7 فوائد لن تتوقعيها لحبوب الكولاجين على البشرة

حبوب الكولاجين للبشرة

بشرة ملساء صافية خالية من الحبوب والتجاعيد هي حلم أي امرأة يتقدم بها العمر، وانتشار الكثير من الحلول السهلة والفعالة لإعادة حيوية البشرة ونضارتها من خلال العديد من مكملات الفيتامينات والبروتينات مثل حبوب الكولاجين للبشرة، قوى هذا الأمل لديهن خاصة أنها إحدى وسائل نجمات هوليوود للحفاظ على جمال بشرتهن. في هذا المقال تقدم لكِ "سوبرماما" بالتفصيل فوائد أقراص الكولاجين للبشرة، بالإضافة إلى آثارها الجانبية.

ما هو الكولاجين؟

الكولاجين في الأساس بروتين طبيعي ينتجه الجسم، وهو الأكثر وفرة في الجلد إذ تبلغ نسبته ما بين 75 و80%، إلا أنه ينقص بسبب العديد من العوامل الخارجية والداخلية، مثل التعرض للشمس وحركات الوجه المتكررة وعدم تناول الغذاء الصحي والإهمال في تناول الفاكهة والخضروات، بالإضافة لوجود إنزيم يسمى الكولاجيناز الذي يعمل على تكسير الكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر. لذا تأتي الحاجة إلى الحصول على مكملات الكولاجين، لسد نقصه في الجسم والاستمرار في التمتع بفوائده الصحية والجمالية، ليس فقط للبشرة ولكن للشعر والأظافر أيضًا.

وفيما يلي نقدم لكِ بالتفصيل فوائد مكملات الكولاجين للبشرة وأضرارها، ومصادر طبيعية له يمكنك الاعتماد عليها في حالة عدم تفضيلك لتناول أقراصه.

فوائد حبوب الكولاجين للبشرة

لا تعتقدي أننا بالغنا حين قلنا إن نجمات هوليوود يستعن مكملات الكولاجين للعناية ببشرتهن، القائمة مليئة بنجمات غاية في الجمال مثل جينيفر أنيستون وبوسي فيليبس وكورتني كاردشيان وماندي مور، فهن بالفعل اتخذن من أقراص الكولاجين وسيلة لإخفاء تجاعيدهن، والحصول على بشرة نضرة وصافية وجلد مشدود، تعرفي على فوائده كاملة فيما يلي:

  1. يحد من علامات شيخوخة الجلد، ويزيد مرونته وترطيبه ويقيه من الجفاف.
  2. يخفف من ظهور الخطوط الرفيعة الدقيقة بالجبين وحول الفم، ويملأ فراغات الجلد.
  3. يساعد على توهج البشرة، وزيادة حيوتها ونضارتها ونعومتها.
  4. ينشط الدورة الدموية، وهذا ما يساعد بدوره على إظهار البشرة بشكل أفضل.
  5. يسهم في تجديد الخلايا، والوقاية من التهابات البشرة لفاعليته في مواجهة الجذور الحرة التي لها تأثير ضار على خلايا الجسم.
  6.  يقلل من ظهور السيلوليت أو علامات التمدد بالجلد، إذ يشجع الجسم على إعادة بناء خلاياه وإصلاح شكل الجلد.
  7. يقلل من ظهور التجاعيد والبقع الجلدية والتصبغات.

أضرار حبوب الكولاجين للبشرة

جمال البشرة فائدة مؤكدة لتناول مكملات الكولاجين، ولكن قد يصحب هذا الأمر بعض الآثار الجانبية مثل:

  1. ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، وهو ما قد يتسبب في الشعور بالإرهاق واضطراب نبضات القلب، والإصابة بهشاشة العظام والإمساك، والشعور بالقيء.
  2. الإصابة بفرط التحسس أو الحساسية، وهو ما قد يؤدي إلى إصابة بعض الحالات بطفح جلدي.
  3. ترك مذاق سيئ في الفم، بالإضافة إلى الرائحة غير المحببة لبعض الأنواع.
  4. قد يتسبب في مشكلات بالجهاز الهضمي، وبؤثر على الكبد والكلى.

مصادر طبيعية للكولاجين

إذا كنتِ لا تفضلين تناول أقراص الكولاجين، وتبحثين عن مصادره الطبيعية، فيما يلي تجدين مجموعة من أهم الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها كمصدر للكولاجين:

  • مرق العظام.
  • الدجاج.
  • الأسماك (التونة والسلمون).
  • البيض الأبيض.
  • الحمضيات (البرتقال والليمون الجريب فروت وغيرها).
  •  التوت.
  • الثوم.
  • الخضروات الورقية.
  • الفاصوليا.
  • الكاجو.
  • الطماطم.
  • الفلفل.

الاختيار بيديكِ الآن، يمكنك الاستعانة بحبوب الكولاجين للبشرة، أو الاعتماد على مصادره الطبيعية، ولا تنسي الاهتمام بشرب الماء فهو أسهل وسيلة لترطيب بشرتك وجمالها.

ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالعناية بالبشرة اضغطي هنا.

المصادر:
Collagen Supplement Side Effects
Side Effects of Taking Collagen Supplements
Foods That Help Your Body Produce Collagen
The Many Health Benefits of Collagen
The Benefits of Collagen Capsules
Are Collagen Supplements The Key To Plump, Youthful Skin?

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
ص
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon