يُعد الخروج بالرضيع خارج المنزل فكرة مرعبة لأي أم جديدة، فعادة ما تقيم الأم حساباتها وتعدد المخاطر وينتهي الأمر في النهاية بالتراجع تمامًا عن فكرة الخروج، ما يزيد من إحساسها بالاكتئاب والعزلة بعد الولادة.
نقدم لكِ في هذا المقال بعض النصائح التي ستزيد إحساسكِ بالثقة عند خروجكِ مع صغيركِ، وتساعدكِ لتتولي زمام الأمور على أكمل وجه.
نصائح عند الخروج بالرضيع خارج المنزل
ليس هناك أي مانع من خروجكِ مع طفلكِ الصغير لأي مكان ترغبينه، كل ما في الأمر أنكِ ستكونين في حاجة لبعض التنظيم والترتيب، إليكِ هذه النصائح التي ستساعدكِ على الاستمتاع بالخروج مع رضيعكِ دون نكد.
- ابدئي بخروجات صغيرة تساعدكِ في اكتساب ثقة خوض تجربة الخروج بصحبة طفلكِ الرضيع، فاجعلي أول مرة مجرد تمشية صغيرة حول المنزل وتناول الآيس كريم مثلًا، أو الذهاب لسوبر ماركت قريب لشراء بعض طلبات المنزل البسيطة.
- اختاري الوقت المناسب، فالخروج مع صغيركِ في ساعة مبكرة في منتصف الأسبوع، سيضمن لكِ تمشية سلسة بعيدة عن زحام مواعيد العودة من العمل والمدارس.
- قدمي لصغيركِ وجبته الغذائية قبل الخروج مباشرة، لتضمني أنه لن يشعر بالجوع سريعًا في منتصف الطريق.
- اختاري طريقة مناسبة لحمل طفلكِ لا تشعركِ بالإرهاق، سواء كان الحامل الذي يكون معلقًا على جسم الأم أو عربة الأطفال، حسب وجهتكِ سواء كانت السوبر ماركت أو الحديقة القريبة من المنزل، وأيًّا كانت الطريقة تدربي عليها جيدًا قبل الخروج.
- اطلبي المساعدة وقت الحاجة، فإذا كنتِ بمفردكِ مع صغيركِ تتسوقين لشراء طلبات المنزل، لا تخجلي من طلب المساعدة من العاملين حين تحتاجين.
- اخرجي مع صديقات إذ يمكنهن تفهم أنكِ ستكونين بنصف تركيزكِ معهم، وستقضين نصف وقت الخروجة في تغيير الحفاض وإرضاع الصغير في الوقت المناسب، فهذا سيخفف عنكِ الكثير من التوتر. واطلبي منهن المساعدة إذا احتجتِ لذلك، فهذا هو الوقت المناسب لاختبار عمق علاقتكِ بهن.
- اختاري مكانًا مناسبًا إذا قررتِ تناول الطعام خارج المنزل، سواء مع زوجكِ أو صديقاتكِ، فمثلًا مطعم خمس نجوم بمفارش بيضاء على الطاولات لن يناسب صغيركِ الذي بدأ لتوه في تعلم الإمساك بالأشياء بمفرده.
- حضري شنطة خروج طفلك الرضيع مسبقًا، وتأكدي من احتوائها على كل اللوازم التي قد يحتاجها رضيعكِ في أثناء وجودكما في الخارج، ورتبي محتوياتها بحيث تكون الأدوات التي ستحتاجينها في متناول يديكِ.
- تقبلي الأمر ولا تتوتري لمجرد بكاء صغيركِ بصوت مرتفع وأنتما في الخارج، فهذا أمر طبيعي يحدث لكل الأمهات فلا داعي للخجل.
خطوات العناية بالرضيع خارج المنزل
كوني مستعدة طوال فترة وجودكِ خارج المنزل مع طفلكِ الرضيع، وتعرفي مع "سوبرماما" على خطوات العناية به خارج المنزل، قد يكون الأمر مربكًا في البداية، ولكن مع الوقت ستتعلمين كيفية العناية به ببراعة داخل المنزل وخارجه.
احتياجات الرضيع في حقيبة الخروج
من أهم الأمور التي تكسبكِ الثقة للخروج بطفلكِ الرضيع، وجود جميع الأغراض التي تحتاجينها للعناية به خارج المنزل، تعرفي على أهم محتويات حقيبة الطفل الرضيع لتسهيل المهمة عليكِ.
وأخيرًا، الخروج بالرضيع خارج المنزل من الخطوات الصعبة على أي أم حديثة، ولكن تذكري أنه أمر ضروري لكِ ولطفلكِ أيضًا. فاستمتعي بكل لحظة مع طفلكِ، وتقبلي صراخه بهدوء وصبر، وتفهمي أنكما تحتاجان إلى بعض الوقت حتى تعتادا على الخروج معًا، ولا تنسي التقاط العديد من الصور لصنع ذكريات جديدة مع صغيركِ.
تعرفي على كل ما يخص طفلكِ الرضيع وكيفية التعامل معه وتلبية احتياجاته المختلفة عن طريق زيارة قسم رعاية الرضع في "سوبرماما".
