طريقة عمل طريقة تفريز البامية وحفظها

طريقة تحضير طريقة تفريز البامية وحفظها

1. قلمي رأس البامية بالطريقة التي ترغبين بها، ثم اغسلي البامية جيدًا.
2. على نار متوسطة، ضعي كمية من الماء، ثم اتركيه حتى يغلي.
3. أضيفي البامية، واتركيها تغلي لمدة ثلاث دقائق، ثم صفيها من الماء جيدًا.
4. ضعي كل نصف كيلو في كيس من أكياس الثلاجة، ثم ضعيها في الفريزر.