كيف يمكنك توفيق مواعيد النوم بينك أنتِ وزوجك؟

نوم الزوجين

عزيزتي السوبر.. الزواج الناجح يقوم على المشاركة والتفاهم والتوافق بين الزوجين في معظم أمور الحياة، ولكن عادة ما تكون هناك اختلافات في الطباع والعادات بين الزوجين، ويسعى كل منهما للتقريب بين اختلافاتهما من أجل حياة زوجية أفضل.

ومن الاختلافات الشائعة نوعًا ما بين الأزواج عادات النوم لديهم، فقد تكونين شخصًا صباحيًا بطبعك ويكون زوجك شخصًا مسائيًا أو العكس، فكيف تحققان التوافق بينكما؟ تقدم لكِ "سوبرماما" اليوم بعض النصائح لتحقيق التوافق بينك وبين زوجك في عادات النوم.

اختلاف أنماط نوم الزوجين

تكمن المشكلة في اختلاف أنماط النوم والصحيان في أن أحدكما قد يكون في وقت ما صباحًا أو مساءً في قمة نشاطه بينما الآخر لا يكون كذلك، من ثم تحدث مشكلة في التواصل بينكما، يمكنك التعرف على أفضل وأسوأ أوضاع النوم للزوجين من هنا.

أشكال نوم الزوجين

لأننا نقضي ثلث أعمارنا في النوم، فبطريقةٍ ما يؤثر النوم على هذا العقل الباطن، وبالتالي على علاقاتنا بمن حولنا وأولها علاقتك بزوجك، ويظهر هذا في الرغبة في النوم أو وضع نومكما معًا.

جربي هذا الاختبار، وشاهدي عبر إجاباتك المختلفة كيف يمكن أن تكشف لك وضعية نومك شكل علاقتك بزوجك.

اختبار شخصية: أوضاع نومكما تكشف عن علاقتكما

كيفية التوفيق بين الزوجين في مواعيد النوم

إليكِ بعض النصائح لتحقيق التوافق بين وبين زوجك:

  • احرصي على إيجاد وقت مشترك بينكما، فكما ذكرت سابقًا من ضمن مشكلات أن أحد الزوجين شخص صباحي والآخر مسائي عدم التواصل الكافي بينهما، وبذلك يكون إيجاد وقت مشترك بينكما إحدى الخطوات البديهية لحل الأمر، فـ30 دقيقة كافية صباحًا أو مساء لتعزيز التواصل والتحدث مع بعضكما البعض. 
  • اهتمي بممارسة نشاط مشترك مع زوجك، إذ يمكنك البدء في ممارسة نشاط تتفقان عليه يستلزم وجودكما معًا، مارسا التمارين الرياضية صباحًا معًا يومين في الأسبوع، على سبيل المثال، والتزما بأن تكونا مستيقظين معًا في هذا الوقت. لهذا عليك معرفة 3 نشاطات ممتعة لكِ ولزوجك يمكنكما أن تمارساها معًا.
  • تبادلي الأدوار مع زوجك في حال كنتِ أنتِ الشخص الصباحي، يمكنك الاتفاق مع زوجك على السهر في يوم معين من أيام الأسبوع، والصحيان في الوقت الذي يحلو لكما، وحاولي تشجيع نفسك على إنجاز بعض المهام لديكِ في هذه الفترة أيضًا. وعليكما تبادل الأدوار بأن يصحو هو يوم مبكرًا وإنجاز بعض المهام لديه، وقضاء بعض الوقت معكِ أيضًا.

اقرئي أيضًا: 6 أمور غريبة في نومك قد تؤثر على علاقتك الحميمة

هل أنتِ شخص صباحي أم مسائي؟ وكيف تحققين التوافق بينك وبين زوجك إن كان هو نقيضك؟ شاركينا تجربتك.

افضل دكتور نفسي في مصر
موضوعات أخرى