إذا كنتِ تريدين أن تعلمي طفلك القواعد السليمة للأكل عليكِ أن تعوديه علي ذلك منذ البدء في عملية إطعامه بالمعلقة الطعام الصلب والسائل، فطريقة إطعامه و استخدام المعلقة بشكل سليم ستؤثر عليه بالإيجاب عندما يكبر وينتقل لمرحلة إطعام نفسه.
تقول فاطمة عبد اللاه استشارية التربية أن عليكِ الانتباة لسلوك طفلك في الأكل من سن صغيرة و عليكِ أن تبدأي تعليم طفلك قواعد الأكل السليم في البيت أولاً ليقوم بتطبيقها عندما يذهب للمطاعم أو الحفلات المختلفة .
[اقرأي أيضا : نصائح دكتورة « ربي مشربش » حول تغذية الأطفال]
لذا سنقدم لكي بعض النصائح التي ستاعدك علي تقويم طفلك و تدريبه منذ الصغر :
- يجب أن يكون الوقت المخصص لتعليم الأكل بالشوكة /الملعقة مختلف عن الوقت المخصص لتعليم أكل الساندوتش و تبدأ هذه المرحلة من سنّ سنتين ونصف إلي سنّ ثلاث سنوات، علي سبيل المثال خصصي شهر لتعليم طفلك كيف يمسك الشوكة جيدًا و فتح فمه بشكل مناسب لتناول الطعام، و شهر آخر لتعليمه كيفية الإمساك بالساندويتش و تناوله بمفرده .
- علمي طفلك الجلوس في مكان محدد لتناول الأكل، و انتبهي فالطفل يكون كثير الحركة في هذه المرحلة لذا عليكِ أن تقومي بتقسيم كل وجبة إلي 3 مراحل حتي تجعليه يجلس أثناء الخمس دقائق التي سيتناول فيها الأكل في كل مرحلة، واحرصي أن تعلميه بعض الكلمات الهامة مثل "من فضلك" و "شكرا" ليعتاد علي استخدامها خارج البيت ، علميه عدم التحدث أثناء الأكل، وأن يمضغ الطعام بشكل جيد وفمه مغلق .
- لا توبخي طفلك إذا قام بشئ خاطئ حتي لا تؤثري علي ثقته بنفسه . (اقرأي أيضًأ: أداب المائدة للأطفال)
شاهدي أيضًا: كيف تساعدين طفلك في الاعتماد على النفس في الأكل؟
- وجهي سلوكه قبل الذهاب إلي المطعم و اتفقي معه علي مجموعة من الأساسيات كنوع من التوجيهات البسيطة، إذا ذهبتِ إلي مطعم معين أطلعيه علي قائمة الطعام من خلال الإنترنت وحاولي أن تتفقي معه علي أكلات سهلة و في نفس الوقت مفيدة .
- اختاري مكان مناسب ، احرصي و أنتِ تختارين المطعم علي اختيار مكان ملائم لطفلك، بمعني أخر اختاري مكان مناسب للخروجات الأسرية، و احرصي علي جلب بعض كتب التلوين لتشغليه بشئ مفيد في فترة انتظار الطعام .
- لا تصابي بالإحباط إذا لم تمرّ التجربة الأولي بالشكل الذي تتوقعينه ، فمازال أمامك الوقت لتدريبه في المنزل حتي يؤدي أفضل في المرة المقبلة .
- قومي بمحاكاة منزلية لتناول الطعام فب الخارج وشاهدي كيف سيتصرف طفلك كأنّها لعبة وقومي سلوكه برفق.
تناول الطعام و اختيار الملابس المناسبة مجموعة من المهارات يجب أن تقومي بتعليمها لطفلك في سنّ صغير بشكل سليم حتي يقوم بالأداء السليم عندما يكبر .
[اقرأي أيضا : آداب الطريق والمرور والنظافة: كيف تغرسينها في نفس طفلك؟]
شاهدي نصائح أم العيال مع طفلك المتعب في الأكل في هذا الفيديو:
