طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للرضع

طريقة تحضير مهروس البطاطا الحلوة للرضع

1. سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2. قشري البطاطا، ثم قطعيها إلى حلقات.
3. ضعي البطاطا في الفرن لمدة 35 - 40 دقيقة حتى تنضج.
4. في وعاء، اهرسي البطاطا جيدًا بالشوكة، ثم أضيفي الحليب وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

• تحتوي البطاطا على فيتامين "أ" الضروري للحفاظ على صحة البصر والخلايا الشبكية للعين.
• تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الألياف، والتي تُحسن من حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
• تحتوي البطاطا على فيتامين "س" المفيد للحفاظ على الجهاز المناعي لصغيركِ وحمايته من الأمراض.
• تحتوي البطاطا على فيتامين "د" والذي يُساعد على الحفاظ على صحة القلب ويحمي من هشاشة العظام وبناء أسنان وعظام صغيركِ.
• تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الحديد الضروري للوقاية من فقر الدم "الأنيميا".
• تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الضرورية لإمداد صغيركِ بالطاقة والنشاط.
• تحتوي على فيتامينات"ب1، ب2، ب6"، والتي تحافظ على الجهاز العصبي وتطور الأعضاء المختلفة لصغيركِ.

? 7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام