طريقة عمل شوربة الشعيرية للرضع

  • 35 دقيقة
  • 2 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير شوربة الشعيرية للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن ستة أشهر.

  • كوب (250 مل) ماء
  • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) شعيرية
  • ملعقة صغيرة (5 مل) زيت
  • رشة كمون
  • رشة كزبرة جافة مطحونة
  • رشة ملح

طريقة تحضير شوربة الشعيرية للرضع

  1. على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي الشعيرية، وقلبيها حتى تُصبح ذهبية اللون.
  2. أضيفي الماء والكمون والكزبرة والملح، واتركيه حتى يغلي.
  3. غطي القدر، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الشعيرية، ثم قدميها لصغيركِ دافئة.

يُمكنكِ إضافة بعض الخضار إلى الشوربة، إذا رغبتِ في ذلك.

فوائد الوصفة لطفلك الرضيع

تحتوي الشعيرية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذلك فهي تمد صغيركِ بالنشاط والطاقة، وتحتوي على نسبة من الحديد الذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا، وتحتوي أيضًا على حمض الفوليك الذي يُحافظ على صحة الأعصاب وقيام الجسم بوظائفه الحيوية.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon