طريقة عمل سمك التونة الكبير

    • 60 دقيقة
    • 6 أشخاص
    • 179 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    طبق رئيسي

    مقادير سمك التونة الكبير

    • سمكة تونة كبيرة.
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت زيتون.
    • ½  كوب (100 جم) كرفس مفروم.
    • ½  كوب (100 جم) بقدونس مفروم.
    • ثمرة فلفل أخضر مقطع شرائح.
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون.
    • بصلة كبيرة مقطعة شرائح.
    • 3 ثمرات طماطم مقطعة شرائح.
    • 2 ثمرة بطاطس مقطعة شرائح.
    • 3 فصوص ثوم مهروس.
    • ملعقة صغيرة (5 جم) كمون.
    • ملح وفلفل أسود.

    طريقة تحضير سمك التونة الكبير

    1. سخني الفرن على 180 درجة مئوية.
    2. اغسلي سمكة التونة جيدًا بالماء والليمون والدقيق ونظفيها من الداخل.
    3. في وعاء، اخلطي الليمون والزيت والبقدونس والكرفس والكمون والثوم والملح والفلفل.
    4. اصنعي شقوقًا في السمكة وضعي التتبيلة داخلها وعليها.
    5. ضعي الخضراوات المقطعة في صينية فرن، ثم أضيفي السمكة وأدخليها الفرن.
    6. اتركي الصينية في الفرن  30 دقيقة حتى تمام نضجها، ثم أخرجيها من الفرن.
    7. قدميها ساخنة مع الأرز أو الخبز.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon