كيف أصالح زوجي؟

يعاني بعض الأشخاص من عدم قدرتهم على الاعتذار، بسبب الشعور بأن الاعتذار يقلل من شأنهم، ولكن الاعتذار من الأمور التي يجب حدوثها في علاقتنا بالآخرين، خاصة شركاء حياتنا، لذلك يجب أن نتعلم ثقافة الاعتذار، لقدرته على حل المشاحنات بسهولة وإرضاء الطرف الآخر، وفي هذا المقال، نجيب عن سؤال يتردد بكثرة بين العديد من السيدات، وهو "كيف أصالح زوجي؟".

كيف أصالح زوجي؟

1. مسامحة الذات: الخطوة الأولى في الاعتذار لزوجك هي مسامحة نفسك أولًا، والعلم بأن الوقوع في الخطأ لا يعني أنك شخص سيئ، وأن بإمكانك التعلم من هذا الخطأ وتجنب تكراره في المستقبل.
2. الاعتذار بشكل لائق: في حالة الخطأ في حق زوجك عليك بالمبادرة بمصالحته في أقرب وقت ممكن، وفي حالة غضبك وعدم قدرتك على الاعتذار بسرعة، يمكنك أن تنتظري، حتى تشعري بأنك في حالة تسمح لك بالاعتذار، ولكن لا تنتظري كثيرًا، وفي أثناء الاعتذار ننصحك بالحديث مع زوجك والنظر في عينيه و التركيز معه، حتى تشعريه باهتمامك به ورغبتكِ في مصالحته، كما أن الاعتذار الحقيقي يجب أن يخلو من تبادل اللوم.
3. توضيح وجهة نظرك: هناك دائمًا سبب للخلاف بينك وبين زوجك، لذلك يمكنك شرح سبب الخلاف لتوضيح وجهة نظرك لاحتمال وجود سوء تفاهم بينكما، وفي هذه الحالة يتفهم الزوج موقفك وتنتهي المشكلة.
4. عدم تكرار الخطأ: من المهم أن تؤكدي لنفسك ولزوجك النية في عدم تكرار الخطأ في المستقبل.
5. تقبل وتفهم نتيجة الاعتذار: في حالة الخطأ في حق زوجك، لا تتوقعي أن يقبل زوجك الاعتذار فورًا، فقد يحتاج إلى بعض الوقت حتى يسامحك.

أهمية الاعتذار بين الزوجين

1. عند الاعتذار يشعر الطرف الآخر بتقدير واهتمام شريكه، وتتحول مشاعر الغضب إلى العفو.
2. يساهم الاعتذار في تقوية العلاقة بين الزوجين، والشعور بالأمان والاحترام.
3. بعد الاعتذار واستعادة الثقة مرة أخرى بين الزوجين، ستتغير نظرة الطرف الآخر ليميل إلى التغافل عن العيوب، وزيادة تقدير المميزات.
4. تعلم احترام الذات، والقدرة على الاعتراف بالخطأ والاعتذار عنه.

تجنبي هذه العبارات عند مصالحة الزوج

1. "إنها ليست مشكلة كبيرة"

تجنبي قول هذه العبارة، لأنها مشكلة كبيرة بالنسبة لزوجك، وعند قولها سيستنج أنك غير مهتمة بمشاعره وتستخفين بالأمر.

2. "أعتذر إذا كنت ضايقتك"

هذه العبارة توحي لزوجك بأن الأمر لا يستدعي كل هذا الغضب، أو أنه شديد الحساسية.

3. "أعتذر لتفهمك الأمر بهذه الصورة"

وهي عبارة توحي بتوجيه اللوم غير المباشر للزوج لعدم فهمه ما تقصدينه.

لماذا يشعر الأزواج بصعوبة الاعتذار للطرف الآخر؟

• عند الاعتذار يجب الاعتراف بالخطأ، ويربطه بعض الناس بتهديد الأنا والكرامة لديهم، لذلك على الشخص أن يكون موضوعيًا، وألا يربط الاعتذار بمشاعر الضعف والهزيمة.
• يعتقد بعض الأزواج أن الاعتذار يعني تحمل المسؤولية الكاملة لسبب الخلاف، وأن هذا سوف يجعل الطرف الآخر لا يشعر بضرورة تغيير سلوكه السلبي، وهذا غير صحيح لأن الاعتذار يساعد على فتح مجال للنقاش والتعاطف والتفاهم بين الطرفين.
• قد ينتظر أحد الأزواج مبادرة الطرف الآخر للاعتذار، وذلك لشعوره بأنه يستحق الاعتذار، لذلك لا يجب الانتظار كثيرًا، حتى لا يؤثر ذلك بالسلب على نجاح العلاقة.
• قد يشعر أحد الأزواج بأن الطرف الآخر لن يسامحه إذا اعتذر لذلك يقرر عدم الاعتذار، لكن مثل هذه الأفكار لا ينبغي أن تكون موجودة، لأنها تهدد استمرار العلاقة.

وبعد الإجابة عن سؤال "كيف أصالح زوجي؟" نود أن نخبرك عزيزتي بأن الاعتذار المتبادل بين الزوجين لا يعني الضعف، بل هو أعلى مراحل التصالح مع النفس.

العودة إلى علاقات