كل امرأة أو لنقل كل إنسان، يرغب في شباب يدوم وبشرة نضرة ووجه خالٍ من التجاعيد وعلامات تقدم العمر. ومنذ الأزل، اهتمت المرأة على وجه الخصوص بهذا الشأن، واستخدمت التراكيب والماسكات التي تحافظ على حيوية البشرة وتحميها من التجاعيد. في هذا المقال نقدم لك أفضل أنواع الكولاجين للوجه إضافة إلى طريقة استخدامه ونصائح أخرى للحفاظ على نضارة بشرتك وحيويتها.
أفضل أنواع الكولاجين للوجه
الكولاجين أحد أهم مكونات الجلد، كما يدخل في تركيب أنسجة العضلات والعظام والأربطة والأوتار.
وألياف الكولاجين الموجودة في الجلد مسؤولة عن إكسابه الليونة والحيوية والنضارة، بالإضافة إلى الألياف الإيلاستيكية (elastic fibers).
- بعد سن الثلاثين يبدأ معدل الإفراز الطبيعي لألياف الكولاجين التناقص تدريجيًا، ما يؤدي إلى جفاف البشرة، ونقص ليونتها وظهور التجاعيد.
- كما أن التغيّرات المناخية، من حرّ ورطوبة وحتى البرد الشديد، والتعرّض للملوثات والأتربة وأشعة الشمس والضغوط اليومية وسوء التغذية، كلها تؤثر في معدلات إفراز الكولاجين، بل وتدمره أحيانًا!
- في الطبيعي، تمتص ألياف الكولاجين المياه الموجودة في الجلد فتنتفخ وتصبح أكثر مرونة، وهذا بالضبط ما يمنح البشرة نضارتها وامتلاءها وحيويتها.
- وتحاول كل المنتجات التي تحتوي على الكولاجين أن تعيد إلى البشرة نضارتها بتقليد عمل الكولاجين الطبيعي.
أنواع الكولاجين السائل
ظهرت مؤخرًا عدة كريمات ومستحضرات تحوي الكولاجين وظيفتها أن تحجب عن الجلد تأثيرات أشعة الشمس الضارة والتلوث وخلافه، ومنع البشرة من فقد الماء والسوائل، أي إنها مثل كل الكريمات المرطبة في تأثيرها. وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن الجلد لا يستطيع امتصاص الكولاجين الموجود في هذه الكريمات إذ إنّ جزيئاته المصنَّعة ذات أحجام كبيرة لا يمكنها اختراق الجلد.
توجد خمسة أنواع مختلفة من الكريمات التي تحتوي الكولاجين، كلها يزعم أنه يعوض نقصه في الجلد، في حين أن تأثيرها يرجع إلى العناصر الأخرى المكونة لها، مثل الزنك وفيتامين "سي". ومن أفضل أنواع كريمات الكولاجين للوجه تلك التي تحتوي بالإضافة إلى الكولاجين على مواد طبيعية مثل العسل والزنك والنحاس وفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة، وتجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الصوديوم سلفات والبارابينز و تراي كلوزان.
طريقة استخدام الكولاجين السائل للوجه
بعد أن عرفتِ كيف تختارين أفضل منتجات الكولاجين للوجه، نقدم لك خطوات استخدام هذه الكريمات للحصول على أفضل نتائج:
- اغسلي الوجه والرقبة جيدًا بالماء ومنظف الوجه الخالي من الصابون، ثم نشفيه.
- ضعي كمية كافية من كريم الكولاجين على الوجه والرقبة، ودلكيها جيدًا بلطف، بأطراف أصابعك، واحرصي أن يكون اتجاه التدليك إلى أعلى.
- اهتمي أكثر بالمناطق التي ترغبين في إخفاء التجاعيد بها مثل حول الفم والخط بين الأنف والخدين.
- راقبي امتصاص الجلد كمية الكريم الموضوعة، وضعي كميات إضافية منه إذا لاحظت امتصاصها سريعًا.
- ضعي كمية قليلة من جل الكولاجين حول العين مستخدمة بنصرك في التدليك.
أفضل أنواع حبوب الكولاجين لنفخ الخدود
شاع في الآونة الأخيرة استخدام حبوب الكولاجين كمكملات غذائية تعيد إلى البشرة شبابها وحيويتها.
وتحتوي حبوب الكولاجين على عناصر أخرى مثل الزنك وفيتامين "سي" والعسل، وكلها مفيد في الحفاظ على نضارة البشرة واستعادة حيويتها، وتوجد دراسة وحيدة تقول إن تناول 2.5-5 جرامات يوميًا من حبوب الكولاجين لمدة 8 أسابيع يعيد إلى البشرة حيويتها وليونتها بشكل كامل. وأثبتت دراسة أخرى أن السيدات اللاتي تناولن الكولاجين ببتايد مع المشروبات الغازية والعصائر يوميًا، لمدة 12 أسبوعًا، قلَّت لديهن التجاعيد بشكل ملحوظ.
باختصار، لا مانع من تناول حبوب الكولاجين الموجودة في الصيدليات، خاصة الكولاجين ببتايد التي تعد أفضلها، لاستعادة نضارة الوجه ونفخ الخدود، لكن فاعلية هذه الحبوب وقدرتها على استعادة الشباب والحيوية غير مثبتة بشكل نهائي حتى هذه اللحظة، فلا يزال الأمر في حاجة إلى مزيد من الدراسات والأبحاث.
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها
أفضل شيء للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها، اتباع عادات غذائية وحياتية سليمة، إضافة إلى هذه الإرشادات:
- تجنبي المأكولات السريعة، وشرب كميات كبيرة من الكافيين.
- ابتعدي عن التدخين.
- اشربي كميات وفيرة من الماء يوميًا.
- تناولي الخضراوات الطازجة والفواكه بكميات كافية.
- خذي قسطًا كافيًا من النوم خلال ساعات الليل.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين، و أهمها: نخاع عظام الحيوانات مثل عظام الدجاج والكوارع، كما يوجد في جلد السمك ونخاع عظامه أيضًا، لذا فإن تناول شوربة الدجاج ونخاع عظامها ونخاع عظام الأسماك من أغنى مصادر الكولاجين الطبيعية.
