10 فوائد صحية لتناول شمع العسل

    فوائد شمع العسل

    شمع العسل هو طعام مصنوع من قرص عسل النحل، وهو عبارة عن هيكل بلوري يحتوي على خلايا النحل التي تضع بها العسل، استخدم شمع العسل لقرون عديدة، وأضيف لعديد من المنتجات، مثل مستحضرات التجميل وعلاجات البشرة وغيرها، لاحتوائه على خصائص علاجية لعديد من الأمراض، بالإضافة لاستخدامات وفوائد كثيرة للحياة اليومية، كما يدخل في تركيب عديد من أدوية البشرة لخصائصه المضادة للالتهابات، تابعي المقال لتتعرفي إلى فوائد شمع العسل في السطور التالية.

    فوائد شمع العسل

    شمع العسل مفيد جدًا، ويستخدم منذ القدم لعديد من الحالات، إليكِ أهم الفوائد والاستخدامات لهذا المنتج الطبيعي:

    1. يعالج التهاب الجلد والصدفية والأكزيما.
    2. يرطب البشرة.
    3. يحمي الكبد.
    4. يخفض مستويات الكوليسترول.
    5. يخفف الألم وهو مضاد للالتهابات.
    6. يزيل حب الشباب.
    7. يعالج الشفاه الجافة والمتشققة.
    8. علاج طبيعي يقلل من علامات تمدد البشرة.
    9. يعالج الحكة والتهابات الجلد الفطرية.
    10. يخفف الإجهاد ويعزز الاسترخاء.

    عند اختيار شمع العسل، ضعي في اعتبارك أنه كلما كان العسل أغمق، زاد ثراء مركباته المفيدة، مثل مضادات الأكسدة.

    اقرئي أيضا: فوائد العسل الحر

    كيفية تناول شمع العسل

    يمكن وضع شمع العسل في النظام الغذائي اليومي بكل سهولة، ويمكن تناوله بطرق متنوعة، مثل:

    • يمكن تناول شمع العسل كما هو عن طريق الفم.
    • يمكن استخدام شمع العسل كمحلٍ في الحلويات، أو فوق الفطائر، أو مع الشوفان أو الزبادي.
    • قد يستمتع بعض الأشخاص بقطعة من شمع العسل مع السلطة، أو بجانب الفاكهة أو الجبن القديم.

    يمكن حفظ شمع العسل لفترات طويلة في درجة حرارة الغرفة، كلما احتفظتِ به لفترة أطول، كان التبلور أفضل، ويبقى صالحًا للأكل.

    كما تعتمد الجرعة المناسبة من شمع العسل على عدة عوامل، مثل: عمر المستخدم وصحته، في الوقت الحالي لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة من شمع العسل، ولكن ضعي في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا ويجب عدم الإفراط في تناولها، وتأكدي من اتباع التوجيهات على ملصقات المنتج، واستشيري الصيدلي أو الطبيب أو اختصاصي الرعاية الصحية قبل تناول شمع العسل.

    ما هي أضرار أكل شمع العسل؟

    يعتبر شمع العسل بشكل عام آمنًا للأكل، ومع ذلك هو معرض لخطر التلوث من جراثيم البوتولينوم، هذه الجراثيم ضارة بشكل خاص للنساء الحوامل والأطفال دون سن 12 شهرًا، وقد يسبب شمع العسل بعض الأضرار مثل:

    1. قد يتسبب تناول كميات كبيرة من شمع العسل في انسداد المعدة، ولتقليل خطر حدوث ذلك، من الأفضل تجنب تناول كميات كبيرة من شمع العسل يوميًا.
    2. قد يسبب حساسية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه عسل النحل.
    3. شمع العسل مرتفع جدًا في السكر، لذا قد يمثل خطرًا لمرضى السكري.

    يعتبر تناول كميات صغيرة من شمع العسل آمنًا بشكل عام، ومع ذلك لا يجب أن تعطيه لطفلك الرضيع، أو تتناوليه إذا كنتِ حاملًا، بسبب خطر التسمم الغذائي، ولأن العسل يحتوي على نسبة عالية من السكر، فمن الأفضل عدم الإفراط في تناول شمع العسل.

    وفي النهاية عزيزتي، إن فوائد شمع العسل عديدة وكثيرة، وهو آمن بشكل عام ولكن اشتريه من مكان موثوق، واستشيري طبيبك قبل تناوله لغرض علاجي، وأيضًا لمعرفة الجرعة اليومية المناسبة لتجنب حدوث أية مضاعفات.

    تناول الأطعمة الصحية والطبيعية يحمي صحتك وصحة أسرتك، تعرفي إلى مزيد من الأفكار عن الغذاء الصحي وطرق الوقاية والعلاج في قسم صحة.

    عودة إلى صحة وريجيم

    ندى صابر

    بقلم/

    ندى صابر

    باحثة وكاتبة في مجال الأسرة وإدارة المنزل، أسعى لنقل خبراتي المعرفية للأم في مجتمعاتنا العربية، وذلك لإيماني الشديد بأهمية دورها كمحور أساسي في تنشئة أسرة سليمة.

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon