طريقة عمل سمك القاروص بالفرن

مقادير سمك القاروص بالفرن
- 2 كيلو (2000 جم) سمك قاروص.
- ½ 1 كوب (300 جم) بصل مفروم.
- 5 فصوص ثوم مفروم.
- كوب (200 جم) فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات.
- 2 كوب (400 جم) طماطم مقطعة مكعبات.
- 2 ملعقة كبيرة (12.5 جم) كزبرة طازجة مفرومة.
- ¼ كوب (60 مل) عصير ليمون.
- ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون أو زيت ذرة.
- ملعقة كبيرة (10 جم) كمون.
- ملعقة صغيرة (5 جم) فلفل أسود.
- ملعقة كبيرة (10 جم) كزبرة مطحونة.
- ملح حسب الرغبة.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات متنوعة للأسماك
طريقة تحضير سمك القاروص بالفرن
- افتحي السمك من الظهر وأزيلي السلسلة الظهرية، ثم اغسليه واتركيه يتصفى تمامًا من الماء.
- في وعاء، اخلطي البصل والثوم والفلفل الرومي والكزبرة والزيت وعصير الليمون والبهارات.
- غطي صينية فرن بورق الألومنيوم "الفويل"، وادهنيه بقليل من الزيت.
- ضعي السمك مفتوحًا ورشيه بقليل من الملح.
- افردي التتبيلة فوق السمك، ثم غطيه بورق ألومنيوم "فويل".
- ضعي السمك في فرن مُسخن مُسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
- ارفعي ورق الألومنيوم من على السمك، وضعيه تحت شواية الفرن، لمدة خمس دقائق أو حتى يتحمر الوجه.
- قدمي سمك القاروص مع الأرز وسلطة الطحينة وسلطة خضراء.
تعرفي إلى: نصائح لتنظيف السمك الطازج
یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.
- المصدر:
- Baked Sea Bass