تتداخل الكثير من التعريفات للأم المثالية، وتؤثر عليها وسائل الإعلام تأثيرًا كبيرًا، بتقديم صورة نمطية للأم، وبمرور الوقت، تُعد هذه الصورة من المسلّمات، وأي ابتعاد عنها يعني أنكِ أم غير مثالية!
وهذا ليس صحيحًا على الدوام بالطبع، بل تعتبر كل أم أمًا مثالية بحبها وحملها وتعبها وسهرها وليست بخطوات محدودة تقدرها الدراسات، فالدراسات قد تظهر الأمومة وكأنه مهنة لكنها ليس كذلك. ثقي أنك أم مثالية دائمًا ولا مانع أبدًا من السعي وراء مزيد من الكمال، لكن لا تحزني أبدًا إن شعرت أنك لا تقومين بكل تلك الخطوات، أنت مثالية على الدوام بكل ما تستطيعين تقديمه لصغارك، ولا تنسي نفسك أبدًا وسط ذلك.
أُجريت دراسة بريطانية للوصول إلى شكل الأم المثالي، بسؤال عدد من الأمهات، وجاءت الإجابات كالآتي:
- تحاول إعداد الطعام المغذي والصحي.
- تحتفظ بالألعاب والمناديل المبللة وكل ما يحتاجه الأطفال عند خروجها بهم من المنزل.
- لا تظهر أي خلاف بينها وبين الزوج أمام الأطفال.
- تصل في ميعادها لتوصيل الأبناء أو عند الخروج من المدرسة أو الحضانة.
- تتأكد من إنهاء الأطفال للواجب المدرسي.
- تحضر ملابس المدرسة نظيفة.
- تحافظ على الواجبات الاجتماعية للعائلة كلها.
- تتأكد من نظافة أبنائها وهيئتهم.
- لديها أفكار متجددة فيما يخص الأنشطة التي يمكن القيام بها بصحبة أطفالها.
- تحافظ على نظافة المنزل وترتيبه.
- تحافظ على ميزانية المنزل، وتحاول ادخار بعض المال.
- تعرف كيف تهذب الأطفال في الخارج دون صراخ.
- تتأكد من سلوكيات الأطفال إيجابيًا وسلبيًا سواء تعديل السلوك الخاطئ أو إبداء الشكرعند السلوك الجيد.
- تبقي الثلاجة نظيفة ومرتبة بالأطعمة والوجبات المختلفة لسهولة طهيها ووجود ما تقدمه لأطفالها.
- تمتلك صيدلية في المنزل لأي حالة طوارئ.
- تعد الحفلات العائلية قدر المستطاع.
- لا تنسى نفسها وتحاول أن تظل مشرقة ومحافظة على صحتها النفسية كأم.
- تحاول الحفاظ على روتين يومي للقراءة أو ممارسة الهواية مع الاطفال.
اقرئي أيضًا: كيف تتعاملين مع تعليقات والدتك أو حماتك؟
بعد قراءة النقاط التي جُمعت من عدد كبير من الأمهات، والتي صُنفت على أساسها الأم المثالية، لا تُحبطي أو تحملي نفسكِ فوق طاقتكِ، لأن كل ما ذُكر هو ما يتم ترسيخه في عقولنا لسنوات طويلة، وحينما تشعر الأم بالتقصير تبدأ دوامة الاكتئاب وتبذل كل جهدها لتقوم بالقائمة السابقة حتى تجد نفسها مرهقة وغير قادرة على العطاء.
كل ما عليكِ فعله الآتي:
1- ابحثي عن الحلول بصورة دائمة، لأن الأمومة طريق طويل من الصراعات والتفاصيل الكثيرة. افعلي ذلك عبر القراءة أو استشارة أم أخرى مرت بنفس التجربة.
2- هوِّني على نفسك، فإن جلد الذات والإحساس الدائم بالتقصير ليس أبدًا طريق الوصول للأم المثالية، على العكس من ذلك، لأن طاقتكِ السلبية ستصل لأطفالكِ، تذكري أنكِ تقومين بكل ما يمكنكِ القيام به من صحة ووقت وجهد.
3- احرصي على طلب المشاركة زوجكِ في كل التفاصيل، ولا تقرري بالنيابة عنه أنه لا يستطيع القيام بمهمة ما، وتأكدي من تأثير وجوده ودعمه لتعزيز ثقة الأطفال بنفسهم وبكما.
4- كوني أمًا ذكية، بمعنى أن تتعلمي تنظيم وقتكِ، واطلبي المساعدة حين تحتاجين إليها، ولن يقلل هذا من كونكِ "سوبر ماما."
اقرئي أيضًا: زوجي لا يقدرني..ما العمل؟
5- تعاملي مع أطفالك على أنهم أصدقاؤكِ، ووفري لهم الفرصة للحكي دون خوف، وعوِّديهم أنكِ موجودة لتستمعي إلى مغامراتهم، وقدمي النصيحة بصورة غير مباشرة، كحكي قصة على سبيل المثال.
6- اتبعي قلبكِ ولا تسمعي الكثير من النصائح التي قد تشعركِ بالتقصير؛ لأن لكل شخص تجربته الخاصة.
7- لا تنسي نفسكِ، وصارعي لإيجاد وقت لتدليل نفسكِ، حتى لو في أبسط الصور، مثل تناول قهوتكِ بهدوء.
