استخدام الملح لأغراض الرعاية الصحية له تاريخ طويل، يعود إلى بعض النصوص الطبية المصرية القديمة الموجودة من سنة 1600 قبل الميلاد، إذ قدّم المصريون القدماء مجموعة من العلاجات الطبية باستخدام الملح، خاصة مضادات العدوى، كما استخدمه الإغريق القدماء لأغراض مماثلة، وكانوا يعرفون بالفعل أن له تأثيرات مضادة للالتهابات، في هذا المقال اعرفي فوائد الملح للأسنان.
فوائد الملح للأسنان
الملح له فوائد متعددة عند استخدامه للأسنان، مثل:
- مضاد طبيعي للبكتيريا يهاجم جدران الخلايا البكتيرية.
- يساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي ويعتني باللثة.
- يمنع تراكم البلاك على سطح الأسنان.
- أحد أرخص المكونات التي يمكنك العثور عليها، مما يجعل إضافته إلى روتين صحة الأسنان اليومي أمرًا سهلاً.
كما يمكن إضافة الملح إلى الماء أو غيرها لاستخدام مثالي ونتيجة فعالة.
فوائد الماء والملح لألم الأسنان
يمكن إضافة الملح لبعض الماء واستعماله، إذ إن شطف الفم بالماء المالح مفيد لعدد من الأسباب المختلفة، مثل:
- تقليل البكتيريا.
- محاربة رائحة الفم الكريهة.
- إعاقة نمو البكتيريا الموجودة في الفم.
- بديل طبيعي ورخيص لنَفَس منعش.
- المساعدة على إزالة جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان. التي يمكن أن تهيج اللثة وتلهبها.
- تهدئة تقرحات الفم.
- تخفيف التهاب الحلق واللوزتين أو نزلات البرد.
إذا كان لديكِ ألم في الأسنان، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو استخدام الماء الدافئ المالح. اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي الدافئ (بعد تبريده) واستخدميه في غسل الفم.
فوائد الملح والليمون للأسنان
شاع استخدام عصير الليمون لتبييض الأسنان، ولكنه في الواقع حمض الستريك ويمكن أن يضرها، مما يؤدي إلى فقدان الكالسيوم الذي يعطيها بعض لونها الأبيض. إذا وضع عصير الليمون مباشرة على الأسنان، فإنه يساعد على تلفها.
والجمع بين عصير الليمون وصودا الخبز فكرة سيئة أخرى. فعصير الليمون يمتص الكالسيوم من الأسنان، وصودا الخبز تؤدي إلى تآكل المينا مع احتمال التسبب في ضرر دائم. لذلك لا ينصح بهذا المزيج أبدًا.
فوائد الملح والقرنفل للأسنان
القرنفل هو العلاج المنزلي الأكثر شعبية. شاع استخدامه منفصلًا لتخفيف آلام الأسنان، ومن فوائده:
- يحتوي على مخدر طبيعي يسمى الأوجينول. يعمل كمسكن لألم الأسنان.
- يستخدم على نطاق واسع لتخفيف الألم المرتبط باضطرابات الأسنان المختلفة.
- مضغ بعض حبات القرنفل يقضي على الرائحة الكريهة في الفم ويضيف رائحة منعشة.
كما يمكنك استخدام قطرة من زيت القرنفل ومزجها بقطرتين من زيت الزيتون ووضعها على السن المتألمة، ويمكن أن يزيد زيت القرنفل الألم في بعض الأحيان إذا لامس الغشاء المخاطي أو اللسان أو المناطق الحساسة الأخرى في الفم، إذ يمكن أن يسبب حرق الغشاء المخاطي.
هل الملح يبيض الأسنان؟
يمكن للملح أن يبيض الأسنان، إذ إن العناصر والمعادن الموجودة فيه تعمل على تقوية اللثة، والحماية من رائحة الفم الكريهة، وقد تبيض أسنانك بمرور الوقت.
كما يحتوي الملح العالي في اليود على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على تحييد الأحماض في الفم. الملح يجعلك تشعرين باللعاب، ويخلق اللعاب حاجزًا مضادًا للبكتيريا يحمي المينا.
يمكنك إما غمس فرشاة أسنان مبللة في نصف ملعقة صغيرة من الملح وتنظيف أسنانك وإما شطفها بمحلول من المياه المالحة.
اقرئي أيضًا: كيفية استخدام فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة
أضرار تبييض الأسنان بالملح
المشكلة الرئيسية مع الملح أنه يجفف الأغشية المخاطية، التي تلعب دورًا مهمًا في تشحيم الأنسجة الرخوة واللثة، والحفاظ على صحة الأسنان من خلال الحفاظ على بيئة فموية صحية.
بالإضافة إلى أن الملح مضاد للبكتيريا، وكمادة لا يضر مينا الأسنان على الإطلاق، لكن اللثة والأنسجة الرخوة لا تحب الملح على الإطلاق. كما أن احتواء الملح على الصوديوم واتباع نظام غذائي مرتفع في الصوديوم قد يسبب عديدًا من المشكلات مثل:
- تراجع اللثة مما يجعلها أكثر ضعفًا وأقل مقاومة لتسوس الأسنان.
- جفاف الفم، ويمكن أن يؤدي إلى أمراض اللثة.
- نزيف متكرر في اللثة عندما تجف بيئة الفم.
اقرئي أيضًا: نصائح لعلاج مشكلات الفم والأسنان لدى المرأة
في النهاية، من المهم أن تهتمي بنظافة الفم اليومية، بالإضافة إلى عمليات تنظيف الأسنان والفحوصات السنوية. ويمكنك استخدام الماء المالح الدافيء كخيار آمن للاستفادة من فوائد الملح للأسنان. مع الاهتمام باتباع نظام غذائي متنوع من الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان المفيدة لصحة الأسنان.
العودة إلى صحة وريجيم
