دائما ما تريد كل أم أن يشعر طفلها بالحنان و الحب و أن تساعده على النوم و الاسترخاء و من ضمن الأشياء التى تساعد على ذلك هى المساج أو تدليك الطفل .
عندما تقومين بعمل مساج لطفلك فأنتِ تساعدينه علي الشعور بالنشاط و في نفس الوقت تخفيف ألم المعدة أو المغص و الشعور بالانتفاخ بل و تقضين وقتاً ممتعاً معه أيضاً.
والآن ما هو الوقت المناسب لتدليك ومساج طفلك؟
- تأكدى من إختيار الوقت المناسب لك و لطفلك على ألا تكون له معدة ممتلئة أى لا يكون بعد إرضاعه مباشرة أو تناوله لأي طعام حتي لا يتقيئ.
- يمكنكِ أن تعطي له حمام دافئ قبل التدليك حتي يستجيب اليكِ، وتأكدي أن حفاضته نظيفة و أنه "شبعان" و حاصل علي القسط المناسب من النوم حتي لا يبدأ في البكاء و الصراخ أو ما يسمي بـ"الأريفة".
ما الوضع المناسب لتدليك طفلك؟
- عليك التأكد من جلوسك فى وضع مريح حتى تستطيعين التحكم فى وضع طفلك أيضا على أن يكون مستلقى على ظهره و تحته منشفة ناعمة كما يمكنك الغناء له و مداعبته أثناء القيام بذلك .
- يمكنك استخدام الزيوت النباتية و زيت اللوز بالإضافة إلى العطور مثل الفانيليا و الليمون و تجنبي ملامسة الزيوت للوجه والرأس و العين.
- راعي وضع طفلك بطريقة تشعره بالراحة أيضاً.
- اجلسي في حجرة محكمة التهوية حتي لا يصاب طفلك بالبرد.
[اقرأي أيضا :أنواع الزيوت المناسبة لبشرة طفلك]
والآن هيا نتعرف علي طريقة التدليك بالخطوات :
- احرصي علي تدليك طفلك برفق، حركات ناعمة وبطيئة، لا تضغطي علي بطنه أو ذراعه أو ساقيه.
- ابدأي بتدليك طفلك بيديكِ بدوائر صغيرة على رأس طفلك ثم فكيه و وجنتيه حتي اليدين ثم باقى الجسم.
- مراعاة درجة حرارة الزيت على ان تكون دافئة فى يديكِ.
- تدليك اليد بحركة دائرية على الذراع ثم تدليك كل إصبع على حدة.
- تدليك البطن من الجانبين و البدأ من اليمين إلى اليسار.
- تدليك كل قدم على حدة بنفس طريقة الذراع و لا تنسي تدليك باطن القدم بحركات دائرية.
- لتهدئة معدة طفلك قومي بتدليك قدمه من الأعلى إلى الأسفل فى حركة دائرية مثل ساقيه.
- اثني ركبتيه برفق الي بطنه وكرري ذلك 10 مرات أو حتي يشعر بالراحة.
- كرري تدليك بطنه من اليمين إلى اليسار ليتخلص طفلك من الغازات المتراكمة .
- في حركات دائرية قومي بتدليك صدره من الداخل الي الخارج.
- في النهاية امسحي جسده بقطنة مبللة بمياة فاترة و جففيه ثم ضعي له بودرة التلك و البسيه ملابسه و ستري انه في حال أفضل من حيث النشاط و الشعور بالراحة.
[اقرأي أيضا :إرشادات للعناية بأقدام طفلك]
