريقة استخدام الكينوا للشعر

الطريقة السائدة لاستخدام الكينوا غسل الشعر بالمياه المستخلصة منها بانتظام، عن طريق غلي الكينوا مع الماء، للاستفادة من البروتين والعناصر المغذية الموجودة فيها، التي ستعيد لشعركِ صحته ولمعانه.

إذا كنتِ تتساءلين هل مياه الكينوا أفضل أم استخدام مياه الأرز؟ فستتفوق الكينوا عليها، إذ يحتوي كوب واحد منها على ضعف كمية البروتين، وخمسة جرامات أكثر من الألياف الموجودة في الكمية نفسها من الأرز. 

وصفة الكينوا لعلاج قشرة الشعر

إليكِ وصفة بسيطة يمكنكِ تحضيرها واستخدامها لعلاج قشرة الرأس.

الخطوات:

1. اسلقي كمية مناسبة من الكينوا في بعض الماء.
2. صفي الكينوا واهرسيها جيدًا، حتى تحصلي على معجون.
3. ضعي معجون الكينوا على فروة رأسكِ وشعركِ 15 دقيقة.
4. اغسلي شعركِ بعد انتهاء المدة، وكرري الوصفة عند الحاجة.

ختامًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ إلى فوائد الكينوا للشعر، وطريقة استخدامها، لا تترددي في تجربتها، لتعيدي لشعركِ جماله وحيويته، ولا تنسي الاهتمام بالتغذية الجيدة وشرب الماء، فكل ذلك يؤثر في صحة شعركِ.

شعرك مركز جمالك، تعرفي إلى كل ما يخص جمال شعرك وطرق العناية المختلفة به بزيارة قسمالعناية بالشعر.