يُعد الذهاب إلى المصيف فرصة رائعة للتخلص من حب الشباب. لا تندهشي، فالذهاب إلى الشاطئ والتعرض لأشعة الشمس المباشرة ومياه البحر، يُعد من العوامل المساعدة في التخلص من حب الشباب. ويعود ظهور حب الشباب على البشرة لأسباب عديدة منها زيادة في هرمون يسمى الأندروجين بالجسم الذي يؤثر على زيادة الدهون في الجلد. وقد ينتشر حب الشباب نتيجة لنقص بعض المعادن بالجسم أو العادات الصحية الخاطئة أو المشكلات العاطفية.
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها أثناء وجودك في المصيف للتخلص من حب الشباب..
الخطوة الأولى
اختاري لوشن واقي من الشمس بعامل حماية مناسب SPF 15، ولكن لا تضعيه على بشرتك أولًا. نظفي بشرتك باستخدام منظف. ربتي على بشرتك بعد شطفها بالماء ثم ضعي ماء الورد عليها أو تونر واتركيه يجف. توجهي إلى الشاطئ ببشرة نظيفة دون أي مستحضرات تجميل أو كريمات.
الخطوة الثانية
استلقي على البحر واحصلي على بعض الراحة أثناء تعريض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة وخاصة مناطق البشرة المتضررة من حب الشباب. في هذه الأثناء تستقبل بشرتك فيتامين D3 من أشعة الشمس، والتي تُعد وسيلة لشفاء البشرة والجسم من أمراض الجلد.
الخطوة الثالثة
اغمري نفسك في مياه البحر، واستمتعي لمدة لا تقل عن 25 دقيقة. واحرصي على أن يصل الماء إلى المناطق المصابة بحب الشباب كله مدة تصل من 10 إلى 15 دقيقة على مدار اليوم. يوفر كل من البوتاسيوم والماغنيسيوم والمصادر المعدنية الغنية الموجودة بمياه البحر العوامل المشتركة المهمة التي تساعد على الحفاظ على التوازن الوظيفي في الجهاز العصبي والغدد الصماء، وهي عناصر لا غنى عنها لإزالة السموم من الجسم بصورة طبيعية.
الخطوة الرابعة
ضعي اللوشن الواقي من الشمس المخصص للبشرة الحساسة المصابة بحب الشباب، اجلسي في الشمس لمدة 25 دقيقة و15 دقيقة في الظل بعيدًا عن الشمس. ضعي واقي الشمس بطريقة دائرية ومن الأعلى للأسفل بأطراف أصابعك. لا تجلسي على الشاطئ أكثر من ساعة واحدة للحفاظ على بشرتك من أي مضاعفات.
