طريقة عمل تونة بالطحينة

    • 10 دقيقة
    • 2 أشخاص
    • 254 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    طبق رئيسي

    مقادير تونة بالطحينة

    • 3 ملاعق كبيرة (37.5 جم) طحينة.
    • ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون.
    • ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون مطحون.
    • فص ثوم صغير.
    • علبة تونة (200 جم).
    • ملعقة كبيرة (12.5 جم) بقدونس مفروم.
    • ¼ كوب (62.5 مل) ماء.
    • ثمرة طماطم كبيرة الحجم مُقطعة شرائح سميكة.
    • ملح وفلفل حسب الرغبة.
    • سمسم محمص للتزيين.
    تعرفي إلى: 7 وصفات للتونة

    طريقة تحضير تونة بالطحينة

    1. في الخلاط، اخلطي الطحينة وعصير الليمون والكمون والثوم ورُبع كوب ماء، حتى تحصلي على مزيج ناعم وسلس.
    2. صُبي الخليط في وعاء مناسب، وأضيفي إليه التونة والبقدونس والملح والفلفل وقلبي.
    3. ضعي شريحة طماطم في طبق، وضعي فوقها كمية مناسبة من التونة، ثم شريحة طماطم أُخرى ومزيدًا من التونة.
    4. رُشي قليلًا من البقدونس والسمسم على الوجه، وقدميها.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    المصدر:
    Tahini Tuna Salad

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon