تحدي 30 يومًا لتجديد علاقتكِ الزوجية

علاقتك بزوجك كأي شيء في حياتكِ تحتاج لبذل مجهود لتطويرها والحفاظ عليها، ومع ازدحام يومكِ بالمهام قد تهملين هذه العلاقة في قائمة أولوياتكِ.

ولتنعمي بمزيد من السعادة الزوجية، "سوبرماما" تقدم لكِ هذا جدول التحدي الذي سيمكنكِ خلال 30 يومًا من إنعاش حياتكِ الزوجية من جديد، وبإمكانك تغيير الأيام حسبما يناسبكِ.

تفاصيل صغيرة تزيد من تعلق زوجك بك

اليوم الأول: احتضني زوجكِ عدة مرات خلال اليوم. 

اليوم الثاني: اصطحبيه في تمشية لشارع جديد عليكما، فاستكشاف الأماكن والتمشية من الأنشطة اللطيفة التي قد تعيد لكما بهجة البدايات.

اليوم الثالث: خبئي رسالة صغيرة لطيفة في جيبه أو حافظة نقوده أو تابلوه السيارة، بحيث يراها في منتصف يوم العمل، اكتبي بيت شعر أو عبارة من أغنية أو جملة تعبر عن مشاعركِ.

اليوم الرابع: شاركيه رسالة أو صورة مضحكة عبر "فيس بوك" أو الهاتف.

اليوم الخامس: استمعا إلى أغنية زفافكما أو أغنيتكما المفضلة، أو أي أغنية مرتبطة معكما بذكرى رومانسية.

اليوم السادس: مفاجأة صغيرة تسعده، كأسطوانة للعبة الفيديو المفضلة له أو مشروبه المفضل.

اليوم السابع: عشاء على ضوء الشموع.

اليوم الثامن: العبا معًا: شطرنج، كوتشينة، السلم والثعبان.

اليوم الثامن: زورا الأماكن التي اعتدتما الخروج إليها في فترة الخطوبة.

اليوم التاسع: جهزا العشاء معًا، يمكنكما خبز بيتزا أو إعداد طبق عجة البيض، أو حتى بعض الشطائر.

اليوم العاشر: تبادلا القبلات عند الاستيقاظ وقبل النوم.

اليوم الحادي عشر: اكتبا قائمة بأفضل الصفات في الآخر، ثم تبادلا هذه القوائم.

اليوم الثاني عشر: جهزا الفيشار وشاهدا فيلمكما المفضل معًا، أو شاهدا فيلمًا جديدًا.

اليوم الثالث عشر: أحضرا البازل المكوّن من عدد كبير من القطع (مائة قطعة على الأقل) وابدآ في بنائه، غالبًا سيستغرق هذا عدة أيام.

اليوم الرابع عشر: شاهدا معًا مسرحية كوميدية أو برنامجًا مضحكًا.

اليوم الخامس عشر: تبادلا عمل المساج.

اليوم السادس عشر: تعلما شيئًا جديدًا، على سبيل المثال بعض الكلمات من لغة جديدة.

اليوم السابع عشر: شاهدا غروب الشمس معًا.

اليوم الثامن عشر: مارسا العلاقة الحميمة في مكان مختلف بالمنزل.

كيف تشعلين الحب بينك وبين زوجك مرة أخرى؟

اليوم التاسع عشر: ارتديا ملابس تنكرية وتصرفا كأنكما في زمان أو مكان آخر، (ملابس أمراء أو ملابس هندية أو ملابس فرعونية).

اليوم العشرون: مارسا العلاقة الحميمة في الصباح بمجرد القيام من النوم.

اليوم الواحد والعشرون: خذا حمَّامكما معًا سواء كان دشًّا سريعًا، أو حمام الفقاعات بالزيوت العطرية.

اليوم الثاني والعشرون: خذا إجازة من التكنولوجيا، بمجرد أن تدخلا المنزل اغلقا الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر.

اليوم الثالث والعشرون: اقضيا بعض الوقت في مشاهدة صوركما القديمة واستعادة ذكرياتكما، سواء صور الخطوبة والزفاف وشهر العسل أو صور الطفولة.

اليوم الرابع والعشرون: مارسا الرياضة معًا.

اليوم الخامس والعشرون: ارقصا معًا على لحن هادئ.

اليوم السادس والعشرون: أمسكا بيدي بعضكما البعض، سواء خارج المنزل أو في أثناء جلوسكما معًا داخله.

اليوم السابع والعشرون: مارسا الرياضة معًا.

اليوم الثامن والعشرون: تذكرا (أول مرة) من كل شيء، أول قبلة، أول مسكة يد، أول كلمة (أحبك) وحتى أول خناقة.

اليوم التاسع والعشرون: خذا بعض صور السيلفي المضحكة معًا.

اليوم الثلاثون: احرصا على أن يقضي كل منكما بعض الوقت بمفرده أو بصحبة الأصدقاء، بعيدًا عن الآخر.

اعملي شير :
بقلم
كاميليا حسين مترجمة وكاتبة، مهتمة بتربية الأطفال والماكياج والأعمال اليدوية، أم لطفلتين وأعمل حاليا على مجموعتي القصصية الأولى.