طريقة عمل سبانخ دايت

طريقة تحضير سبانخ دايت

1. على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة 30 ثانية.
2. أضيفي السبانخ وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، وقلبي لمدة خمس دقائق حتى تذبل السبانخ.
3. أضيفي الفاصوليا البيضاء، وقلبي لمدة دقيقتين حتى تمتزج المكونات.
4. ضعي السبانخ في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

يمكنكِ إضافة قطع دجاج صغيرة مشوية إلى السبانخ.

اقرئي أيضًا: 7 وصفات لذيذة للرجيم من مطبخ سوبرماما

یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.