ما فوائد التفاح للبشرة؟

ينصح الأطباء دومًا بضرورة تناول الفواكه والخضراوات ضمن نظامنا الغذائي بشكل يومي، فهي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والبشرة والشعر أيضًا. التفاح من أفضل أنواع الفواكه الصحية التي لا تتميز فقط بمذاقها اللذيذ والمحبب للجميع، لكن يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية والمعادن والألياف، ما يساعد على تنقية الجسم من السموم وتحسين عملة الهضم، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن للتفاح كثيرًا من الفوائد لجمال البشرة ونضارتها، إذ يحتوي على العناصر الحيوية التي تبقي بشرتك أكثر شبابًا سنوات طويلة، تعرفي من خلال المقال إلى أهم فوائد التفاح للبشرة وطريقة تحضير ماسك التفاح للوجه:

فوائد التفاح للبشرة 

تناول تفاحة واحدة يوميًا من العادات الصحية التي تمنحكِ بشرة صحية ونضرة، إليكِ أهم فوائد التفاح للعناية بجمال بشرتك: 

• تحسين ملمس البشرة: يحتوي التفاح على نسبة عالية من ألياف البكتين التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على بشرة شابة. ليس ذلك فقط، بل يساعد كذلك على التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة وتهدئة التهابات الجلد واحمراره. يمكنكِ أيضًا استخدام عصير التفاح الطبيعي الخالي من السكر للعناية بالبشرة الدهنية كتونر طبيعي فعال، إذ يساعد على توازن معامل حموضة الجلد وتنظيم إفرازات البشرة. 
• ترطيب البشرة: السر وراء الحفاظ على بشرة مرطبة بعيدًا عن الجفاف الشديد شرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم، مع ذلك، يحتوي التفاح كذلك على محتوى غني بالماء والعناصر المرطبة، فلا يمنحكِ بشرة رطبة فقط، بل يساعد كذلك على تنظيفها وإزالة أي سموم أو أوساخ عالقة على سطحها. استخدمي شرائح التفاح لفرك بشرتك يوميًا وتمتعي بنضارة لا تضاهى.
• الوقاية من أشعة الشمس: يحتوي التفاح على العناصر المغذية التي تضمن الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية، ما يعمل على حماية البشرة من حروق الشمس وتقشيرها بشكل بسيط وتجديد الأنسجة التالفة. 
• علاج حب الشباب والبقع الداكنة: يساعد التفاح على إزالة آثار حب الشباب والبقع الداكنة، ما يعيد إلى بشرتك مظهرها المنتعش. لصاحبات البشرة الحساسة، ممن تعانين من حب الشباب المزمن، يمكنكِ استخدام التفاح كبديل لمستحضرات التجميل الكيماوية القاسية. 
• إزالة الهالات السوداء: بفضل احتوائه على فيتامين أ، يساعد التفاح على التخلص من انتفاخات الجفون والهالات السوداء حول العين، ضعي شرائح التفاح على الجفون لمدة 20 دقيقة، كما يمكن استخدام خل التفاح الممزوج مع خلاصة البطاطس للعناية بعيونك أيضًا. 

ماسك التفاح للوجه 

التفاح مكون طبيعي فعال للعناية بصحة بشرتك ونضارتها، كما يساعد على علاج جميع المشكلات الشائعة التي تواجه صاحبات البشرة المختلفة سواء للبشرة الجافة أو الدهنية أو الحساسة، إليكِ طريقة تحضير ماسك التفاح الطبيعي للبشرة. 

ماسك التفاح والقشطة لتفتيح البشرة 

تخلصي من الجفاف الشديد وتشققات الجلد باستخدام ماسك التفاح والقشطة. 

المكونات: 

• تفاحة مقشرة ومبشورة. 
• ملعقة كبيرة قشطة الحليب. 

الخطوات: 

1. اخلطي التفاح المبشور مع قشطة الحليب أو الكريمة أو الحليب إذا لم تتوافر لديكِ قشطة. 
2. وزعي الخليط على بشرة الوجه واتركيه لبعض الوقت ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 
3. يمكن تخزين الخليط المتبقي في الثلاجة واستخدامه لمدة 3 أيام فقط. 
4. يساعد الماسك على إزالة آثار البقع الداكنة وتفتيح لون البشرة. 
5. لأفضل النتائج، استخدميه بشكل منتظم مرتين أسبوعًا. 

ماسك التفاح والعسل لترطيب الوجه 

تمتعي ببشرة رطبة ونقية مع ماسك فعال بمكونات طبيعية. 

المكونات: 

• تفاح مبشور. 
• ملعقة كبيرة عسل. 
• ملعقة كبيرة زبادي. 

الطريقة: 

1. اخلطي التفاح المبشور مع العسل والزبادي للحصول على خليط متجانس. 
2. وزعي الخليط على بشرة الوجه بعد تنظفيها جيدًا واتركيه لمدة 15 دقيقة. 
3. استخدمي الماسك بشكل منتظم للحصول على بشرة نقية أكثر نضارة. 

تتعدد فوائد التفاح للبشرة، فهو مصدر غني بالعناصر المغذية الأساسية لنضارة البشرة وحيويتها، كما يساعد على علاج أغلب المشكلات الشائعة التي قد تواجهها. إلى جانب تناول التفاح وإدراجه ضمن نظامك الغذائي، احرصي على استخدامه لتحضير الوصفات الطبيعية على الوجه كذلك.

تحتوي الأعشاب الطبيعية على فوائد كثيرة لصحتك وجمالك، واهتمامك بجمالك يبدأ من العناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العناية بالبشرة.