طريقة تنظيف فرشاة الأسنان

ربما تستخدمين فرشاة أسنانك كل يوم لتنظيف البلاك والبكتيريا عن سطح أسنانك ولسانك. بينما تترك فمك أنظف كثيرًا بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، فإن فرشاة أسنانك تحمل الآن الجراثيم والبقايا من فمك. ومن المحتمل أيضًا أنك تخزّنينها في الحمام، حيث يمكن أن تبقى البكتيريا في الهواء. في هذا المقال إليك كيفية تنظيف فرشاة الأسنان للتأكد من أنها نظيفة وآمنة للاستخدام في كل مرة، فتابعي القراءة.

كيفية تنظيف فرشاة الأسنان

هناك عدة طرق لتطهير فرشاة أسنانك بين الاستخدام والتالي، مثل:

1. صب الماء الساخن فوقها قبل كل استخدام وبعده: أبسط طريقة لتعقيم فرشاة أسنانك تشغيل الماء الساخن فوق الشعيرات قبل كل استخدام وبعده. يؤدي ذلك إلى التخلص من البكتيريا التي قد تكون قد تجمّعت عليها. كما أنه يزيل البكتيريا الجديدة التي قد تتراكم بعد كل استخدام. قبل وضع معجون الأسنان، شغلي الماء الساخن برفق على رأس فرشاة الأسنان. يجب أن يكون الماء ساخنًا بدرجة كافية لإنتاج البخار ولكن لا تنقعي الفرشاة في الماء المغلي كي لا تذوب وتتلف. بعد غسل أسنانك وفمك جيدًا، اشطفي الفرشاة بمزيد من الماء الساخن.
2. غسول الفم المضاد للبكتيريا: إذا لم تكن المضمضة بالماء الساخن كافية لراحة  بالك، فيمكنك نقع فرشاة أسنانك في غسول الفم المضاد للبكتيريا. ضعي في اعتبارك أن ذلك قد يؤدي إلى تلف فرشاة أسنانك بشكل أسرع، إذ تحتوي غسولات الفم هذه عادةً على مكونات قاسية تجعل الشعيرات تتكسر. في هذه الطريقة عليكِ ترك فرشاة أسنانك، متجهة لأسفل، في كوب صغير من غسول الفم لمدة دقيقتين تقريبًا بعد كل تنظيف بالفرشاة.
3. منظف ​​أسنان: بالإضافة إلى الماء الساخن وغسول الفم، يمكنك استخدام محلول منظف أسنان لتطهير فرشاة أسنانك. يتكون منظف الأسنان من مكونات مضادة للميكروبات تستهدف البكتيريا التي تنمو في فمك. لا تعيدي استخدام منظف أطقم الأسنان الذي استخدمتِه بالفعل على أطقم الأسنان. أذيبي نصف قرص منظف في كوب من الماء واغمسي فرشاة أسنانك فيه لمدة 90 ثانية لتنظيف الفرشاة بشكل إضافي.

كيف أحافظ على فرشاة الأسنان؟

بمجرد تعقيم فرشاة أسنانك، يمكنك اتخاذ خطوات لإبقائها نظيفة، من المحتمل أن يكون تخزين فرشاة الأسنان بشكل صحيح بنفس أهمية تنظيفها بعد الاستخدام فاتبعي النصائح التالية:

• خزني الفرشاة في محلول بيروكسيد الهيدروجين الذي يتغير يوميًا: استبدلي بيروكسيد الهيدروجين كل يوم قبل وضع فرشاة أسنانك أولًا في الكوب.
• تجنبي تخزين فرش الأسنان جنبًا إلى جنب: يمكن أن يؤدي رمي عدة فرش أسنان معًا في كوب، إلى انتقال التلوث البكتيري بين الشعيرات. 
• احتفظي بها بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان: عندما تغسلين المرحاض أو تسحبين مضخة الماء، يرتفع الرذاذ حاملًا البكتيريا على جميع أسطح حمامك، بما في ذلك فرشاة أسنانك. يمكنك منع هذه البكتيريا من تلويث فرشاة أسنانك عن طريق تخزينها في خزانة الأدوية مع إغلاق الباب. أو يمكنك ببساطة الاحتفاظ بفرشاة أسنانك بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان.
• تنظيف أغطية فرش الأسنان وحاملها: يمكن أن تتسرب البكتيريا الموجودة في فرشاة أسنانك إلى أغطية فرشاة الأسنان وحاويات التخزين التي قد تستخدمينها لحمل الفرشاة، تأكدي من تنظيف أي أغطية وأوعية لفرش الأسنان كل أسبوعين لمنع البكتيريا الضارة من الوصول إليها.
• استخدمي موزع معجون الأسنان: عند وضع معجون الأسنان على فرشاة أسنانك، هناك دائمًا احتمال أن تتلامس فرشاة الأسنان وأنبوب معجون الأسنان وينقلان البكتيريا. يمكنك استخدام موزع مضخة معجون الأسنان لتقليل خطر التلوث المتبادل.

كقاعدة عامة، يجب استبدال فرشاة الأسنان أو رأس فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر، وربما يكون تنظيف فرشاة الأسنان بالماء الساخن بين الاستخدامات كافيًا ليشعر معظم الناس أنها مطهرة بدرجة كافية. إذا كنت تريدين أن تتأكدي من النظافة التامة فإن طرق النقع البسيطة بغسول الفم أو بيروكسيد الهيدروجين أو منظف الأسنان ستعقم فرشاة أسنانك.