طريقة عمل عيش الطحينة للكيتو

    • 20 دقيقة
    • 2 أشخاص
    • 92.17 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    إفطار

    مقادير عيش الطحينة للكيتو

    • 2 ملعقة كبيرة (20 جم) طحينة
    • بيضة.
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) ماء.
    • ملعقة كبيرة (15 مل) حليب جوز هند (اختياري).
    • ملعقة كبيرة (15 مل) خل.
    • ¼ ملعقة صغيرة (1.25 جم) بيكربونات الصوديوم.
    • رشة ملح.

    طريقة تحضير عيش الطحينة للكيتو

    1. في وعاء، ضعي الطحينة والماء وقلبي حتى تذوب الطحينة.
    2. أضيفي البيض وحليب جوز هند ورشة ملح والبيكربونات والخل واخلطي جيدًا حتى تتكون لديكِ عجينة سائلة.
    3. على نار متوسطة، ادهني مقلاة غير لاصقة بزيت الزيتون ثم ضعي جزءًا من العجينة حتى تغطي سطح المقلاة.
    4. حمري الخبز من كل جانب حتى ينضج عندما تتحمر الجوانب نقلبها على الوجه الآخر بالتبادل حتى النضج.
    5.  كرري الخطوات حتى الانتهاء من المقدار.
    6. قدمي خبز الطحينة ساخنًا.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

     

    تؤكل مع

    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon