طريقة عمل الفاصوليا البيضاء باللحمة

مقادير الفاصوليا البيضاء باللحمة
- 2 كوب (400 جم) فاصوليا بيضاء.
- ملعقة صغيرة (5 جم) بيكربونات صودا.
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت نباتي.
- كوب (200 جم) بصل مفروم.
- ½ كيلو (500 جم) لحم بقري أو ضأن مقطع مكعبات.
- لتر(1000 مل) ماء ساخن.
- كوب (250 مل) عصير طماطم.
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) معجون طماطم.
- ملعقة صغيرة (5 جم) سبع بهارات.
- ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا.
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون.
- ملعقة صغيرة (5 جم) ملح.
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) فلفل أسود.
- 4 فصوص ثوم مفرومة.
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) كزبرة خضراء مفرومة.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات شهية بالفاصوليا
طريقة تحضير الفاصوليا البيضاء باللحمة
- انقعي الفاصوليا البيضاء في ماء مذاب فيه بيكربونات الصودا ليلة كاملة.
- في قدر كبيرة، سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت، ثم ضعي البصل وقلبي حتى يصبح شفافًا، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الثوم المفروم وقلبي لدقيقة.
- أضيفي اللحم وقلبي حتى يتحمر ويكتسب اللون الذهبي.
- أضيفي عصير الطماطم ومعجون الطماطم والبابريكا والكمون والسبع بهارات، وقلبي لدقيقتين ثم أضيفي الماء الساخن، واتركيه يغلي على نار متوسطة حتى ينضج اللحم.
- اسلقي الفاصوليا، وارفعيها من على النار عندما تقترب من النضج، ثم صفيها جيدًا من الماء.
- أضيفي الفاصوليا إلى اللحم، واتركيها تكمل نضجها على نار هادئة مع التقليب كل فترة.
- في مقلاة ضعي ملعقة كبيرة من الزيت، ثم أضيفي ثلاث ملاعق من الثوم المفروم وملعقتين كبيرتين كزبرة طازجة مفرومة، وقلبي عدة دقائق ثم ارفعي التقلية من على النار.
- أضيفي التقلية إلى الفاصوليا، ودعيها تغلي دقيقتين، ثم ارفعيها من على النار وقدميها مع الأرز.
اقرئي أيضًا: 7 أكلات بالخضار لن ترفضها أسرتكِ
یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.
- المصدر:
- Middle Eastern White Beans with Meat