طريقة عمل الملفوف السوري

مقادير الملفوف السوري
- ملفوف وزن (3 كجم).
- كيلو (1000 جم) أرز منقوع نصف ساعة.
- نصف كيلو (500 جم) لحم مفروم.
- نصف كيلو (500 جم) لحم مُقطع.
- 3 رؤوس ثوم مُقطعة أنصاف.
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) عصفر.
- 6 فصوص ثوم مفروم.
- ملعقة كبيرة (10 جم) ملح.
- ملعقة صغيرة (5 جم) فلفل أسود.
- 2 ملعقة كبيرة (20 جم) كمون.
- ¾ كوب (187.5 مل) زيت نباتي.
- كوب (250 مل) عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة (12.5 جم) نعناع مُجفف.
تعرفي إلى: بدون رجيم: اخسري وزنك مع الكرنب
طريقة تحضير الملفوف السوري
- جهزي الحشو، في وعاء أضيفي الأرز المنقوع واللحم والفلفل والكمون والعصفر والملح والثوم، وقلبي جيدًا.
- أضيفي الزيت وقلبي مرة أُخرى، ثم اتركي الحشو جانبًا.
- اسلقي أوراق الملفوف في ماء مغلي ثلاث دقائق، وكرري حتى الانتهاء، ثم أزيلي الأضلاع وقطعي الأوراق.
- في قدر، أضيفي قطع اللحم وتبّليها بالملح والفلفل الأسود، ثم أضيفي أنصاف رؤوس الثوم.
- احشي أوراق الملفوف بحشو اللحم والأرز، ثم رتبيها في القدر.
- رُشي قليلًا من الملح على وجه قدر الملفوف، وضعيها على نار عالية، ثم أضيفي قليلًا من الماء الساخن.
- ضعي طبقًا مقلوبًا على وجه الملفوف، وضعي ثُقلا فوق الطبق، ثم اغمري الملفوف بالماء الساخن.
- اتركيه ينضج على نار هادئة مدة 60 دقيقة بعد الغليان، ثم أزيلي الطبق وأضيفي كوب عصير الليمون والنعناع المُجفف، واتركيه يغلي مرة أُخرى.
- صفي الماء المُتبقي، ثم انقلي الملفوف في أطباق التقديم، وفوقها قطع اللحم.
اقرئي أيضًا: أشهر 7 وصفات لأكلات سورية