طريقة عمل بيوريه الكوسة للرضع

    • 35 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 28 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير بيوريه الكوسة للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ثمرة كوسة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة مكعبات
    • ¾ كوب (180 مل) ماء
    • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من حليب الأم أو الحليب الصناعي

    👈 اقرئي أيضًا: 7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام

     

    طريقة تحضير بيوريه الكوسة للرضع

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي الكوسة، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
    3. صفي الكوسة من الماء، ثم ضعيها في محضرة الطعام واهرسيها ناعمًا.
    4. أضيفي إليها حليب الأم وقلبي جيدًا، ثم قدميها لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    تُساعد الكوسة على المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية والكتلة العضلية وتخزين الكالسيوم لبناء العظام والأسنان لاحتوائها على البوتاسيوم، وفيتامين "أ" الذي يعمل على تحسين حاسة البصر، والفوليك أسيد الذي يُساعد على الوقاية من فقر الدم.

     

    ? تعرفي على: 3 وصفات صحية وشهية لطعام الرضع

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon